1. Penis merhaba dediğinde: Hamilelikte seks

Yaşasın, sonunda bitti: bebek doğuyor! Ve bu bebek zararsız bir küçük hücre birikiminden gerçek bir insana dönüşüyor. Büyüyor, büyüyor, bir noktada hareket ediyor ve ultrason görüntüsünde tanınabilir hale geliyor. Bebeğin kolları, bacakları, küçük sevimli bir karnı ve hepsinden önemlisi gözleri olan bir kafası vardır. Ve hamileliğin 26. haftasından itibaren açılan ve neşeyle etrafta dönen tam da bu gözlerdir. Bir şey görebiliyorlar mı? Bunu bilmiyoruz. Ancak birçok erkek, çocuğunun göreceği ilk şeyin babasının penisi olabileceği fikrinden korkar. Ve tabii bir de bu penisin annenin içine çok fazla girmesi durumunda çocuğa bir şey olabileceği korkusu var. Peki hamilelik sırasında seks ne olacak? Endişelenmeyin, (neredeyse) her şey mümkündür.

Oral zevk için mükemmel bir zaman

Eğer hamilelikte bir sorun yoksa, sekste de bir sorun yoktur! Ve cinsel ilişkiye karşı da bir şey yok, eğer bu sözle seksin vajinadaki bir penisten daha fazlası olduğunu belirtebilirsem.  Cunnilingus harika bir şekilde rahatlatıcıdır. Sadece sırt üstü uzanın ve keyfini çıkarın. Partneriniz göbeğinin üzerinden sevgilisini göremediğinde bu kesinlikle çok özel bir deneyimdir. Ayrıca bir anne adayı partnerinin penisine bakabilir ve ona oral zevk verebilir.

İlişki sırasında bebek iyi korunur

Son hamleye geçelim: Cinsel birleşme sırasında bebek, amniyotik sıvı tarafından çarpma ve sarsıntıların neden olduğu yaralanmalardan korunur. Ama hangi pozisyon en iyisidir? Karın üstü yatmak hamileliğin ilerleyen dönemlerinde bir noktada çok rahatsız edici hale gelir. Dört ayak pozisyonu veya yan yatarak rahatlamak en iyi seçeneklerdir. Kollarını sevgilisinin etrafına sarabilir ve ona ek bir güvenlik hissi verebilir.

Sizi rahat hissettiren şeyi deneyin

Bu işin pratik tarafıydı. Şimdi duygusal değişikliklere geçelim. Hamilelik sırasında pelvise giden kan akımı artar. Meme uçları da daha hassas hale gelir. Bazı kadınlar için bu durum daha güçlü bir zevk hissine yol açabilir. Diğer kadınlar ise şu anda dokunmayı tatsız buluyor ve seks için daha az istek duyuyor. Bu büyük ölçüde değişir ve ayrıca sekse ve kendi vücudunuza karşı kişisel tutumunuzla da çok ilgisi vardır. Zaten canı istemeyen ya da muazzam fiziksel değişikliklerden bunalmış hissedenler - ve bu küçümsenmemelidir! - şimdi kendilerini çekingen hissetme olasılıkları daha da yüksektir. Bu nedenle eşinizin partnerini elinden geldiğince desteklemesi ve geçici dolgunluğuyla bile kraliçe olduğunu göstermesi mantıklı olacaktır.

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı dikkatli olun

İki sağlık yönü daha vardır: rahim ağzını kapatan mukus tıkacı bebeğin enfekte olmasını önler. Ve bebek bunun arkasını göremez. Yani penisi görmeyecektir, bu kesin. Bununla birlikte, ebeveynlerden biri akut olarak cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondan muzdaripse, prezervatif kullanılmalı ve bir doktora danışılmalıdır.

Doğru zamanda yapılan rahat seks doğumu başlatmaya yardımcı olur

Meninin doğumu tetikleyebileceğinden endişeleniyorsanız, sizi rahatlatmak isterim. Seminal sıvının prostaglandin adı verilen ve doğumu tetiklemek için fitil, jel veya tablet şeklinde alınan maddeler içerdiği doğrudur. Eğer anne ve çocuk henüz doğuma hazır değilse, seks sırasında hiçbir şey olmaz. Ancak rahatlamış kadınlar yorgun ve bitkin olanlara göre daha kolay doğuma girdiğinden, doğru zamanda yapılan rahat seksin doğumu teşvik edici bir etkisi olabilir! Dolayısıyla, sınır tanımayan seksin yerini rahat, iyi hissettiren bir seks evresine bırakması sadece iyi bir şey olabilir.

2. doğumdan sonra seks i̇çi̇n aklinizda bulundurmaniz gereken alti gerçek

Her şey tamamlandı: dünyanın yeni vatandaşı gün ışığına çıktı ve hem anne babasını hem de yeni doğan bebeği gören herkesi sevindirdi. İkili bir üçlü haline gelmiştir. Şimdi ebeveynler tamamen farklı koşullara uyum sağlamak zorundadır:

Artık sadece sevgili değillerdir. Artık her şeyden önce ebeveyndirler ve yeni hayattan sorumludurlar.

Ve bu hayat onları gün boyu meşgul eder. Bir çift olarak yalnız kalmak geçmişte kaldı. Artık birlikteliklerinin tadını çıkarabilecekleri tek zaman, bebeğin derin uykuda olduğu zamandır. Her ikisinin de biraz hanky-panky havasında olduğunu varsayarak, kendilerine doğumdan sonra ne kadar beklemeleri gerektiğini sorarlar. Evet, cinsel maceralarına tekrar ne zaman başlayabilirler?

Doğumdan altı hafta sonra, vücut genellikle yeniden hazırdır

Doğum sırasında bebeğin doğum kanalından ve dolayısıyla leğen kemiğinden, pelvik taban kaslarından, rahim deliğinden ve vajinadan geçmesi gerekir. Bu kulağa yorucu mu geliyor? Evet yorucu! Her şey gerilir ve genişler, ayrıca epizyotomi veya yırtılma da olabilir. 2010 yılında doğal doğum yapan neredeyse her üç kadından biri önlem olarak epizyotomi yaptırmıştır. Önce bunun iyileşmesi gerekir ve bu altı haftaya kadar sürebilir. Rahmin iyileşmesi de bir o kadar uzun sürebilir.

Bir sevgili anne olduğunda, her iki partner de etkilenir

Ancak yeni ebeveynlerin sadece %10'u bu dönemde seks yapmak istemektedir. Hem günlük yaşamda hem de ruhsal açıdan çok radikal değişiklikler söz konusudur. Kadın artık bir annedir ve artık "sadece" bir sevgili değildir ve erkek de daha önce şehvet dolu olan vajinasından bir bebeğin çıkmış olduğu gerçeğiyle yüzleşmek zorundadır. Bu durum, doğumda hazır bulunan ve bu sancılı ve sinir bozucu süreci çok yakından izleyen erkekler için özellikle zordur. Bu nedenle her ikisinin de seks arzusunu kaybetmesi tamamen normaldir.

Vajina için doğum sonrası egzersizler

Hamilelikten sonra bazı kadınlar vajinalarının doğum öncesine göre daha geniş olduğunu ve artık eşlerinin penisini de hissedemediklerini hissederler.

- Bunun nedeni doğum sırasında kasların, tendonların ve bağların aşırı derecede gerilmesi olabilir.
- Ancak doğumdan sonra vajina duvarı ve pelvik taban kasları kendiliğinden daha sıkı ve güçlü hale gelir.
- Vajinanın kendisi de doğumdan kısa bir süre sonra tekrar kasılır. Doğa bunu zaten oldukça iyi organize etmiştir.

Hedefe yönelik doğum sonrası jimnastik de bu süreci destekler. Karın ve pelvik taban kaslarını güçlendirmeye ve dokuyu sıkılaştırmaya yardımcı olan belirli egzersizler vardır. Bu nedenle "yıpranmış" bir vajina korkusu yersizdir.

Her zaman seks olmak zorunda değil

Emzirme sırasında vajina daha az nemli hale gelir. Bunun nedeni östrojen eksikliğidir. Bu durum cinsel birleşme sırasında hoş olmayan sürtünmelere yol açabilir. Panik yapmayın, her şey daha sonra dengelenecektir! Ve bu arada, yardımcı olması için ek kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.

Ama kim demiş her zaman cinsel ilişki olmak zorunda diye? Önce birkaç kucaklaşmaya, şehvetli dokunuşlara ve hoş masajlara ne dersiniz? Bu, emzirme nedeniyle özellikle stresli ve genellikle aşırı hassas olan göğüsler için de iyidir. Her iki partnerin de aşk hayatlarına yeniden alışmak için zamana ihtiyacı vardır. Ve dürüst olmak gerekirse, bunun gerçekleşme hızını ikiniz de tek başınıza belirlersiniz.

Emzirme güvenli bir doğum kontrol yöntemi değildir!

Emzirmeden bahsetmişken: Bu noktada size bazı önemli bilgiler de vereceğim. Emzirmenin bir doğum kontrol yöntemi olduğuna dair bir söylenti dolaşıyor. Ve gerçekten de artan prolaktin seviyesinin yumurtlamayı engelleyici bir etkisi olduğu doğrudur. Engellenir, ama askıya alınmaz! Teorik olarak, ilk adetle birlikte hamilelik zaten mümkündür.

- Federal Sağlık Eğitimi Merkezi'nin familienplanung.de web sitesinde şöyle denmektedir: "Kadın günde en az altı kez sadece ve düzenli olarak emzirdiği, emzirmediği ve henüz adet görmediği sürece, gebe kalmaya karşı yüksek, ancak tamamen güvenli olmayan bir koruma seviyesi vardır. Kadın tekrar hamile kalmayacağından emin olmak istiyorsa, uygun bir doğum kontrol yöntemine ihtiyacı vardır."

Her bir vaka için en uygun yöntem sorumlu doktor ile görüşülmelidir.

Zihinsel sağlık önemli bir rol oynar

Tüm doğum yaraları iyileşir iyileşmez, aşk hayatı teorik olarak yeniden başlayabilir. Bazı çiftler ilk denemelerini çoktan yapmışlardır. Ancak diğerlerinin daha fazla zamana ihtiyacı vardır, bazen bir yıl veya daha fazla. Bu durum büyük ölçüde değişkenlik gösterir ve kişisel algıyla çok ilgilidir.

- Çoğu kadının zihinsel olarak tekrar sekse hazır hissetmesi için ilk altı haftadan daha uzun bir süreye ihtiyacı vardır.
- Vücutları henüz hormonal olarak uyum sağlamamıştır. Ancak her şeyden önemlisi, çok kısa bir süre içinde hızla değişmiştir.
- Birçok kadın iyileşme döneminde kendini henüz çekici hissetmez.
- Ağrı korkusu ve sürekli yorgunluk kesinlikle her iki tarafta da önemli bir rol oynar.

Bir çift bunu düşünmelidir, çünkü birçok kadın partnerleri için tekrar hazır olmak ister. Ancak, kendilerini henüz hazır hissetmedikleri için çatışmaya girerler. Bu yüzden işleri yavaştan almanızı tavsiye ederim. Ve bu konuda konuşmak çok önemlidir, böylece partneriniz bu arzu eksikliğini sizin üzerinize atmaz!

Anja Drews - ORION için nitelikli seks eğitmeni

Kaynaklar: eltern.de & familienplanung.de