Regl döneminde seks - bu da fikir ayrılıklarına yol açan bir başka konudur. Bazıları kanın akıp akmayacağını hiç umursamazken, diğerleri bunu düşünmekten bile çekinir. İkincisine, hiç kimsenin regl döneminde seks yapmak zorunda olmadığı söylenmelidir. Eğer kendinizi rahatsız hissediyorsanız

- Kendinizi rahatsız, kirli veya itici hissedebilirsiniz,
- eğer acı çekiyorsan,
- Partnerinizin kanından iğreniyorsanız veya yatak çarşaflarınız için endişeleniyorsanız,

o zaman yapmayın. Rahatsız edilmeden eğlenebileceğiniz pek çok başka gün vardır.

Bununla birlikte, kadınların regl dönemlerinde seks yapmak istemedikleri de bir söylentidir. Bu kişiden kişiye değişir ve elbette genel ruh hali ve yukarıda bahsedilen çekincelerle de ilgilidir. Eğer bir şeyden iğreniyorsam, kendimi rahatsız hissediyorsam ya da herhangi bir şeyde veya herhangi birinde kan izi bırakmak istemiyorsam, bu düşünceler arzumu engelliyor. Bu kulağa anlaşılabilir geliyor, değil mi? Diğer kadınlar için şehvet şu anda özellikle yüksek. Ve tam olarak havasında olan ve bu süre zarfında sevişmeyi kaçırmak istemeyenler için bazı bilgilerim var.

- Regl sancıları

Bazı kadınlar regl dönemlerinde pek bir şey fark etmezler. Karın veya sırt ağrısı yoktur, kanama azdır. Bunun nedeni hormonal kontraseptif kullanımı olabilir. Diğerleri ise gerçekten acı çeker ve hatta düzenli olarak adetlerini bir veya iki gün kaçırırlar.

Ağrı kesiciler, ısı veya gevşeme egzersizlerine ek olarak orgazm da yardımcı olabilir. Kasılmalar pelvik tabandaki kasları gevşetir. Ağrı giderici endorfin de salgılanır. Her kadın seks sırasında orgazm olmayabilir. Ancak partnerimizin yanında kendimizi rahat ve emin ellerde hissediyorsak orgazm olmadan da seks yapmak rahatlatıcı olabilir. Tabii ki, eğer o anda partneriniz yoksa, her zaman popüler olan mastürbasyona karşı söylenecek bir şey yok!

- Tamponlar

Seks sırasında tampon kullanmamanız önemlidir. Önceden çıkarılması gerekir.

- Öncelikle, sert veya içi dolu bir pamuk topunun yolda olması her ikiniz için de oldukça rahatsız edici bir durumdur.
- İkinci olarak, rahim ağzına doğru kayabilir.
- Ve üçüncü olarak, daha sonra çıkarmak için onu tutmanız gerekir.

Yumuşak tamponlar bir alternatiftir. Hijyenik köpükten yapılmışlardır, yumuşaktırlar ve alt kısımda dışarı çıkabilecek ipleri yoktur. Spor, banyo, sauna ve seks için tavsiye edilirler. Yumuşak bir tampon o kadar yumuşaktır ki muhtemelen seks sırasında hissetmezsiniz.

Ancak, dışarı çıkarmak sorunlu olabilir. Yumuşak tamponun çıkarmak için bir tırnağı vardır. Ama önce onu tutmanız gerekir. Tampon uzun bir yol yukarı kaymışsa, çömelip biraz bastırmak en iyisidir. Bu, parmaklarınıza doğru kaymasına neden olacaktır.

- Kokular

Kendi kokularımızdan, özellikle de mahrem kokulardan hoşlandığımızı giderek unutuyoruz. Bunu kadınlardan daha sık duyuyorum. Vajinamızın gül yaprakları gibi kokması muhtemelen en iyisi olurdu. Ancak bu özel mahrem kokunun bir işlevi vardır. Bizi uyandırması ve havaya sokması gerekiyor. Erkekler için de oldukça işe yarar. Birkaç önlemle menstrüasyon sırasında da güvenli taraftasınız:

- Tamponda biriken kan, özellikle orada ayrıştığında kendine özgü bir kokuya sahiptir. Bu nedenle tamponlarınızı düzenli olarak değiştirmelisiniz.
- Hemen pamuklu ped veya adet kabı kullanmak daha iyidir.
- Cinsel ilişkiden önce duş alabilirsiniz. Ilık su yeterlidir, çünkü özellikle sabun ve yıkama losyonları ile aşırı hijyen vajinal flora için zararlıdır. Ve eğer zaten duştaysanız, buradan da başlayabilirsiniz!
- Yatak çarşafları. Evet, kirlendiklerinde onları yıkamak da bunlardan biri. Hemen altına bir havlu koymaya ne dersiniz? Belki de açık renkli bir havlu yerine koyu renkli bir havlu kullanın.

- Pozisyon değiştirin

Regl döneminizde vajinanızı özellikle yoğun bir şekilde hissedebilirsiniz. Penis özellikle derine nüfuz ettiği için bu süre zarfında en sevdiğiniz pozisyondan hoşlanmayabilirsiniz. Ya da akrobatik hareketler yapmak istemiyor ve partnerinizle samimi olmayı mı tercih ediyorsunuz? Pozisyon değişikliğine ne dersiniz?

- Misyoner pozisyonu kucaklaşmanızı ve birbirinizin gözlerinin içine derinlemesine bakmanızı sağlar.
- Kaşık pozisyonunda, partnerinize sokulabilir ve sizi yakın tutmasına izin verebilirsiniz.

Partnerinizle duygularınız hakkında konuşun. Bu dönemde o kadar çok önyargı ve o kadar çok farklı duygu vardır ki, ne hissettiğinizi tahmin etmesi imkansızdır.

- Doğum Kontrolü

Oldukça az sayıda sevgili adet döneminde seksin güvenli olduğuna inanır. En azından hamilelikten korunmak için. Ama bu doğru değil! Adet döngüsüne bakacak olursak, yumurtlama ve dolayısıyla doğurgan günler son adetin başlamasından sonraki 14. gün civarındadır. Ancak bu sadece ortalama bir değerdir ve önemli ölçüde dalgalanabilir. Yumurtanın kendisi sadece 24 saat hayatta kalır. Öte yandan spermler çok daha dayanıklıdır ve yumurtayı geldikten beş hatta yedi gün sonrasına kadar dölleyebilir. Ayrıca döngü dalgalanmaları da vardır. Döllenme pek olası değildir, ancak gerçekleşebilir. Bu nedenle, gerçekten güvenli tarafta olmak istiyorsanız, adet döneminiz sırasında da doğum kontrol yöntemi kullanmalısınız.

- Daha güvenli seks

Daha güvenli seks mi? Kesinlikle! Adet döneminiz sizi hamilelikten korumadığı gibi, patojenlerden de korumaz. Aksine, bunlar kan yoluyla daha da kolay bulaşır. Ayrıca regl döneminde rahim ağzı kanın dışarı akabilmesi için hafifçe açıktır. Bu da patojenlerin yükselmesini kolaylaştırır. Cinsel partnerinizi sık sık değiştiriyorsanız, bu süre zarfında da mutlaka prezervatif kullanmalısınız.

Anja Drews - ORION için nitelikli seks eğitmeni

Bu da ilginizi çekebilir:
Düzensiz adetler: Sebepleri bunlar olabilir
Pozisyon değiştirme - Hangi seks pozisyonu en iyisidir?
Regl döneminiz için kurallar: kaçınmamız gereken hatalar
Tabu olan menstrüasyon konusu: bu konuyu açıkça konuşmanın zamanı geldi
Mahrem seks itirafları: Kadınlar ne ister

Yaşlılıkta seks: Samimi itiraflar Erkekler gerçekten sadece seks mi istiyor? Peki kadınlar ne ister?
Vajinal orgazm mı yoksa klitoral orgazm mı?