- Akan su
- Birçok bakım ürünü
- Tüm çeşitlerde diş fırçaları
- Taze aromalı diş macunları
- Tırnak makası
- Bol miktarda deodorant
- Yıpranmış giysilere çamaşır makinesinde kolayca yeni bir koku verilebilir.

İlginç bir şekilde, insanların hijyen konusunda çok az çaba sarf ettiklerini ve ardından partnerlerinin yatakta neden çok hevesli görünmediğini merak ettiklerini defalarca görüyoruz.

Diğerleri ise hijyen konusunda tamamen abartılı bir farkındalık sergiliyor. Ne yani, çok fazla şey de mümkün mü? Oh, evet. Hiç erotizmin ilk ipucunda diğer kişinin hızlı bir duş almak için çılgınca banyoya koştuğunu deneyimlediniz mi? Güzel kokmak, yapay bir koku bulutunun arkasına saklanmak anlamına gelmez. Kendi vücut kokunuzun var olmak için çok özel bir hakkı vardır ve gerçek bir tahrik edici olabilir. Çok fazla veya çok az, her ikisi de aşk hayatınızı mahvedebilir. Tam olarak nelere dikkat etmelisiniz?

1. Düzenli duş almak vücut kokusunu önler

Vücut bakımının olmazsa olmazı düzenli duş almaktır. Bu aynı zamanda sabah kalktıktan hemen sonra gerekli tazeliği sağlar. İsterseniz özel bir duş jeli satın alın ve koku, bakım veya kese ile kendinizi şımartın. Plastik ambalajlardan kaçınmaya dikkat ederseniz, herhangi bir organik pazardan harika kokulu sabunlar satın alabilirsiniz.

Dermatologlar, çok sık duş almanın cildin bakteri florasına zarar vermesi nedeniyle temizlik konusunda aşırıya kaçılmamasını tavsiye etmektedir. Doğru kişisel hijyen için, her gün çok sıcak olmayan ve pH-nötr bir yıkama losyonu ile kısa bir duşun yeterli olacağını söyleyebilirim. Spordan sonra, sıcak yaz günlerinde veya soğuk terler dökmemize neden olan bir sınavdan sonra, ter de duşla atılabilir veya atılmalıdır.

2. Doğru vücut bakımı: kremler, losyonlar, deodorantlar

Bu bir sağlık canavarı olmakla ilgili değil. Ancak bir yüz kremi erkeklerin cildi ve görünümü için de iyidir, ferahlatıcı bir etkiye sahip olabilir ve hepsinden önemlisi güzel kokabilir. Kokudan bahsetmişken: Tüm deodorantlar herkeste eşit derecede işe yaramaz. Eğer kendi deodorantınızın işe yaramadığını fark ederseniz, ondan kurtulun ve yeni bir tane alın. Bir vücut losyonu nemlendirme rutininizi tamamlar ve cildinizi esnek tutar.

3 "Çok güzel saçların var"

Sevişme sırasında partnerinizin saçlarını okşamak ne büyük bir zevktir! Bu yüzden de ihmal edilmemelidir. Şimdi, herkesin sabahları uzun veya özellikle kalın bir saça yoğun bir şekilde bakacak zamanı yoktur. Ancak kepekli veya yağlı saçlara eğilimliyseniz, özellikle dikkat etmelisiniz! Saçlarınızdan binlerce kepek dökülmesi, yüzünüzdeki kepek kadar iticidir. Bunun için kepek önleyici şampuanlar ya da kese gereklidir. Ve uygun bakım sadece diğer kişi için değildir. Kendiniz için bir şeyler yapmak için zaman ayırmak da iyidir.

4. erkek genital bölgesi

Özellikle önemli bir konu da elbette mahrem bölgenin bakımıdır. Bu bakım iyice yapılmalıdır.

- Penis, skrotum, anüs ve varsa pubik kıllar sabunlanmalı ve iyice durulanmalıdır.
- Varsa sünnet derisi geri çekilmeli ve glans en iyi ihtimalle pH nötr yıkama losyonu ile temizlenmelidir.

Sünnet derisinin altında ve glansın alt kenarında çok sayıda yağ bezinin ve ölü deri hücrelerinin salgıladığı beyazımsı smegma oluştuğu için bu sonuncusu özellikle önemlidir. Kesinlikle hayır! Güzel kokmaz, nahoş görünür ve en mutlu oral seks partnerinin bile çekinmesine neden olur.

5 Kadın genital bölgesi

Kadınlar da smegma üretir. Ve burada da, bu lezzetli cunnilingus için bir kapatıcı olma eğilimindedir. Bununla birlikte, mahrem bölgede yıkama losyonları kullanırken tutumlu olmalısınız.

- Günlük duşlar iyidir, ancak vulva - kadın cinsel organlarının görünen kısmı - pH nötr bir yıkama losyonu ile de yıkanabilir. Ancak mukoza zarları çok hassas olduğu için burada azı karar çoğu zarar. Nihayetinde sade su da yeterlidir.
- Ancak, kendi kendini temizleme özelliğine sahip olduğu için vajina - iç bölge - hiçbir koşulda yıkanmamalıdır. Sabun, hassas vajinal floranın dengesini bozarak sizi enfeksiyonlara veya vajinal mantar enfeksiyonlarına karşı daha duyarlı hale getirebilir.

Bu arada, birçok kadın kendi mahrem kokularından utanır ve bu nedenle hijyenlerini abartma eğilimindedir. Partneri seksten önce mutlaka duş almak zorunda olan bir erkek bunu aklından çıkarmamalıdır.

6 Mahrem bir saç modeline ne dersiniz?

Mahremsaç modelleri bir zevk meselesidir. Bu yüzden burada görüşler farklılık gösterir. Bazıları kadın şehvet üçgenindeki çalıyı uyarıcı bulurken, diğerleri çıplak olmasını tercih ediyor. Erkekler de artık özel bölgelerini ve koltuk altı kıllarını kesmeye teşvik ediliyor. Ancak, kendi kokunuzu yoğunlaştıran şeyin tam da bu kıllar olduğunu unutmamalısınız. Ve birçokları için bu, özel bir erotik etki sağlar. Aynı şey vücudunuzun geri kalan tüyleri için de geçerlidir. Ayrıca kişinin kendi kişisel kokusunu da muhafaza eder. Ve düzenli olarak yıkanırsanız, bu açıdan hijyen kontrolleri konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

7. Bakımlı eller ve ayaklar erotikleştirici bir etkiye sahip olabilir

El ve ayak bakımı açıkça cinsel hijyen alanına aittir. Nasırlı ayaklara ayak masajı yapmak isteyen veya ayak parmaklarını emmekten hoşlanan herkes bunu kolayca anlayabilir. Bakımsız ayaklar sandaletler içinde de oldukça itici görünür. Tabii ki birileri bundan hoşlanmıyorsa...

Profesyonel bir manikür ya da pedikür yaptırabilir ya da kendiniz yapabilirsiniz. Her eczanede ponza taşı ya da nasır törpüsü gibi çeşitli bakım aletleri bulunur.

- Bakımlı ve kısa tırnaklar özellikle önemlidir. Çatlaklar veya çok uzun tırnaklar vajinal veya anal bölgedeki hassas mukoza zarlarına ve seks sırasında prezervatiflere zarar verebilir.
- Ayrıca uzun tırnakların altında bakteri kolonileri oluşabilir ve bunlar renkli ojelerin altında görünmez hale gelir. Eve geldiğinizde ve seksten önce bakterilerden arınmak için ellerinizi yıkayın.

8. ağız hijyeni kartviziti

Ağız hijyenine geçelim. Neredeyse dişlerimizin kişisel hijyen için kartvizitimiz olduğunu söyleyebilirim. Çarpık dişler için bir şey yapamayız ama bakımsız dişler için her şeyi yapabiliriz. Günde en az iki kez düzenli diş fırçalama ve diş ipi ya da diş arası fırçası kullanımı genel hijyenin bir parçasıdır. Ağız gargaraları ve dil fırçaları günlük bakım programını tamamlar.

Diş hekimleri her altı ayda bir profesyonel diş temizliği önermektedir. Bu aynı zamanda kahve, çay, kırmızı şarap veya tütün içmekten kaynaklanan renk bozulmalarını da giderir. Naneli şekerler, sakız veya zencefil yemek aralarında ferah bir nefes sağlar.

9 Bugün herkes çamaşır makinesi kullanabilir

Yukarıda çamaşır makinesinden bahsetmiştim. Bu muhteşem teknoloji sayesinde artık küflü kıyafetler için bahaneniz kalmadı.

- İç çamaşırları kesinlikle her gün değiştirilmeli! Bu konuda bir tartışma yok. Geçtiğimiz günlerde YouTube'da, beyaz iç çamaşırında belirgin bir kızak iziyle striptiz dansı yapan bir adamın video klibi dolaşıyordu. İnsan sindiriminde böyle bir aksilik olabilir. Ancak, buna eğilimli olan herkes soyunmadan önce her şeyin yolunda olduğundan emin olmalıdır!
- Kadınlar akıntı sorununa aşinadır. Çabucak çıkarılabilen külot astarları burada yardımcı olabilir.
- Sentetik giysiler terlemeyi teşvik eder ve bu nedenle mümkün olduğunca sık değiştirilmelidir.
- Ölü deri parçacıkları veya makyaj kalıntıları havlularda da biriktiğinden, bunlar da düzenli olarak çamaşır makinesine konulmalıdır.
- Aynı şey yatak çarşafları için de geçerlidir. Bunların da düzenli olarak değiştirilmesi şarttır.

Her şey aşk hayatı için!

Bir kişinin bakımlı görünüp görünmemesi çeşitli faktörlere bağlıdır. Aşırı özensiz kıyafetler, hoş olmayan vücut kokuları, yağlı saçlar, dağınık dişler veya ağız kokusu en iyi aşığın cinsel potansiyelini geliştirmesini engelleyebilir. Kendinize bakmak ve karşınızdaki kişiye onu önemsediğinizi göstermek için fazla çaba harcamanıza gerek yoktur.

Bunu söylemenin en iyi yolu nedir?

Artık neyin işe yarayıp neyin yaramadığını biliyoruz. Ancak partnerimin harekete geçmesi gerektiğini hissediyorsam bunu nasıl anlatabilirim? Bu konuda konuşmak kesinlikle önemlidir.

- Şimdi bunu sitemkar bir şekilde ortaya atabilirsiniz: "Her zaman böyle kokuyorsun", böylece partnerinizi incitebilir ve doğrudan savunma modunu etkinleştirebilirsiniz. Eğer gerçekten bir değişiklik istiyorsanız bu iyi bir fikir değildir.
- Talebi olumlu bir şekilde ifade etmek daha iyidir: "Duştan sonra her zaman harika kokuyorsun!" veya tersine, "Vajinanın doğal kokusunu ve tadını inanılmaz derecede tahrik edici buluyorum!"
- Hiçbir şey söylemek istemiyorsanız, partnerinizle birlikte duş alabilir ve vücudunuzun özellikle ihtiyaç duyan bölgelerinde bolca zaman geçirebilirsiniz. Olumlu pekiştirici yorumlar da burada faydalı olabilir.
- Pedikür, manikür, kuaför veya güzellik salonu ziyareti için bir kupon da ince ama çok etkili bir ipucu olabilir.
- Birçok sağlık sigortası şirketi ağız hijyeni masraflarının bir kısmını geri ödemektedir. Bunu öğrenmek kolaydır ve eşinizle gayri resmi olarak konuşulabilir.
- Bunların hiçbiri işe yaramazsa, hiçbir şey işe yaramaz: net bir konuşma yapmanız gerekir. Ama olumlu bir şekilde, lütfen!

Anja Drews - ORION için nitelikli seks eğitmeni