Doğaya yeniden bağlı hissetmek

Bu ülkede giderek daha fazla kadın ve erkek yeşil kalplerini keşfediyor ve ayda birkaç kez bahçede vakit geçiriyor. Özellikle dikkat çekici olan, bunun artık genç şehir sakinleri arasında da çok popüler olması. Bu gelişmenin ana nedenlerinden biri, doğanın inzivaya çekilmek için harika bir yer olması. Burada günlük yaşamı ve endişeleri bir anlığına unutabiliyoruz. Hatta bazı şehir sakinleri doğayı o kadar çok özlüyor ki nadasa bırakılmış arazilerde ya da çatılarda sebze yetiştiriyor ve/veya çiçek tarhları oluşturuyor. Bu "kentsel bahçecilik" olarak bilinir.

Başka ne gibi nedenler var?

Bahçede çalışan insanlar Toprak Ana ile yeniden bağ kurduklarını hissetmek isterler. Ama aynı zamanda kendilerini daha iyi hissetmek için de. Bu aynı zamanda anlamlı bir faaliyettir. Her şey iyi büyüdüğünde ve geliştiğinde, bu sizi mutlu ve tatmin eder. Özellikle de sebzeler hasat edildiğinde. Bahçede zaman geçirmenin sağlık üzerindeki etkisi bile artırılabilir! Çalışırken sevdiğimiz diğer insanlarla temas kurduğumuzda bu etkinin özellikle iyi olduğu söyleniyor. Sonuçta, bu sosyal entegrasyon ruh için ek bir toniktir.

Hasta insanlar daha hızlı iyileşir

Temiz hava ve bitkiler sadece sağlıklı insanlar için değil, hasta insanlar için de iyidir. Uzmanlar geçtiğimiz günlerde Berlin'de düzenlenen Bahçe ve Tıp Kongresi'nde buna dikkat çekti. Önemli bir etki: Ağaçlar, çalılar, çayırlar ve çiçeklerle çevrili olan hasta insanlar genellikle daha hızlı ve daha iyi iyileşir, çünkü bu vücudun savunmasını güçlendirir. Boppard'daki Mittelrhein-Klinik, kuzey Baden'deki Kraichtal-Kliniken ve güney Ruhr bölgesindeki Hattingen Kliniği gibi Almanya'daki ilk klinikler bunu uzun zamandır kabul ediyor. Buradaki hastalar şimdiden yeşil alanlarda dolaşabiliyor.

Düzenli olarak N vitamini takviyesi

Bahçecilik aynı zamanda harika bir terapidir. Örneğin depresyondan muzdarip hastalar için. Ayıklama, kazma ve sulama onları yavaş yavaş pasifliklerinden kurtarmalıdır. Yeniden ihtiyaç duyuldukları hissine kapılmaları gerekir. Amerikalı çevre aktivisti ve yazar Richard Louv da "yeşil dalganın" büyük bir hayranıdır. Şu tavsiyelerde bulunuyor: "Doğayı bilinçli bir şekilde deneyimleyin. İçinde dolaşın ve pillerinizi şarj edin. Bunun olumlu etkilerini N vitamini olarak adlandırıyor. N, doğa anlamına geliyor.