Musluğu açın ve başlayın: Saf su bizim için çok önemlidir - ve sadece sıcak olduğunda değil. Çünkü kardiyovasküler fonksiyonlarımızı ve sindirimimizi düzenler, tuzlar ve mineraller için bir çözücüdür, besinleri ve ayrışma ürünlerini taşır ve ısı dengemizi düzenler. Kısacası, o bizim yaşam iksirimizdir. İçme suyumuz hakkında daha önemli gerçekler:
Musluk suyu ne kadar sağlıklı?
Çok sağlıklı! Federal Çevre Ajansı düzenli olarak numuneleri test ettirmektedir ve son çalışmada numunelerin yüzde 99'u "çok iyi" olarak değerlendirilmiştir. Ek filtreler sadece gereksiz değil, aynı zamanda suyu kirletebilir.
Maden suyumuz gerçekte nereden geliyor?
Bir yeraltı kaynağından gelir ve kaya katmanlarından geçerken çeşitli minerallerle zenginleştirilmiştir. Doğrudan kaynağında şişelenir ve Almanya'da resmi olarak tanınan tek gıda maddesidir.
Hangisi daha iyi: cam mı PET mi?
Frankfurt Üniversitesi'ndeki bilim insanları, PET şişelerdeki suyun cam şişelerdeki suya kıyasla daha fazla hormonla kirlendiğini keşfetti. Miktarların sağlığa zararlı olup olmadığı tartışmalıdır. Güvenli tarafta olmak ve çevre için iyi bir şey yapmak istiyorsanız, yeniden kullanılabilir cam şişeler kullanmak daha iyidir.
Gerçekten ne kadar su içmeliyim?
Doktorlar günde yaklaşık 1,5 litre su içilmesini önermektedir - tercihen eşit dağılımlı: Vücudumuz saatte 500 mililitreden fazlasını işleyemez. Sıcak havalarda ve spor sırasında normalden daha fazla su için. Ancak aşırıya kaçmayın: Aksi takdirde vücudumuz önemli mineralleri idrarla dışarı atacaktır.
Evde içme suyunu akıllıca nerede tasarruf edebilirim?
Önceden bilmek önemlidir: Su tasarrufu çevre için daha az değerlidir. Çünkü boruları temiz tutmak için kanalizasyon sisteminden çok az su akarsa, su şebekeleri bunu dışarı atmak zorunda kalır. Ancak banyo yerine duş alırsak ve duş başlığı olarak özel bir perlatör takarsak cüzdanlarımız için faydalı olur - bu yüzde 50'ye kadar su tasarrufu sağlar. Bir başka harika fikir de yağmur suyunu bir toplama sisteminde biriktirmek ve bunu sulama ve tuvalet sifonu için kullanmaktır.