Bu yıl kış büyük ölçüde ılıman geçmesine rağmen, hafta sonu tüm potansiyelini gösterdi. Ülkenin büyük bölümü dondurucu yağmura maruz kaldı ve bunun sonucunda kaldırımlar ve yollar kayganlaştı. ADAC, aralarında ciddi olanların da bulunduğu düzinelercekaza saydı ve yaya olarak seyahat edenler bile bazen ağır darbe aldı. Alman Ortopedi ve Travma Cerrahisi Derneği (DGOU), ortopedistlerin ve travma cerrahlarının özellikle karlı ve buzlu havalarda, kırık kemikler, çürükler, incinmeler veya yırtılmalarla meşgul olduklarını bildiriyor.
Buzlu ve karlı koşullarda kaymayı önlemek için en iyi davranış şekli nedir?
Penguen yürüyüşü
Kuyruklu tüylü dostlarımız buzlu koşullarda buz üzerinde nasıl güvenli bir şekilde hareket edeceklerini çok iyi bilirler - ne de olsa donmamış zeminde neredeyse hiç yürümezler. Ve biz de penguenlerden bir iki şey öğrenebiliriz: DGOU bize buzlu koşullarda deniz kuşları gibi yapmamızı tavsiye ediyor.
Penguen yürüyüşü, donmuş zeminde güvenli bir şekilde yürümek ve düşmekten kaçınmak için basit bir yöntemdir,
DGOU Genel Sekreteri Prof. Dr. Reinhard Hoffmann'ın altını çizdiği gibi.
Peki penguen yürüyüşü nasıl işliyor?
Penguen yürüyüşünde, vücudun ağırlık merkezi ön bacak, yani adım atan bacak üzerinde hizalanır - ayak her zaman tüm tabanla yere temas eder ve hafifçe dışa doğru bakar. Bu nedenle ağırlık taşıyan bacak yere dik açı yapar. Hafifçe öne eğik duruş daha fazla denge sağlar. Bu, kaygan yüzeylerde dengenizi kaybetme ve düşme riskini azaltır,
DGOU'yu açıklıyor.
Şirketten buzlu koşullarda doğru davranışa ilişkin diğer ipuçları:
- Tutunacak bir yer arayın: Birine tutunarak yürüyün veya bir binanın duvarı ya da korkuluk boyunca yolunuzu hissedin.
- Kışın sadece dişleri olan ayakkabılar giyin: İş yerinde şık ayakkabılar giymeniz gerekiyorsa, en iyisi ofise gidene kadar bunları değiştirmemenizdir.
- Çivili ayakkabılar giyin: Normal ayakkabılar da çivi kullanılarak kışa uygun hale getirilebilir. Kaymaz taban olarak da bilinen çiviler, ayakkabılara hızlı ve kolay bir şekilde takılabilir.
- Bisikleti park halinde bırakın: Bisiklet kışın sezon dışında olmalıdır. Bisikletin kış lastikleri olmadığından, karda ve buzlu koşullarda fren yaparken tekerlekler hızla yana doğru kayar - bu da yüksek kaza riski oluşturur.
- Ayakları üzerinde dengesiz duran yaşlı insanlar için: Gereksiz riskler almayın ve çok buzlu koşullarda mümkünse evde kalın.