Almanların yüzde 76'sı için aile en önemli şeydir. Çocuklu ya da çocuksuz - yalnız olmama hissi paha biçilemez. Ancak bazen kayınvalide ve kayınpederin habersizce kapıya dayandığı, küçüklerin yemek konusunda homurdandığı ya da kocanın kirli çamaşırlarını her yere bıraktığı günler gelir. Sinirlerin gerildiği açıktır. Sorun şu: Bir araştırmaya göre, babaların yarısı ve annelerin dörtte üçü kendilerinden çok yüksek beklentilere sahip ve bunun sonucunda daha da stresli. Bu yüzden derin bir nefes almamız gerekiyor! Ve günlük aile yaşamında daha fazla yavaşlamalıyız.

Aile zaman yönetimi: böylece sabahları her şey yolunda gider!

• Çocukları zamanında uyandırın. İdeal olarak kalkmaları gereken saatten yarım saat önce. O zaman herkesin yeterli bir tamponu olur.
• Küçükler oyalanıyor mu? Bir sabah saati (40 Euro, örneğin Jako-o'da) çocuğunuza ne zaman kalkacağını, ne zaman tuvalete gideceğini ve ne zaman kahvaltı edeceğini hatırlatarak yardımcı olabilir.
• Renk sistemi. İster diş fırçası ister havlu olsun: hiçbir şeyin karışmaması için her aile üyesinin kendi rengi olsun.
• Her şey iyi hazırlanmış. Spor çantaları, kitaplar, belgeler - okul çantaları veya evrak çantaları bir önceki akşam hazırlanmalıdır.

Her şey hazır! Yemek için tartışma yok

• Büyük porsiyonlar pişirin. Bunlar ertesi gün harika bir şekilde yeniden ısıtılabilir veya biraz değiştirilebilir. Örneğin haşlanmış patates, patates püresi veya kızartması için iyi bir temel oluşturur.
• Haftalık bir yemek planı yapın. Böylece alışverişi sadece bir gün yapmak zorunda kalırsınız.
• Rol model numarası. "Ben sevmiyorum!" Sebzeleri çocuklara cazip hale getirmek için, onlara rol modellerinin (futbolcular veya şarkıcılar gibi) sağlıklı beslenme alışkanlıkları hakkında konuştukları gazete röportajlarını gösterin.
• Çocukları günlük aile yaşamına dahil edin. Yaşlarına bağlı olarak, çocuklar yemek pişirmeye yardım etmelidir. Bu onların erken yaşta bağımsız olmalarına da yardımcı olacaktır.

Yardım edin, ergenlik geliyor!

• Gençler isyan ettiğinde. Sakin olun ve canınız yansa bile hiçbir şeyi kişisel algılamayın. Çocuklar artık kendi kendilerini kesiyorlar.
• İletişimde kalın. Sorular sormaya devam edin: Bu parti tam olarak nedir? Okulda işler nasıl gidiyor? Günlük aile yaşamı hakkında bilgi sahibi olmak sizi pek çok kötü sürprizden korur.
• Kuralları açıklayın. Sadece neyin yasak olduğunu söylemek mi? Bu, gençlerin kuralları çiğneme olasılığını daha da artırır. Kurallar için makul gerekçeler sunun ve bunlara uyulması konusunda ısrarcı olun.
• Onlara alan tanıyın. Çocuğunuz kendini odasına kilitliyor ve artık konuşmak istemiyor mu? Bunu kabul edin. Ama ona tekrar tekrar şunu gösterin: Ne olursa olsun - bana ihtiyacın olduğunda yanındayım.

Huzurlu geceler paha biçilemez

• Bir hareket dedektörü takın. Tercihen loş ışıklı. Böylece karanlıkta kimse zarar görmez - ve diğerleri parlak ışıktan rahatsız olmaz.
• Yatmadan önce bir hikaye okuyun. Tablet ve akıllı telefon çağında bile, uykuya dalmanıza yardımcı olacak en iyi yol hala budur.
• Ayrı odalarda uyuyun. Kulağa romantik gelmiyor ama horlaması gittikçe arttığında bu bir kurtarıcı...
• Yatma saatlerine sadık kalın. Ebeveynler de dahil olmak üzere herkesin günlük aile yaşamında sabit bir yatma saati varsa, çok daha az tartışma olacaktır.

Bu aynı zamanda ortaklığa da yardımcı olur

• Akşam vakti. Çocuklar yattı mı? O zaman haftada iki kez akşamları birlikte yemek yemek ve konuşmak için birbirinize zaman ayırın. Bu ilişkiyi güçlendirir. Ve günlük aile yaşamını gevşetir.
• Onu ev işlerine dahil edin. Herkesin kendi sabit görevlerinin olması en iyisidir. Örneğin: siz alışverişi yaparsınız, o da bahçeyle ilgilenir. Ya da: O yemek yapar, siz de sonrasında bulaşıkları yıkarsınız.
• İki kişilik bir tatil. Sadece uzun bir hafta sonu olsa bile zaman zaman bu bir zorunluluktur. Çocuklar da büyükannelerinin, arkadaşlarının yanında ya da tatil kampında kendilerini evlerinde gibi hissederler.
• İyi koordine edin. "Ama babam yapabileceğimi söyledi!" Ebeveynlik konularında mümkün olduğunca sık anlaşmalar yapın. Çocuklar anlaşmazlıklardan faydalanmayı severler - ve eşinizle çabucak tartışmaya girersiniz.

Kayınvalide ziyarete geliyor

• Dışarı çıkın! Her şey temizlendi mi? Yemekler sağlıklı mı? Ailesi her şeyi dikkatle inceliyorsa, Pazar buluşmasını parka veya bir kafeye taşıyabilirsiniz.
• Birlikte yemek yapın. Böylece kayınvalide bile hiçbir şeyi eleştiremez. Kim bilir, belki yeni bir şeyler bile öğrenirsiniz.
• Acil konular hakkında düşünün. Ve sorunlu tartışmalar ortaya çıktığında konuşmayı ustalıkla bunlara yönlendirin. Örnek: önceki tatiller, çocukluk anıları.
• Eski fotoğraf albümlerine bakın. Herkes için eğlencelidir! Büyükanne, büyükbaba, ebeveynler, çocuklar. Herkesin bir arada olduğu yeni bir fotoğraf çekin - ve daha sonra albüme yapıştırın.

Günlük aile yaşamı: Organizasyon her şeydir

• Bir aile planlayıcısı asın. Kim neyi ne zaman yapacak? Mutfakta büyük bir takvim şart! Aksi takdirde izinizi kaybedersiniz.
• Akıllı hediye kutusu. Bir kutuyu çocuklar ve yetişkinler için küçük şeylerle doldurun. Spontane bir ziyaret zamanı geldiğinde, her zaman elinizin altında bir hediye olacaktır.
• Net kurallar. Akşam 9'dan sonra televizyon yok ve Cuma günleri odayı toplamak yok. Kulağa sıkıcı gelse bile kurallar günlük aile hayatını kolaylaştırır!
• Yan komşunuzdan yardım alın. Komşularınızın da küçük çocukları var mı? Çocuk bakımını paylaşın. Bir cumartesi sizin sıranız, bir cumartesi komşunuzun sırası. Bu size kendiniz için daha fazla zaman kazandırır.

Hafta sonunun gerçekten tadını çıkarın

• İyi eğlence. Uzun araba yolculuklarında bir şey altın değerindedir: küçükleri meşgul edecek çok şey. Yanınıza biraz çocuk müziği, kitap veya bir Gameboy alın - böylece huzur ve sessizliğe kavuşursunuz.
• İş bölümü yapın. Eşinizle nöbetleşe çalışın: bir hafta sonu sabah çocuklara siz bakarsınız, ertesi hafta onun sırası gelir. Bu şekilde, ikinizden biri her zaman iyi bir uyku çekebilir.
• Rahatlatıcı. Yüzme, lunapark, hayvanat bahçesi - aktiviteler günlük aile yaşamında önemlidir. Ancak onları eğlendirmek zorunda değilsiniz. Sabahları yatakta uzun bir kucaklaşma veya uzun bir pijama kahvaltısı gibi birlikte geçirilen zamanlar da önemlidir.
• Her şey dahil. El çantanızda ve arabanızda küçük bir acil durum kiti bulundurun. Bu şekilde yolculuklarda hiçbir şey ters gitmez. İçindekiler: yara bantları, hijyenik pedler, boyama kitabı...