Kendini yavaşça, kötü bir boğaz kaşıntısı, tıkalı burun, sert öksürük, ağrıyan uzuvlar ve kalın bir kafa ile duyurur: soğuk algınlığı. Enfeksiyon zaten buradayken, rahatsız edici semptomları hafifletmek ve dinlenmekten başka yapabileceğimiz pek bir şey yoktur. Ama soğuk algınlığı için en iyi ev ilaçlarına sahibiz!
Soğuk algınlığı için en önemli ev ilacı: Dinlenmek
Bir enfeksiyonla mücadele etmek çok fazla enerji ve güç gerektirir. Çok az fiziksel efor sarf etseniz bile normalden daha çabuk bitkin düşersiniz. Peki soğuk algınlığına karşı ne yardımcı olur? Evde kalın, bol bol dinlenin ve yapabileceğiniz her şeyi sonraya erteleyin. Ancak, başka bir seçenek yoksa, reçetesiz satılan ilaçlar gün boyunca zinde kalmanıza yardımcı olabilir (örneğin GeloProsed, eczane, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve ateşle birlikte şişmiş burun mukozası için).
Burun damlaları sinüsleri havalandırır
Burun tıkanırsa, sinüslerden gelen salgılar dışarı akmaz. Bu da sinüzite neden olabilir. Peki soğuk algınlığınız varsa ne yapmalısınız? Burun damlası alın - mukoza zarlarının tıkanıklığını açarak salgıların tekrar akmasını sağlarlar. Ancak, burun damlaları arka arkaya yedi günden fazla alınmamalıdır, aksi takdirde bağımlılık riski vardır: mukoza zarları artık kendiliğinden şişmez.
Bol sıvı tüketmek mukoza zarının nemli kalmasını sağlar
Öksürük çayı mukusu gevşetebilir ve öksürmeyi kolaylaştırabilir. Kekik, anason ve çuha çiçeği bunun için özellikle uygundur. Büyük bir demlik çay aynı zamanda çok miktarda sıvı emilmesine de yardımcı olur. Bol sıvı içmek de soğuk algınlığı ve öksürük için denenmiş ve test edilmiş bir ev ilacıdır: mukoza zarları kurumaz ve solunum yollarındaki mukus sıvılaşır.
Soğan ve akide şekerinden yapılan öksürük şurubu
Soğuk algınlığı için en eski ev ilaçlarından biri: bir mutfak soğanını küp küp doğrayın ve kaya şekeriyle birlikte kısık ateşte kaynatın. Daha sonra soğumaya bırakın ve bir kahve filtresinden geçirin. Demliği boşaltın ve günde üç kez 2-3 çay kaşığı alın. Ne yazık ki tadı pek güzel değildir, ancak soğan mikropları öldürdüğü kanıtlanmış uçucu yağlar, sülfür içeren bileşikler ve flavonoidler içerir.
Patates kompresleri sıcaklık sağlar
Soğuk algınlığı için denenmiş ve test edilmiş bir başka ev ilacı: dört orta boy patatesi yumuşayana kadar kaynatın ve bir çay havlusunun içinde ezin. Kendinizi yakmayacak hale gelene kadar soğumaya bırakın ve göğsünüze yerleştirin. Kompres sürekli olarak ısıyı serbest bırakır ve akciğerleri ve bronşiyal tüpleri rahatlatır.
Balın antibakteriyel etkisi vardır
Altın madde her zaman soğuk algınlığı için iyi bir ev ilacı olarak kabul edilmiştir. Yaklaşık 180 aktif bileşen içerir - bunlardan en önemlileri bir antibiyotik olan pinocembrin ve anti-inflamatuar kafeik asittir. Bal 40 derecenin üzerinde ısıtılmamalıdır, aksi takdirde iyileştirici özelliklerini kaybeder.