Kırmızı gözlüklerin ardındaki gözler neredeyse çocuksu bir neşeyle parıldıyor. Greta Silver beni sanki eski dostlarmışız gibi sıcak bir şekilde karşılıyor. Buluşmamız için Alster manzaralı şık bir kafe seçmiş. "Sadece en iyisi bizim için yeterli" diye açıklıyor neşeyle. Neredeyse sert Hamburg havası bile onun harika ruh halinden etkilenmiş gibi görünüyor. Parlak mavi bir gökyüzünün altında yerimizi alıyoruz.

Greta 70 yaşında olabilir, ama bu onun hayatı renkli bir çocuk doğum günü partisi gibi yaşamaması için bir neden değil. Emekli model, bir YouTube kanalı işletiyor ve enerji dolu. "En az 120 yaşına kadar yaşamaya karar verdim, yani hayatımın baharındayım" diyor.

Siz ne kadar mutlusunuz? Kendi testimizi yapın!

Greta yaşlanmakla ilgili tipik düşüncelere bir son vermek istiyor. "Gerçekten yapmak istediğin şeyi nihayet ne zaman yapacaksın? Cevap: şimdi!" Hayatta hep böyle kolaylıkla mı ilerledi? Tabii ki hayır. O da hayatında krizlerle başa çıkmak zorunda kaldı. 19 yaşındayken babası ölmüş. Yirmili yaşlarının sonunda uzun süre hamile kalmayı başaramadı. İş yerinde zorbalığa maruz kalmanın nasıl bir duygu olduğunu biliyor ve bir boşanma yaşamış. Bugün bile zaman zaman kara bulutlar toplanıyor. "Ama artık beni o kadar zorlamıyor" diye açıklıyor, "ve sonrasında zamanın beni olumlu yönde değiştirdiğini söyleyebilirim."

Üç çocuk büyükannesi kendisiyle o kadar uyumlu görünüyor ki, ona sadece "Sırrınız nedir?" diye sormanız yeterli. Greta gülümsüyor. "Eğer bir şey varsa, o da farkına vardığım şeydir: Mutluluğumdan yalnızca ben sorumluyum." Uzun bir süre boyunca ruh halini çevresindeki insanlara bağımlı hale getirmiş. Greta'nın deyimiyle onlarla "gizli sözleşmeler" yapmış:

Eski sevgilisiyle, arkadaşlarıyla, iş arkadaşlarıyla. Kendinizi diğer insanlardan kurtarmanız ve kendi kişisel mutluluğunuz için konfor alanınızdan çıkmanız gerektiğinin farkına varmak ilk başta acı bir ilaçtır. Bunun farkına varmak bir yaşam görevidir. Ancak kazancı paha biçilemezdir: sınırsız özgürlük. Yaşadığı sert bir deneyim Greta'nın tutumunu da değiştirir: Genç bir kadınken bir gece derin bir uykudan gürültüyle uyanır. İlk düşüncesi: Hırsızlar! Bütün gece uyanık kalır, ter içinde kalır. Sabah olduğunda balkonda sadece bir tahtanın devrilmiş olduğunu fark eder. Bütün bu durum mükemmel bir metafordur.

Greta'nın korkularının hayatını mahvetmesine bir daha asla izin vermemesi için iyi bir neden. Bunun yerine, hayatına olumlu düşüncelerle devam eder ve yeni zorluklara açıktır. Kızı onu bir modellik işi almaya ikna eder ve bu iş ona giderek daha fazla komisyon getirir. Ve bir arkadaşı onu, 40 yaş üstü nesli yaşlanmanın zevkleri konusunda ikna etmek için bir YouTube kanalı kurmaya ikna eder.

Greta'dan daha fazla yaşama sevinci için 9 ipucu

"Bizim için iyi olan şeylerin farkına varmak için genellikle bakış açımızı biraz değiştirmemiz gerekir." Greta Silver, "Dildeki şerbet tozu gibi" adlı kitabında yaşlılığın neden hayatın en güzel zamanı olduğunu açıklıyor. Diğer insanları da aynı şeyi yapmaları için motive etmek istiyor. Kitap Scorpio-Verlag tarafından basıldı ve fiyatı 18 Avro.

Bağımsız yaşamak

Ruh halimizi diğer insanlara bağımlı hale getirmemeliyiz. Bunun nedeni onları kişisel mutluluğumuzdan sorumlu tutmamızdır. Ancak nasıl hissettiğimize sadece biz karar vermeliyiz, başkası değil.

Hayır demek

Başkaları için her zaman ve her yerde ulaşılabilir olmak zorunda değiliz. Hayır demek tamamen meşrudur. Sınırlarımızı korur ve bize özgürlük verir.

Beklemeyin

Sıklıkla ancak şunu veya bunu başardığımızda mutlu olabileceğimizi düşünürüz. Bu bizi bekleme pozisyonuna sokar ve uzun vadede mutsuz olmamıza neden olabilir. Daha iyisi: şimdiyi yaşayın.

Minnettar olun

Her akşam, o gün yaşadığınız harika şeyleri ve nelere minnettar olduğunuzu yazın. Bu, iç mutluluk motorunuzu doldurur ve size iyi bir his verir.

Bağışlayın

Herkes hayatında başka insanlar tarafından incitilmiş ve hayal kırıklığına uğratılmıştır. Bununla birlikte, hatalarını onlara karşı kullanmamalı ve affetmeyi öğrenmeliyiz. Bu zor olabilir. Ancak bu insanların nasıl hissettiğimize karar verme gücünü elimizden almanın tek yolu budur.

Şikâyet etme molası

Her şeyden ve herkesten şikayet etmek enerji tüketen bir alışkanlık haline gelebilir. Rahatlamak için kendinize şikayet etme diyeti uygulayın.

İyi düşünceler düşünün

Spor ve temiz havada egzersiz depresif ruh halinin en iyi öldürücüleridir. Şu anda bu mümkün değilse, düşünceleriniz olumsuza döndüğünde önünüze bir dur işareti koyun ve tüm duyularınızla güzel bir şeye konsantre olun.

Kendinizi küçümsemeyin

Sahte tevazu bir mutluluk katilidir. Yeteneklerimizin ve becerilerimizin arkasında duralım, çünkü ne de olsa bunlardan bolca var.

Kendinize aşk mektubu

Kendinize dışarıdan bir göz atın ve kendinizde beğendiğiniz tüm güzel nitelikleri ve güçlü yönleri yazın. Aşk mektubunu özel bir yerde saklayın ve zaman zaman kendinize yüksek sesle okuyun.

Greta Silver © Lotta-Photography