Zorbalık hakkında ne zaman konuşuruz?
Zorbalık, işte, okulda veya internette çatışma yüklü iletişimdir. Bir kişi birkaç aylık bir süre boyunca sistematik olarak saldırıya uğrar ve taciz edilir.

Failler ve mağdurlar için tipik olan nedir?
Failler genellikle aşağılık duygusuna sahiptir veya konumlarını tehdit altında görürler. Özsaygılarını zorbalık yoluyla dengelemeye çalışırlar. Mağdurlar genellikle yüksek motivasyona sahiptir ve kendilerini kapatmakta zorluk çekerler.

Mağdurlara ne yapar?
Birçok mağdur için zorbalık başlangıçta uyku bozukluklarına ve kara kara düşünmeye neden olur. Bununla birlikte, konsantrasyon sorunları, bitkinlik ve kendinden şüphe duyma da yaygın sonuçlardır. Zorbalık sıklıkla depresyon ve anksiyeteye de yol açar.

Kendinizi buna karşı nasıl koruyabilirsiniz?
Zorbalık sinsi bir süreçtir, ancak çatışmayı mümkün olduğunca erken çözmek önemlidir. Suçlama yapmak değil, ego mesajları göndermek - durum hakkında ne hissettiğinizi açıkça belirtmek önemlidir.

Dışarıdan biri olarak ne yapabilirim?
Kişinin yanında olun ve onu cesaretlendirin. Acımak ters etki yaratma eğilimindedir ve sıkıcıdır.

Siber zorbalıktan farkı nedir?
Çevrimiçi ortamda fail genellikle anonimdir. Bu nedenle kendinizi savunmanız daha zordur. Mesafenizi korumak da daha zordur çünkü internet günlük hayatın bir parçasıdır ve sürekli erişilebilirdir.