Bir de nereye koyulacağı sorusu var. Kim sorumlu? Kimden tavsiye isteyebilirsiniz? Bu o kadar kolay değil, özellikle de cinsel bağımlılık resmi olarak tanınmadığı için. Ancak her bağımlılık belirli kriterleri takip eder ve etkilenenlerin yaşamları üzerinde benzer bir etkiye sahiptir.

Cinsel bağımlılığı da bu kriterlere göre belirlerseniz, yedi nokta bir araya gelir. Bir tür cinsel takıntıdan muzdarip olduğuna inanan herkes, bunların kendileri için geçerli olup olmadığını ve hangilerinin geçerli olduğunu düşünmelidir. Amerikan araştırmaları, etkilenenlerin yaklaşık %80'inin erkek olduğunu gösterdiğinden, burada esas olarak erkeklere atıfta bulunacağım ve bu nedenle basitlik adına eril form kullanacağım.

1. Kontrol kaybı:

• Son seferden sonra bir daha yapmamak için gerçekten kesin bir taahhütte bulundunuz. Porno yok, cinsel macera yok, çevrimiçi sohbet yok.
• Ve işe yaramadı. Bir kez daha. Tüm önlemlerinize rağmen, vagondan düştünüz. Karşı koyamıyorsunuz.
• Ve daha da kötüsü, orgazmın tadını bile çıkaramıyorsunuz.

Çünkü doruk noktasıyla aynı anda ezici suçluluk duyguları da gelir. Suçluluk çünkü bir daha başaramadınız. Bu nedenle zevk almak bir seçenek değildir.

2 Özlem:

Bu terim, bağımlıların uyuşturucuya duydukları aşırı ve genellikle yavaşça artan arzuyu tanımlamak için kullanılır. Bu durumda, porno, pornografik fotoğraflar, seks hatları ve hatta kişisel cinsel temas söz konusu uyuşturuculardır.

• Son seferden sonra, bu özlem yavaş yavaş içinizde birikir.
• İlk başta direnmek oldukça kolaydır.
• Ancak zamanla baskı artar.
• Ta ki sonunda arzunuza boyun eğmekten başka bir şey düşünemez hale gelene kadar.

Ve o zaman muhtemelen maksimum uyarılma durumunda olmanıza rağmen, bu duygudan gerçekten zevk alamazsınız. Bunun nedeni, bunu bir daha yapmamaya kesin olarak karar vermiş olmanızdır.

3. Yüksek zaman harcaması:

Tüm bağımlılıklarda olduğu gibi, kendi kişisel uyuşturucunuzla yoğun bir şekilde meşgul olursunuz.

• Sık sık saatlerce bilgisayar başında oturur, orgazmınızı mümkün olduğunca geciktirirsiniz. Elbette günlük hayatınızda bu kadar zamanınız yok.
• Belki hala bir ilişkiniz var ya da belki de sosyal ilişkileriniz çoktan büyük ölçüde azaldı. Artık ailenize ayıracak ya da arkadaşlarınızla dışarı çıkacak vaktiniz yok.
• İş yerinde de işler kötü görünüyor. Kendinizi işinize adamak için zamanınız ve hepsinden önemlisi motivasyonunuz yok. Mesai saatleri içinde porno sitelerinde sörf yapanlardan bahsetmiyorum bile.

4. Yoksunluk:

Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı gibi maddeye bağlı bağımlılıklarda, ilaç artık tedarik edilmediği anda fiziksel ve psikolojik yoksunluk belirtileri başlar. Bunun cinsel bağımlılık gibi davranışsal bağımlılıklarda da ortaya çıkıp çıkmadığı tartışmalıdır. Ancak, bağımlılığınızı bırakmaya çalıştığınız anda kendinizi huzursuz, sinirli veya konsantre olamıyor hissedebilirsiniz.

5. Tolerans gelişimi:

Bunu maddeye bağlı ilaçlardan da biliyoruz. Vücut giderek daha kısa aralıklarla daha fazlasını talep eder. Cinsel bağımlılıkta da durum genellikle böyledir.

• Her zaman yeni filmler, görüntüler ve kişiler arayışı içindesinizdir. Porno ile kendinizi tatmin etmek için daha fazla ve daha aşırı filmlere ihtiyaç duyabilirsiniz.
• Hatta bu o kadar ileri gidebilir ki kendinizi yasadışı alanlarda bulabilirsiniz.

6. Hayatınızın önemli alanlarını ihmal etmek:

Bunun bağımlılığınıza çok fazla zaman harcamanızla bir ilgisi vardır. Eskiden boş zamanlarınızda keyif aldığınız her şey - aile, arkadaşlar, hobiler, spor, sinema, gönüllü işler - bir kenara düşer. Ama aslında seksle meşgul olmasanız bile, yine de dalgınsınızdır. Ve kim tüm zaman boyunca konsantrasyon eksikliği ile sadece dinleyen bir arkadaşıyla konuşmak ister ki? Sosyal ilişkilerin sık sık kopmasının bir başka nedeni daha.

7 Olumsuz sonuçlar:

Burada pek çok olasılık var:

• İş yerinde porno izlerken yakalandığınızı düşünün. İşinizi kaybedebilirsiniz! Artık bir işiniz yok mu? O zaman muhtemelen iş aramaya başlamakta zorlanacaksınız.
• Ve reddedilmenin yarattığı hayal kırıklığı da tüketiminizin artmasına neden olabilir.
• Ya da güvenli seks yapmadığınız için cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyona (CYBE) yakalanabilirsiniz.
• Evde muhtemelen sırrınızı saklamaya çalışıyorsunuzdur. Belki de partneriniz bir ilişkiniz olduğunu düşünüyor. Her gün porno sitelerini ziyaret ettiğinizi veya dışarıda anonim seks yaptığınızı öğrenirse, bir ilişkinin bozulması nadir değildir.
• Cinsel bağımlılık tamamen sizin ihtiyaçlarınızla ilgilidir. Belki de sadece belirli bir cinsel yönelime sahip filmler izliyorsunuz.
• O zaman bir partner olarak seksi nasıl deneyimliyorsunuz? Hala herhangi bir arzunuz var mı?
• Sertleşme bozukluğunuz var mı?
• Çok çabuk mu boşalıyorsunuz yoksa hiç mi boşalmıyorsunuz?

Seks bağımlılığı bir zevk değil, bir işkencedir

Dışarıdan bakıldığında cinsel bağımlılığın harika olduğunu düşünebilirsiniz. Tekrar tekrar seks, bir sürü orgazm. Harika. Bunun nesi kötü olabilir ki? Ancak, bu durumdan etkilenenlerin çektiği acılara baktığımızda, işler çok farklı görünüyor. Bağımlılıklarda durum böyledir: Tatmin olma arzusuyla hareket eden kişiler, bekledikleri harika duygunun çok kısa ömürlü olduğunu fark ederler. Suçluluk ve utanç hakim olur. Kendilerini giderek daha fazla izole ederler ve dış dünyayla bağlantılarını kaybederler. Çoğu insan cinsel bağımlılıktan kurtulmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duyar. Yedi noktada kendinizi tanıyorsanız ve durumu gerçekten değiştirmek istiyorsanız, bir terapiste görünmelisiniz. Birçok insan acı çekmeye dayanılmaz hale gelene kadar devam eder. Ancak o kadar ileri gitmesine izin vermek zorunda değilsiniz. Yardım alın!

Anja Drews - ORION için nitelikli seks eğitmeni

Tarih: 15.07.2020