Diyabet tam olarak nedir?
"Pankreas çok az insülin üretir ya da hiç üretmez. Ya da düzgün çalışmaz. Ancak vücudumuz şekeri hücrelere sokmak için bu hormona ihtiyaç duyar. İnsülin olmazsa kan şekeri seviyesi yükselir. Tip 1 ve tip 2 diyabet arasında bir ayrım yapılır. Tip 1 kalıtsaldır ve etkilenenlerin yalnızca yaklaşık yüzde beşini etkiler. Tip 2 ise genellikle obezite, kötü beslenme ve egzersiz eksikliği ile bağlantılıdır."

Neden bu kadar çok insan tip 2 diyabete yakalanıyor?
"İnsanlar giderek yaşlanıyor - diyabet de bir yaşlılık hastalığıdır. Elbette obezite, egzersiz eksikliği ve kötü beslenme buna katkıda bulunan faktörlerdir. Ve: bildirilmeyen vakaların sayısı düşüyor, diyabet giderek daha sık teşhis ediliyor." Çok az uyku diyabete neden olabilir mi? "Çok az uyku ya da normal gece-gündüz döngüsünün bozulması sadece birkaç gün sonra hormon dengesini alt üst edebilir. Bu da insülin direncine yol açabilir. Açlığı düzenleyen hormonların dengesi değişir."

Hastalık tersine çevrilebilir mi?
"Tip 2 diyabeti en azından uyku durumuna geçirebilmek ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla değerleri normal aralığa geri getirebilmek nadir görülen bir durum değildir. Yaşam tarzınızı değiştirmenin kolay olmadığını biliyorum - ama buna değer! En önemli şey fazla kilolardan kurtulmaktır. Sigarayı bırakırsanız, riskinizi yüzde 30 ila 50 oranında azaltırsınız. Dumanda bulunan karbon monoksit, yağ dokusu ve pankreas üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir ve daha az insülin üretilir. Stres metabolizmayı bozar."

Diyabet fark edilmezse ne olur?
"Kan damarları tahrip olabilir, sinirler ve organlar zarar görebilir. Tedavi edilmezse, diyabet örneğin körlüğe yol açabilir veya böbreklerde büyük hasara neden olabilir. Kalp krizi veya felç riski önemli ölçüde artar."

Hangi terapiler reçete ediliyor?
"Etkilenen kişiler diyetlerini nasıl değiştirebilecekleri ve günlük yaşamlarına daha fazla egzersizi nasıl dahil edebilecekleri konusunda eğitim ve danışmanlık alırlar. Değerler düşmezse, tabletler reçete edilir: bunlar ya bağırsakta şeker emilimini önler ya da pankreastan kana insülin salınımını artırır. İnsülin ihtiyacı artık vücudun kendisi tarafından düzenlenemiyorsa, insülin şırıngalar, kalemler veya pompalar aracılığıyla uygulanır."

Tip 2 diyabet kalıtsal mıdır?
"Tip 2 diyabetin kendisi kalıtsal değildir - ancak yatkınlık kalıtsaldır. Bu nedenle ailesinde diyabet hastası olan herkes kan şekerini düzenli olarak bir doktor tarafından kontrol ettirmelidir. Ve bu kişilerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek diyabeti önlemeleri özellikle önemlidir. "