Doğal olarak bu sözle ne yapabileceğimi düşündüm. Hemen aklıma geldi: Aslında neyden tahrik oluruz? Deriden. Evet, ten. Çıplak ya da iç çamaşırına sarılmış, dar erkek külotları, göğüs dekoltesinden dışarı bakan. Evet, elbette. Ayrıca zeki bir zihin, mizah vs. Ama bundan çok daha fazlası var, değil mi? Ve hepsinden önemlisi, uyarılma kendiliğinden gerçekleşmediğinde ne yapabileceğimiz sorusu.

Uyarıldığımızı nasıl anlarız?

Umarım hepimiz bunu biliyoruzdur: fizyolojik düzeyde, kan cinsel organlarımıza hücum eder, penis erekte olur, vulva, yani kadın cinsel organının dış bölgesi şişer ve nemlenir. Vücut gerginliğimiz artar. Vücudumuzun merkezi titreşir ve sıcak hissederiz. Kadınlar vajinalarının doldurulması arzusunu hissedebilirken, erkekler tam oraya girmek ister. Ve hepimiz "oramıza" dokunulmasını isteriz.

Ancak uyarılma aynı zamanda oldukça karmaşık bir konudur. Kendi içinde doğuştan gelen bir reflekstir ve biz hiç beklemeden kendiliğinden ortaya çıkabilir. Bir bakış, bir koku, bir görüntü. Bu durum özellikle ereksiyonlarını henüz kontrol altına alamamış ve kendilerini tamamen yanlış bir anda şişkin bir pantolonla bulan genç erkeklere aşinadır. Oops! Hayatlarının ilerleyen dönemlerinde bu spontanlığı tekrar özleyebilirler.

Uyarılma şehvetle aynı şey değildir

Bu fiziksel uyarılmayı her zaman fark etmeyiz. Ülke çapında yapılan bir çalışmada, Amerikalı seksolog Meredith Chivers kadınlara çeşitli erotik video klipler göstermiş ve bir ölçüm cihazıyla vajinaya giden kan akışını ölçmüştür. Kadınların farklı görüntülerden tahrik olup olmadıklarını öğrenmek istemiştir. Kadınlardan tahrik olup olmadıklarını belirtmek için bir klavye kullanmaları istendi. Ne diyebiliriz ki, fizyolojik olarak TÜM kadınlar, kadın, erkek ya da çiftleşen maymunları gördüklerinde uyarılma gösterdiler.

Ancak, bu uyarılmayı sadece sosyal olarak izin verilen konstelasyonlarda algılamışlardır. Başka bir deyişle, heteroseksüel kadınlar heteroseksüel sahnelerden, homoseksüel kadınlar ise homoseksüel sahnelerden etkilenmişlerdir.

Dolayısıyla uyarılmaya izin verip vermediğimiz ve bunu hissedip hissetmediğimiz büyük ölçüde içsel imgelerimize bağlıdır. Tahrik olabilir miyim ve nelerden tahrik olabilirim? Ayrıca burada haz ve uyarılmanın aynı şey olmadığını da görebiliriz. Çünkü zevk hissetmeden de uyarılma hissedebilirim. Hatta cinsel organlarımdaki bu hissi kötü deneyimlerle veya içsel yasaklarla ilişkilendirdiğim için kesinlikle reddedebilirim. Chivers'ın çalışmasının da gösterdiği gibi, özellikle kadınlar bununla mücadele ediyor. Uyarılma kendiliğinden vardır ve hatta tespit edilebilir, ancak her ne sebeple olursa olsun zihinde buna izin verilmez. Dolayısıyla, bu güçlü duyguyu deneyimlememizi engelleyen hangi emirleri, yasakları, değerleri, idealleri veya mitleri ve hangi öz imgeye sahip olduğumuzu incelememiz gerekir!

Bizi ne uyandırabilir

Peki, tahrik olmak için ne yaparız? Bir ilişkinin başlangıcında, sevgilimizi düşünmek bizi erotik bir ruh haline sokmak için genellikle yeterlidir. Ancak uyarılma birdenbire ortaya çıkıyor gibi göründüğü gibi, aynı zamanda gerçekleşmeyebilir de. Umutsuzca istememize rağmen. Uzun süreli ilişki yaşayan çiftler bunu çok iyi bilir. Aşkın ilk evresini hatırlarlar ve neden artık kendiliğinden aşık olmadıklarını merak ederler.

Ancak, uyarılma kendiliğinden gerçekleşmezse şerbetçiotu ve malt kaybolmaz. Kesinlikle yardımcı olabiliriz. Çünkü bizde bu refleksi tetikleyen belirli uyaranlar vardır. Herkes bunların ne olduğunu kendisi bulmalıdır:

- Görüntüler, filmler, kitaplar ve aynı zamanda içsel fanteziler de bir tanesini körükleyebilir.
- Kendine ya da karşısındakine dokunmak, aynı zamanda belirli kokular ya da sesler de karşısındakini tahrik edebilir.

Cinsel organlarımızın kokusunun tek bir temel amacı vardır, o da bizi havaya sokmaktır. Henüz canımız istemiyorsa ama seksin bizim için ne kadar iyi olduğunu biliyorsak, hadi başlayalım! Burnumuzu sevdiğimiz kişinin kokusuna daldıralım ve bizi uyandırmasına izin verelim. Partnerimizden gelen yumuşak bir inilti veya daha ağır bir nefes bile bizde bu uyarılmayı tetikleyebilir.

Oto-erotizm için yalnızca pornografi gibi uyaranlara güvenenler uyarılma spektrumlarını daraltırlar. Bu nedenle duyularımızı uyarmanın farklı yollarını denemek mantıklıdır. Yeter ki biz de dahil olabilelim.

Anja Drews - ORION için nitelikli seks eğitmeni