Ve bu, birçok takip mağduru için büyük bir sorundur. Çünkü genellikle ciddiye alınmazlar. Takip sizi gerçekten etkiliyor. Genellikle sözlü taciz, hakaret, zorbalık, zulüm, kötü söz ve şiddet tehditleri içerir. İnternet de giderek daha fazla zorbalık ve entrikaya sahne oluyor. Bu, siber takip olarak bilinmektedir. Ortaya çıkan çaresizlik ve korku, yaşam kalitesi ve ruh sağlığı üzerinde muazzam bir etkiye sahiptir. Travma sonrası stres bozukluğunun etkileri yıllar sonra bile anksiyete, uyku bozuklukları veya panik atak şeklinde hissedilebilir.
Failler eski partnerler, tanıdıklar ve hatta tamamen yabancılar olabilir. Bu kişiler genellikle reddedilmiş ya da kendilerine haksızlık yapıldığını düşünen kişilerdir. Bu arada, kurbanlar sadece kadınlar değildir. Erkekler de saldırılara maruz kalmaktadır. Bununla birlikte, beşte bir oranında, açıkça azınlıktadırlar.
Özgürlüğe giden yolda yedi önemli adım
Kendinizi tacize uğramış hissediyorsanız, kendinizi savunmanın çeşitli yolları vardır. Bu durumu aile, arkadaş veya iş arkadaş çevrenizdeki diğer kişilerle yaşıyorsanız, yardım teklif etmekten çekinmeyin. Bilgi ve destek sağlayabilirsiniz. Her türlü yardıma açığız!
1. Teması derhal kesin
Önceki tüm temaslarınızı derhal kesin. Hiçbir konuşmaya dahil olmayın. Bir başkasını terörize etmeye başlamış olan biri makul argümanlara açık değildir. Sadece kaybedersiniz. Eğer tacizci ararsa, telefona cevap bile vermeyin! Tutarlılık en önemli önceliktir. Her başarılı telefon görüşmesinde, fail eylemlerinde haklı olduğunu hisseder.
Bu her zaman kolay değildir. Muhtemelen telefonunuzda sizin için önemli olan kişilerin isimlerini çoktan ezberlemişsinizdir. Hiçbir şey işe yaramazsa, yeni bir telefon hattı veya yeni bir SIM kart alın.
2. Çiçek ya da hediye kabul etmeyin
Aileniz, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız veya komşularınız da çiçek veya başka hediyeler göndererek size yardımcı olabilirler. Sonuçta, her zaman evde veya işte değilsiniz. Bu durumda, buradaki teslimatlar da belgelenebilir, ancak aynı zamanda reddedilebilir. Bazı durumlarda, hediyeler gönderilmez, ancak alıcının daha sonra ödemesi gereken mallar sipariş edilir. Gerçekten posta bekliyorsanız, örneğin bir paketleme istasyonuna kayıt yaptırabilir ve ürünlerin oraya gönderilmesini sağlayabilirsiniz.
3. Mektuplara veya e-postalara cevap verilmemesi
Aynı şey mektuplar ve e-postalar için de geçerlidir. Burada da onlara cevap vermemelisiniz. E-postalar söz konusu olduğunda, göndereni hesap ayarlarınızdan engelleyebilirsiniz. Gerekirse yeni bir e-posta adresi almanız bile gerekebilir. Bu özellikle telefonunu ve e-postasını iş için kullananlar için zordur. Ancak her şey hakaretler ya da kırgınlıklar yüzünden sürekli üzülmekten iyidir. Mektupları zarfın üzerindeki posta damgasıyla birlikte saklayabilir ve aldığınız e-postaların çıktısını alabilir ya da kaydedebilirsiniz. Bunlar bir polis soruşturmasında kanıt olarak kullanılabilir.
4. Kilitleri değiştirin
Bazı sapıklar kurbanlarını ön kapıya kadar takip eder, hatta daireye ya da eve zorla girmeye çalışır. Failin ilişki sırasında evinizin anahtarına sahip olması durumunda kilitleri değiştirmelisiniz.
5. Evdeki çöplere hiçbir kişisel evrak koymayın
Ev çöpüne ne attığınıza dikkat edin! Hesap bilgileri, kişisel veya iş yazışmaları ve üzerinde adınızın yazılı olduğu diğer her şey farklı şekilde atılmalıdır. Çünkü bir takipçi sizin ve hayatınız hakkında bir şeyler öğrenmeye çalışabilir. Bu bazen çok çaba gerektirse veya ciddiye alınmayacağınızdan korksanız bile: Çevrenizdekilerle neler olduğu hakkında konuşun. Destek almak her zaman önemlidir. Gerekirse, saldırılar kontrolden çıkarsa koruma talep etme seçeneğiniz de vardır.
6. Acil bir durumda acil durum numarasını çevirin
Israrlı takip konusunda artık daha fazla farkındalık vardır. Danışma merkezleri ve özel eğitimli polis memurları bilgi vermekte ve yardım sunmaktadır. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız ya da acil bir durumla karşı karşıyaysanız 110 numaralı acil telefonu arayın! Ayrıca bir dinleme devresinin, gizli bir telefon numarasının veya benzer bir şeyin sizin için bir seçenek olup olmadığı konusunda size tavsiyede bulunabilirler.
7. suç duyurusunda bulunun
Suç duyurusunda bulunmaktan korkmayın. Polis suç önleme örgütüne göre, "polisin takipçiye karşı hızlı ve tutarlı müdahalesi etkilidir." Taciz genellikle bir şikayet yapıldıktan sonra gerçekten durur. Bu, faile sadece ciddi olduğunuzu göstermekle kalmaz. Aynı zamanda yaptıklarının önemsiz bir suç olmadığını, yasaları çiğnediklerini fark etmelerini sağlar. Şiddete Karşı Koruma Yasası kapsamında bir yasaklama emri, failin "mağdurun evine, işyerine veya belirli bir yarıçap içinde kaldığı diğer olası yerlere yaklaşmasını veya belirli bir yarıçap içinde kalmasını yasaklar. Ayrıca, telefon, internet, kısa mesaj, mektup, üçüncü şahıslar aracılığıyla vb. temaslar da yasaklanabilir."
Neyin yeterli olduğuna siz karar verin
Belirli bir sınıra ne zaman ulaşılacağına siz ve başka hiç kimse karar veremez. Kimsenin sizi ikna etmesine izin vermeyin. Hepimizin farklı dayanıklılık seviyeleri vardır. Bazı insanların kolayca başa çıkabildiği bir durum diğerlerini paniğe sürükleyebilir. Yardım alın ve durumu kendi başınıza atlatmaya çalışmayın!
Anja Drews - ORION için nitelikli seks eğitimcisi