Her beş erkekten birinin çok erken doğduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalar bunu göstermiştir. Bu hem erkek hem de kadın için hayal kırıklığı yaratıyor, çünkü sonuçta ikisi de seksten zevk almak istiyor ve tercihen mümkün olduğunca uzun süre! Bu 3 ipucu, orgazmını biraz daha geciktirmesine yardımcı olacaktır.
1. Böylece seks sırasında daha uzun süre dayanır: Ön sevişmeyi uzatın
Kulağa gerçek olamayacak kadar basit geliyor, ama aslında işe yarıyor: ön sevişmeyi uzatmak. Erkek önce kendini partnerine adayabilir ve örneğin bir yalama işiyle onu şımartabilir. Ona tüm dikkatini vererek, kendi uyarılmasına çok fazla odaklanmaz. Cinsel ilişki söz konusu olduğunda, her ikisi de aynı seviyededir ve kimse kaçırmaz!
2. Zaman ayırın
Sevişme sırasında "mola" vermek her ikiniz için de çok keyifli olabilir. Küçük molalar onun çok hızlı boşalmamasını sağlar ve erkek de partnerini biraz şımartabilir. Ya da her ikisi de sadece sarılabilir. Küçük molalar onun yavaşlamasına ve üzerindeki baskıyı atmasına yardımcı olur.
3. Yatakta daha fazla dayanıklılık için nefes tekniği
Derin bir nefes alın! Bu şekilde aslında seksi biraz uzatabilir. Erkek boşalmak üzere olduğunu fark ettiğinde, nefes alış verişine dikkat etmeli ve yavaş ve derin nefes almalıdır. Penisini vajinadan çıkardığında nefes almalı; tekrar ittiğinde nefes vermelidir.
4 Daha uzun dayanıklılık için pelvik tabanı eğitin
Pelvik taban eğitimi sadece kadınlar için mi? Hiç de değil! Erkekler de "PC kasını" çalıştırarak küçük bir eğitimle fark yaratabilirler. Bu, bir erkek tuvalette idrar yapmayı bıraktığında kullanılan kastır. Kas, günde birkaç kez kısa süreli olarak gerildiğinde güçlenir. Eğitimin başında 5 saniye ile başlayabilir ve 30 saniyeye kadar artırabilir. En iyi şey, iyi eğitilmiş bir PC kasının sadece seksin daha uzun sürmesini sağlamakla kalmayıp, orgazmın da çok daha yoğun olabilmesidir! İkiniz için de bir kazan-kazan durumu!