Doğal cilt yaşlanması durdurulamaz. Peki yaşlanma karşıtı cilt bakımının bir anlamı var mı?
Anna Tersteeg:Anti-ageing cilt bakımı kesinlikle yaşlanma sürecini tamamen durduramaz. Aktif bileşenlerin hedefe yönelik kullanımı ve cilt tipine uygun bakımın amacı, geniş bir etki yelpazesi aracılığıyla etkili ve uzun süreli sonuçlar elde etmektir: optimum nemlendirme, rahatlamış yüz hatları, ultraviyole radyasyona karşı koruma ve zaten (UV) hasar görmüş cildin yenilenme süreçlerinin desteklenmesi.
Yaşlanma karşıtı cilt bakımında muhtemelen en önemli faktör güneşten korunmadır. Çünkü cilt yaşlanmasının büyük bir kısmının UV-A ve UV-B radyasyonunun zararlı etkilerinden kaynaklandığını biliyoruz. Bu nedenle güneşten korunma cilt yaşlanmasına karşı en önemli önleyici tedbirdir ve günlük cilt bakımına entegre edilmelidir.
Buna ek olarak, örneğin antioksidanlar ciltte artan oksidatif strese karşı koymak için kullanılabilir. Bu durum UV radyasyonu veya alkol gibi çevresel etkilerle tetiklenir ve aynı zamanda cildin yaşlanma sürecini hızlandırır.
Yaşlanma karşıtı cilt bakımına hangi yaşta başlamalısınız?
Anna Tersteeg: Yaşlanma karşıtı bakım,yirmili yaşlarda günlük cilt bakım rutininizin bir parçası olabilir. Örneğin hyalüronik asit içeren hafif, nemlendirici bakım ürünleri de bir tedavi olarak kullanılabilir. Meyve asitleri içeren kremler de güneşsiz mevsimde cildin yenilenmesini destekleyebilir.
Ürünlerin bireysel cilt tipine göre uyarlanmış olması önemlidir. Genç yaşlarda genellikle hafif jel ürünler yeterli olurken, yaş ilerledikçe daha zengin yağ içinde su emülsiyonları kullanılır. Ürünlerin zenginliği söz konusu olduğunda, her zaman bir artış olmalıdır. Aktif bileşenlerin hedefe yönelik seçimi de yaşlanma karşıtı bakımı artırmak için kullanılabilir.
Yaşlanma karşıtı bir program hangi cilt yaşlanması faktörlerine hitap edebilir?
Anna Tersteeg:Yaş ilerledikçe cilt yüzeyinin pH değeri yükselir. Asidik temizlik ve bakım ürünleri cildin sağlıklı pH değeri olan 4,8-5,5 aralığında tutulmasına özellikle yardımcı olur. Anti-ageing programında temizleme, örneğin nemlendirici bir temizleme sütü veya aktive edici bir köpükten oluşabilir. Ferahlatıcı, cildi yatıştırıcı bir tonik günlük temizlik programını tamamlamalı ve böylece cildin pH değerini kalıcı olarak ayarlamalıdır.
Hyaluronik asit gibi nem bağlayıcı maddeler nem kaybıyla mücadeleye yardımcı olur. İfade çizgileri belirli yaşlanma karşıtı peptitlerle yumuşatılabilir. Bu, yüzün daha pürüzsüz görünmesini ve cildin nem rezervlerinin yenilenmesini sağlar.
Meyve asitleri içeren kremler cildin yenilenmesini desteklemede özellikle yararlıdır. Cildin üst tabakasındaki (epidermis) hücre bölünme hızını uyarırlar ve canlı hücreler (keratinositler) ile ölü boynuzsu hücreler (korneositler) arasında daha iyi bir denge sağlarlar. Meyve asitleri ayrıca alttaki dermiste bulunan kolajen ve elastin liflerini güçlendirir.
Göze hoş görünmeyen yaşlılık lekeleri söz konusu olduğunda, örneğin C vitamini içeren aydınlatıcı ürünler eşit bir cilt sağlar.
Peki tüm yıl boyunca güneş kremi kullanmalı mısınız?
Anna Tersteeg: Güneş koruma ürünleri, güneş koruma faktörleri (SPF) açısından farklılık gösterir. Düşük, orta veya yüksek güneş koruma faktörüne sahip ürünler vardır. Güneş koruma ürünü seçerken bir diğer belirleyici faktör de cildin kendi koruma süresi, yani kızarmadan ve güneş yanığı riski olmadan güneşte geçirebileceğimiz süredir. Kendini koruma süresi <10 ila 90 dakika arasında değişen toplam altı cilt tipi vardır. Almanya'da, 10-30 dakikalık bir koruma süresine sahip olan İskandinav ve karma tipler giderek artmaktadır. Önceden bronzlaşmışsanız kendini koruma süresi artar. Aynı zamanda, güneş ışınlarının yansıması nedeniyle daha yüksek rakımlarda (yüksek dağlar) veya su kenarında zaman geçirerek azaltılabilir.
Bu nedenle, uzun süre güneşte kalacağınızı biliyorsanız, örneğin bahçe işlerinde veya bisiklet sürerken, koruma süresini uzatmak için daha yüksek güneş koruma derecesine sahip bir ürün kullanmalısınız.
Bu durumda orta faktörlü bir ürün günlük koruma için yeterlidir. Günlük güneş koruması sadece yüzü değil, aynı zamanda boyun, ense ve dekolte ile elleri de kapsamalıdır. Bunlar güneş terası olarak adlandırılan, yani sıklıkla güneşe maruz kalan bölgelerdir.
Cilt yaşlanmasını önlemek için aklınıza gelen başka ipuçları var mı?
Anna Tersteeg: Bir yandan, aktif bileşenler bakımından zengin canlandırıcı maskeler çok fazla nem sağlayabilir, cildi besinlerle besleyebilir ve böylece taze, iyi beslenmiş bir cilt sağlayabilir. Maskeler haftada bir kez ek bakım olarak uygundur. Aloe vera içeren jel maskeler tüm cilt tipleri için uygun olma avantajına sahiptir. Cildi pürüzsüzleştirici, ferahlatıcı bir etkiye sahiptirler ve hücre yenilenmesini desteklerler.
Öte yandan, meyve asitleri içeren veya enzimatik bazlı peelingler cilt yüzeyini pürüzsüzleştirebilir ve yenilenme süreçlerini uyarabilir. Ancak, peeling cildin üst tabakasını (stratum corneum) incelttiği ve dolayısıyla güneşe karşı hassasiyeti artırdığı için güneşli mevsimlerde peeling konusunda dikkatli olmalısınız.
HatırlaHatırla