Qu'est-ce qui provoque des gerçures aux mains ?
Les mains gercées ne sont pas seulement désagréables, elles sont aussi inesthétiques chez de nombreuses personnes. Elles sont souvent écailleuses et ont l'air plus ridées. Les causes des mains gercées sont nombreuses. Une prédisposition génétique en fait également partie, mais elle est plutôt rare. Souvent, le temps joue plutôt un rôle important, car vos mains sont constamment exposées à des températures variables, surtout en hiver. L'air sec du chauffage fait le reste. De plus, la formation de graisse de notre peau est réduite, car l'apport de sang diminue lorsque la température extérieure est plus froide. Mais une exposition excessive au soleil et à la chaleur peut également rendre vos mains sèches et gercées. C'est surtout le cas lorsqu'il s'agit d'une chaleur sèche.
En outre, une hygiène corporelle excessive, en l'occurrence un lavage trop fréquent des mains, est souvent une cause possible. Si vous vous lavez trop souvent les mains, vous endommagez ainsi la protection acide de la peau. Un lavage excessif au savon élimine non seulement la saleté, mais aussi la graisse produite par le corps, qui constitue une couche protectrice pour votre peau. Comme la peau du dos des mains est particulièrement fine et qu'il n'y a pas beaucoup de glandes sébacées, cette zone est particulièrement sensible. L'immersion fréquente des mains dans de l'eau contenant des produits chimiques, comme par exemple l'eau de nettoyage, ou la désinfection fréquente endommagent énormément le manteau protecteur naturel de la peau.
Outre ces causes, la nicotine, l'alcool, le stress ou les fluctuations hormonales ainsi qu'une carence en vitamines et en minéraux peuvent également avoir un effet négatif sur la peau et provoquer des gerçures des mains. En outre, avec l'âge, la formation de graisse diminue, car votre peau retient moins d'eau. Le fait que vos mains soient plus gercées avec l'âge est donc un processus tout à fait naturel.
Prévenir les gerçures des mains
Le fait d'éviter de se laver les mains trop souvent peut rapidement y remédier. Utilisez plutôt un savon doux et hydratant et seulement de l'eau tiède. Les savons au pH neutre pour la peau sont particulièrement adaptés à cet effet. Le port de gants vous aidera à protéger vos mains des influences négatives lorsque vous faites le ménage ou que vous travaillez dans le jardin.
Pendant la saison froide, il est également avantageux de mettre des gants chauds pour protéger vos mains du froid. Si vos mains ne sont pas refroidies, elles ne seront pas trop exposées aux variations de température. En outre, vous pouvez appliquer préventivement une crème grasse sur vos mains lorsque les températures sont basses, afin de créer une couche protectrice artificielle sur la peau. Conseil :voici comment préparer vous-même votre crème pour les mains!
Vous devriez également éviter de vous sécher les mains avec un sèche-mains à air chaud, comme on en trouve souvent dans les toilettes publiques. Si possible, utilisez toujours une serviette et séchez vos mains en les tamponnant.
Pensez également à toujours boire suffisamment, car votre manteau protecteur acide n'a pas seulement besoin de graisse, mais aussi de suffisamment d'eau. Offrez-vous de temps en temps un gommage de la peau, par exemple avec un mélange d'huile d'olive et de sucre. Cela permet d'éliminer les cellules mortes de la peau et de stimuler la formation d'une nouvelle peau.
Traitement des mains gercées
Si vos mains présentent souvent des écailles, voire des saignements, et qu'elles démangent fortement, il est recommandé de consulter d'abord un médecin. Celui-ci pourra déterminer s'il s'agit d'une éventuelle maladie de la peau. La dermatite atopique ou le psoriasis sont des maladies particulièrement fréquentes qui présentent ces symptômes. Les médecins prescrivent souvent des crèmes à base de cortisone en présence des symptômes mentionnés. Celles-ci doivent toutefois être utilisées avec prudence. L'hormone atténue la réaction excessive du système immunitaire, c'est pourquoi vous ne devez utiliser la crème que jusqu'à ce que les symptômes graves aient disparu. Une utilisation trop longue et trop fréquente des crèmes peut en effet avoir l'effet inverse et rendre vos mains encore plus sèches.
Il existe toutefois quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à lutter contre les gerçures des mains. En voici quelques-uns :
- fromage blanc
- Huile de jojoba
- Huile de noix de coco
- Beurre de karité
- Vaseline
- Huile d'olive
- Huile d'onagre
- Gel d'aloe vera
- Un mélange d'huile d'amande et de babeurre
Le meilleur moyen d'utiliser ces produits est de les appliquer généreusement sur les mains, de les recouvrir ensuite d'un linge ou de gants en coton et de laisser le tout pénétrer pendant la nuit. Mais un bain d'huile ou un bain de mains d'environ 10 minutes peut également faire des miracles.
Un autre remède maison qui a fait ses preuves est une compresse chaude de flocons d'avoine. Il suffit de faire tremper une tasse de flocons d'avoine dans de l'eau chaude et de l'appliquer ensuite sur les zones concernées pendant environ 10 minutes. Si vos ongles sont également touchés par la sécheresse, un traitement à la gélatine est indiqué. Pour cela, il suffit de ramollir 3 feuilles de gélatine dans de l'eau chaude et de les appliquer sur le dos de la main et les ongles pendant environ 20 minutes.
Il est également important d'être patient. La plupart des remèdes maison n'agissent pas immédiatement, mais nécessitent une utilisation régulière. Toutefois, si vous les utilisez pendant quelques jours, vous devriez constater une amélioration rapide.