Tabletler kadar iyi: baş ağrısı için nane yağı

Almanların yarısından fazlası tekrarlayan baş ağrılarından muzdariptir ve bunlar genellikle gerilim tipi baş ağrılarıdır. Bunlar stres ve aşırı çalışmanın yanı sıra omuz, boğaz ve boyun kaslarındaki akut veya kronik gerginlik tarafından tetiklenir. Nane yağının baş ağrılarına karşı nasıl kullanılabileceğini ve gerçekten neyin yardımcı olduğunu öğrenmek için burayı okuyun.

Idee für mich
vasıtasıyla Sabrina
12/13/2017, 18:30
Frau hält sich den schmerzenden Kopf© iStock
Uzman kılavuzları artık gerilim tipi baş ağrılarının tedavisi için nane yağını önermektedir.

Çoğunlukla gerilim tipi baş ağrıları

Gerilim tipi baş ağrıları genellikle temiz havada yürüyüş yapmakla iyileşir. Ancak bunu yapmak için fırsat yoksa bile - örneğin işte - ağrı kesicilere bir alternatif vardır: yüzde on nane yağı. Baş ağrısını hafifletmek için yağı şakaklarınıza sürmeniz yeterlidir. Yakın zamanda Alman Ağrı Tedavisi Derneği'nin kılavuzlarında gerilim tipi baş ağrıları için açıkça tavsiye edilmiştir.

Alışkanlık yapmaz, dahili yan etkisi yoktur

Mevcut çalışmalar, bir gram asetilsalisilik asit veya bir gram parasetamol almak kadar iyi ağrı giderdiğini göstermektedir - ancak yan etkileri yoktur.