Elbette, antrenman sırasında terlediysek spor kıyafetlerimizi yıkamalıyız. Ancak biraz şampuan veya duş jeli ile hızlı bir el yıkaması yeterlidir. Ancak dört kez giydikten sonra yıkamaya girmelidir.

Spor kıyafetlerini yıkama

Sıvı deterjan, fonksiyonel iç çamaşırı kumaşı üzerinde en nazik olanıdır. Bakım etiketini takip edin, pamuklu giysilerden veya benzerlerinden ayrı yıkayın ve çok sıcak yıkamayın. Düşük sıkma devri seçin. Yıkamadan önce giysileri ters çevirin ve fermuarlarını ve cırt cırtlarını kapatın. Bu, malzemeyi aşınmaya karşı korur ve hiçbir şeyin tambura dolanmamasını sağlar. Kumaş yapısını tıkadığı için yumuşatıcı kullanmak yasaktır.

Ayakkabıları dezenfekte edin

Kokulu ayakkabıları 30 derecede koruyucu bir poşet içinde nazik yıkama programında temizleyin, böylece artık kokmazlar. ya da bir gece boyunca plastik bir poşet içinde dondurucuya koyun: mikropları öldürür.

İç çamaşırlarının bakımı

Spor sütyenini antrenmandan hemen sonra lavaboda veya bir kapta ılık suda biraz hafif şampuanla ıslatmak en iyisidir. Yaklaşık dört kez giydikten sonra, bir çamaşır filesi içinde çamaşır makinesine koyun.

Özel malzemeler

Açık havada antrenman yaparken bizi sıcak tutan polar ürünler en fazla 30 derecede yıkanmalı ve sadece kısa bir süre sıkılarak kurutulmalıdır. Ütülemeyin, aksi takdirde rahat karakterlerini kaybederler. Tüm spor giysiler için şu geçerlidir: malzemeye zarar vereceği için tamburlu kurutma yapmayın.