Seks randevusu, aşk hayatları sadece zayıf bir şekilde titreşen çiftler için bir çözüm olabilir. Bazıları bunun pek de romantik olmadığını iddia edebilir. Seksin kendiliğinden ve birlikte olmaktan kaynaklanarak gelişmesi çok daha güzeldir. Evet, eğer öyle olursa, bu da harika bir şeydir. Ancak uzun süreli bir ilişki yaşamış ve muhtemelen bir aile kurmuş olan herkes birbirlerine ne kadar nadiren zaman ayırabildiklerini bilir. Bu ya da benzer bir konuşmayı daha önce kim yaptı? Eller yukarı!

"Bir daha ne zaman birlikte bir şeyler yapacağız?" "Gelecek hafta Pazartesi mi?



O zaman spor yapamam!" "Hayır, yapamam, o zaman yürümeye başlayan çocuk grubundan bir annenin toplantısı var." "Hm, o zaman Cuma akşamını boş bırakabilirim." "O zaman her zaman yogam var, o da kötü." "Hm, Cumartesi akşamı ailem geliyor.
Pazar sabahına ne dersin?" "Hafta sonu eğitim kursuna gidiyorum. Bu yüzden çocuklarınız var..."

Bütün ellerin havaya uzandığını görebiliyorum. Spontane ve tatmin edici bir aşk hayatı için fazla yer yok. Elbette gecenin geç saatlerinde ya da sabahın erken saatlerinde aceleyle sevişebilirsiniz. Bu zaman zaman güzel olabilir. Ancak uzun vadede romantizm kaybolur. Ve bir noktada, ikisinden biri kendini yoksun, ihmal edilmiş ve sıkılmış hissedecektir. Bu yüzden günlüğü çıkarıp uzun vadeli plan yapmanın bir faydası olmaz!

Beklenti eğlencenin yarısıdır

Eğer birlikte sinemaya gitmek istiyorsanız, bu zaman zaman spontane bir şekilde gerçekleşebilir. Ancak, en son gişe rekorları kıran filmi görmek ve iyi koltuklara sahip olmak istiyorsanız, kesinlikle bilet rezervasyonu yapmaya değer. Bu, akşamı planlamanız gerektiği anlamına gelir. İkimizin de ne zaman vakti var? Çocukları nereye götüreceğiz? Öncesinde bir yemek için dışarı çıkacak mıyız? Sonrasında bir gece içkisi için vaktimiz var mı? Ve sonra beklenti gelir. Star Wars'u düşünelim. Ne heyecandı ama! Her yerde reklamlar vardı, hayranlar haftalarca heyecanla filmi bekledi. Herkes filmin neye benzeyeceği hakkında spekülasyonlar yaptı. Ve sonunda oldu! Hayranlara sorarsanız, keyfi gerçekten artıran şey tam da bu haftalar süren bekleyişti. Neden seks için de aynı şey olmasın? Beklenti savaşın yarısıdır. Ertesi akşam partnerinizle seks yapmayı planladığınızı bildiğinizi düşünün. Buna nasıl hazırlanabilirsiniz? Birlikte ne yapabilirsiniz? Neye ihtiyacınız var? Birbirinize ne vermek istiyorsunuz? Her ikinizin de rahat hissetmesi için ne yapabilirsiniz?

Şehvete bir şans verin!

Zaman geldi, randevu burada. Havanda değil misin? Sorun değil! Böyle küçük bir kaçamak için önceden havanızda olmanız gerekmez. Birlikteyken ve birlikte vakit geçirirken de gelişebilir. Ne demişler, iştah yemekle gelir. Bu özellikle seks için geçerlidir. Seks araştırmacısı Rosemary Basson, kadın cinselliği için tam da bu tür bir "arzu edinimi" ile ilgilenen bir model geliştirmiştir. Bu modele göre arzu, cinsel temas sırasında, cinsel uyarılma ile eş zamanlı olarak veya sonrasında da ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, cinsel olmayan yakınlık, kabul görme ve güvenlik ihtiyaçlarımızı da fiziksel yakınlık yoluyla karşılamamızdır. İşte tam da bu nedenle orgazm olmadan yapılan seks son derece tatmin edici ve doyurucu olabilir. Ancak her seferinde gerçekten sevişmek o kadar da önemli değildir. Birbirinize sarılmak, öpüşmek ve birbirinize gerçekten samimi bir şekilde sarılmak ve bu şekilde yakın olmak da yeterlidir. Sarıldığımızda vücudumuz bağlanma hormonu oksitosin salgılar. Bu bizi sakinleştirir ve rahat bir ürperti verir. Ve bu bir seks randevusu olsa bile, kendimizi baskı altına sokmamalıyız. Ne de olsa bu arzuyu engeller. Bununla birlikte, bu tür bir randevunun iyi yanı, kimsenin önce gitmek zorunda olmaması ve reddedilmekten korkmamasıdır.

Birbirinize gerçekten zaman ayırın

Bir ilişki için bilinçli olarak birbirinize tekrar tekrar zaman ayırmanız çok önemlidir. Ancak, günlük yaşamda gözden kaçma eğiliminde olan şey tam da budur. İş, çocuklar, kayınvalide, kayınpeder, komşular ya da para hakkında yapılan konuşmalar çift hakkında yapılan konuşmalar değildir. Bunlar çerçeve koşullarla ilgili konuşmalardır. Dışarı çıkarken hızlı bir öpücük, eve dönerken kısa bir sarılma yakınlık yaratmak için yeterli değildir. Tersine, birbirlerine çok zaman ayırmak tutkunun her gün var olduğu anlamına gelmez. Aksine, sürekli birlikte olan çiftler tutkularını hızla kaybedebilirler. Yakınlık ve mesafe arasında bir denge kurmak önemlidir. Ve her şeyin çiftle ilgili olduğu, yakınlık ve samimiyetin ortaya çıkma şansına sahip olduğu zamanlar.

Anja Drews - ORION için nitelikli seks eğitmeni