Sistit nedenleri
Harika: Nihayet tüm günü yine açık havuzda geçirebilir ve gece geç saatlere kadar bira bahçesinde oturabilirsiniz. Ancak dikkatli olun: tembellikten yüzdükten sonra üzerinizi değiştirmemek ve ıslak bikininizin güneşte kurumasına izin vermek, soğuk algınlığı şeklinde intikamınızı hızla alabilir. Geceleri ince bir bikiniyle dolaşırsanız da bu riski taşırsınız. Ya da yoğun klimalı odalarda vakit geçirirseniz. Bunun nedeni soğuk ve rutubetin mesane enfeksiyonlarını hızlandırmasıdır: Bu, mukoza zarlarına giden kan akışını azaltır ve vücudun savunmasını zayıflatarak bakterilerin mesane ve üretra yoluyla yayılmasını kolaylaştırır. Sonuç: Karın krampları, idrar yaparken ağrı ve sürekli idrara çıkma isteği. Bu durum en güzel yazları bile mahvedebilir. Hatta bazı kadınlar bir sezonda birden fazla kez acı çeker. Ama bu noktaya gelmek zorunda değil. Neyse ki mesane iltihabını önlemenin yolları var.
Mesane iltihabını önleyin: Karnınızı her zaman sıcak tutun
Önleyici bir tedbir olarak, yüzme kostümünüzü zamanında değiştirmeniz, klimalı alanlarda çorap veya daha ince tayt giymeniz ve akşamları açık havada iyice sarınmanız faydalı olacaktır. Birçok bahçe restoranı misafirlerine üşümemeleri için yün battaniyeler sunmaktadır. Ayrıca mesanenizi her zaman tamamen boşaltmalısınız.
Sistitiniz varsa ne yapmalısınız? Doğal şekerler ve bitki çayları
Bir şeyin yaklaştığını hissediyorsanız: bol su için. Ya da mesane mukozasında da doğal olarak bulunan bir şeker türü olan D-mannoz etken maddeli içme granülleri alın. D-mannoz bakterileri önceden inhibe eder, onları kaplar ve bağlar ve böylece mikropların mesane duvarına yapışmasını önler. Daha sonra idrar yapma sırasında dışarı atılırlar. Bununla birlikte, D-mannozun yakalandığınız takdirde destekleyici bir etkisi de vardır.
Bu durumda kendinizi dinlendirmeli ve karnınızı sıcak tutmalısınız, örneğin eski bir sıcak su şişesi ile - bu kan dolaşımını teşvik eder ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Ayrıca bakterileri temizlemek için bol miktarda, tercihen iki ila üç litre sıvı tüketmelisiniz. Eski bir ev ilacı, antibakteriyel etkiye sahip olan ayı üzümü yaprağı çayıdır (eczane). Huş ağacı yaprakları, ısırgan otu veya at kuyruğundan yapılan idrar söktürücü çaylar da faydalıdır.
Sistit için doğal ilaçlar artık işe yaramazsa ne yapmalı?
Belirtiler üç gün sonra geçmezse veya şiddetli ağrınız ya da ateşiniz varsa bir doktora görünmelisiniz. Tedavi kılavuzları güncellendiğinden beri doktorlardan antibiyotikleri idareli kullanmaları istenmektedir. Bunun yerine, örneğin iltihaplanmayı da engelleyen ve bir çalışmada neredeyse Hammer ilacı kadar başarılı olan klasik ağrı kesici ibuprofen reçete edilmektedir. Antibakteriyel, anti-enflamatuar, analjezik ve antispazmodik etkileri olan çeşitli bitkisel preparatların da etkili olduğu kanıtlanmıştır. Sadece ağır vakalarda - şiddetli enfeksiyonlar ve yüksek ateş - antibiyotik tedavisi maalesef kaçınılmazdır.