Kulaklarınızda çınlar, ıslık çalar veya kükrer. Tinnitus kendini bireysel olarak ve farklı şiddet derecelerinde gösterir. Buradaki zorluk, kulak çınlamasının - türüne bağlı olarak - yalnızca etkilenen kişiler tarafından algılanmasıdır. Kulak çınlamasının kökeni de hala kısmen açıklanamamıştır ve yine de semptomlar yaşam kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Önlem almanın önemi

Tinnitus hastalarının aralıklı ya da sürekli olarak yaşadıkları rahatsız edici kulak çınlamasına bazen işitme kaybı da eşlik eder. Akut form, belirli koşullar altında etkilenen kişiler tarafından tolere edilebilir. Ancak semptomlar uzun sürer ve kronikleşirse, bunlara genellikle konsantrasyon ve uyku bozuklukları ve hatta bazen depresif ruh halleri eşlik eder. Bu nedenle, yaşam kalitesinin düşmesi oldukça anlaşılabilir bir durumdur ve etkilenen kişiler, şiddetli ve uzun süreli olması halinde çınlamayı bazen bir engellilik olarak bile algılayabilir.

Bu durum, günlük yaşamdaki alışkanlıklarınızı ve faaliyetlerinizi gözden geçirmenizi ve kulak çınlaması gelişimini mümkün olduğunca önlemek için önleyici tedbirler almanızı daha da önemli hale getirmektedir. Peki kulaktaki rahatsız edici sesleri hangi faktörler tetikleyebilir?

Tinnitus: nedenlerini tanımak

"Subjektif tinnitus" olarak adlandırılan ve uzmanlar tarafından kulakta sadece etkilenen kişiler tarafından algılanan seslere verilen adın gelişiminin ardındaki mekanizmalar hala tam olarak bilinmemektedir. Kulaktaki çınlama, uğultu veya ıslık sesinden muhtemelen ince tüy hücreleri ve sinir yollarındaki hasarlar veya işitme merkezinden gelen uyarıların iletimindeki hatalar sorumludur. Peki bu hasar nasıl meydana gelir?

Gürültü kirliliği

Akustik travma, kulak çınlamasının en iyi bilinen nedenlerinden biridir. Bunlar arasında örneğin beklenmedik patlama sesleri, patlamalar veya konserlerde ve işitme koruması olmayan bazı işyerlerinde olduğu gibi sürekli yüksek arka plan gürültüsü yer alır. Teşhis edilen tüm kulak çınlaması vakalarının yüzde 30'u aşırı gürültüden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, kulak çınlaması veya ani işitme kaybı gibi şikayetlerin gelişmesini önlemek için işitmeyi korumaya yönelik önleyici tedbirlerin mantıklı bir şekilde kullanılabileceğini bilmek iyidir.

Hastalıklar

Kulak çınlamasının olası nedenleri arasında bir dizi hastalık da bulunmaktadır. Örneğin, orta veya iç kulak iltihabı, aşağıdaki gibi bir rol oynar

• Kulak zarı kusurları,
• dolaşım bozuklukları,
• işitme kanalı tıkanıklıkları ve
• işitme sinirindeki tümörler.

Ancak, düşündüğünüzün aksine, sadece kulağı ve yakın çevresini etkileyen teşhisler değildir. Tinnitus gelişimine şunlar da neden olabilir

• Çene veya boyun omurgası bölgesinde fonksiyonel bozukluklar,
• kardiyovasküler ve metabolik hastalıkların yanı sıra merkezi sinir sistemi anormalliklerinin varlığı.
• Merkezi sinir sistemi anormallikleri veya - hormonal değişiklikler.

Sadece fiziksel düzeye bakıldığında nedenler çok çeşitlidir. Bu nedenle, semptomların hafifletilmesi ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesi söz konusu olduğunda, iyi yürütülen bir teşhis, tinnitus hastalarının yoğun işbirliği kadar önemlidir.

Davranış, ilaç tedavisi ve daha fazlası

Hastalar yaşam kalitelerinin düşmesi nedeniyle tıp uzmanlarına başvurduklarında, tanıya dahil edilmesi gerekenler yalnızca olası hastalıklar değildir. Kulak çınlamasının gelişmesine yol açabilecek mevcut ve geçmiş ilaçlar ve diğer olaylar da dikkate alınmalıdır. Burada aşağıdaki faktörlerden bahsedilebilir:

• Alkol bağımlılığı
• anestezi̇kler
• Dalış yaparken veya uçakla seyahat ederken meydana gelenler gibi basınç değişiklikleri

Travma sonrası stres bozukluğu veya depresyon gibi ruhsal bozukluklar da kulak çınlamasının akla gelebilecek nedenleridir.

Tinnitus ile yaşam kalitesini iyileştirmek için seçenekler

Kulaklardaki çınlama üç aydan daha uzun süre devam ederse, bu kronik tinnitus olarak bilinir. Nedenini bulmak ve dolayısıyla temel tedavi olasılığı giderek zorlaşsa da, hastaların umutlarını yitirmeleri gerekmez: Hastaların yaklaşık yüzde 30'unda kronik kulak çınlaması on yıla kadar süren hastalıktan sonra bile kaybolmaktadır.

Tinnitusun çok sayıda olası nedeni vardır. Bu nedenle tanı koymak genellikle zordur ve yaşam kalitesini artırmaya odaklanan semptomatik tedavi mantıklıdır. Bu, hastanın günlük yaşamda çektiği acıyı en aza indirmek için nasıl görünebilir?

İlk ve en önemli tavsiye, etkilenen kişilerin tanıları hakkında açıkça konuşmalarına izin verilmesidir. Bu, özellikle kulak çınlamasına aşağıdakiler eşlik ediyorsa geçerlidir

• depresif ruh halleri,
• özgüven kaybı veya
• benzer semptomlar ortaya çıkar,

davranış terapisi desteği ile hafifletilebilir. Kulak çınlamasına karşı gerçekte neyin yardımcı olduğu kişiden kişiye değişir: İlaç tedavisine ek olarak, dikkat dağıtma ve akupunkturdan diyet takviyelerine, kulak çınlamasının frekansını maskeleyen gürültü önleyici cihazlara, gevşeme tekniklerine ve hipnoza kadar çeşitli öneriler sunulmaktadır. Etkilenen hastalara, kendilerine neyin yardımcı olduğunu ve iyi geldiğini bulmaları için alan tanınması önemlidir.