Kırık kalp: sadakatsizlik bedenlerimize ne yapar?

Bunu yaşamış olan herkes bunun ne kadar kötü bir his olduğunu bilir: eğer partnerimiz bizi aldatmışsa, dünyamız yıkılır. Ve bu sadece kalp ağrısından çok daha fazlasına neden olabilir. Kalbimiz kırıldığında bize ne olur ...

Frau sitzt alleine auf einer Parkbank© iStock
Partnerimiz bizi aldattığında, halıyı ayağımızın altından çeker.

İlk birkaç hafta saf sihirdi. Her yerde kelebekler uçuşuyordu, gözlüksüzken bile her şey pembe görünüyordu. Daha sonra belki biraz daha az karıncalanma oldu. Ama kesin olan bir şey vardı: Biz birbirimize aidiz. Hiçbir şeyin sarsamayacağı sağlam bir temelimiz var. Birbirimize körü körüne güveniyoruz. Sonra birdenbire beni aldattığını öğrendim. Şok!

Konuyla ilgili çalışma

Böylesine ağır bir deneyim yaşamak zorunda kalan herkes derin bir üzüntü ve güvensizlik içinde olduğumuzu bilir. Reno'daki Nevada Üniversitesi'nden bir grup bilim insanı da aldatmanın fiziksel olarak bize ne yaptığını araştırdı. Son üç ay içinde partnerleri tarafından aldatılan 232 öğrenciyle anket yaptılar.

Etkiler

Anketler, aldatılmanın riskli davranışlarda bulunma olasılığını artırdığını ortaya koymuştur. Çok acı çeken katılımcılar ya çok yemek yemiş ya da hiç yememiş, çok fazla spor yapmış, uyuşturucu kullanmış ya da korunmasız seks yapmışlardır. Bu durum, özellikle partnerlerinin sadakatsizliği için kendilerini suçlayan çalışma katılımcıları için geçerliydi. Araştırmacılar bu durumun özgüven zedelenmesinden mi, risk alma isteğinin temelde daha yüksek olmasından mı yoksa partnerlerinden bir tür intikam almaktan mı kaynaklandığını açıklığa kavuşturamadı. Bununla birlikte, özellikle kadınların kendilerini suçlama ve buna bağlı olarak daha sağlıksız bir şekilde davranma eğiliminde olduklarını tespit ettiler - muhtemelen kadınların öz imajlarında ilişkilere daha bağımlı olmaları nedeniyle.

İlk yardım

Çalışma sadece çocuk sahibi olmayan gençleri kapsıyor olsa bile: Aldatıldıktan sonra bir şekilde kendini acıdan uyuşturma arzusu kesinlikle anlaşılabilir bir durumdur. Bu gibi durumlarda psikologlar, sizi destekleyip rahatlatabilecek kendi sosyal ağınıza odaklanmanızı önermektedir. Ve hepsinden önemlisi, her zaman bir şeyi hatırlamalısınız: Bu partnerinizin hatası - benim değil!