Qu'est-ce que la maladie veineuse exactement ?
"On parle de maladie veineuse lorsque les veines ne peuvent plus remplir pleinement leur rôle de transport du sang vers le cœur. Les parois des veines se relâchent, se dilatent et les valvules veineuses ne se ferment plus correctement. C'est pourquoi le sang reflue vers les jambes et s'y accumule. Les parois veineuses deviennent perméables. Le liquide du sang s'échappe dans les tissus environnants, il s'agit d'une insuffisance veineuse chronique. Si elle n'est pas traitée, cette situation peut entraîner des maladies veineuses comme les varices, les phlébites et les thromboses".
Les télangiectasies sont-elles aussi une source d'inquiétude ?
"Non, même s'ils ne sont pas beaux à voir, ils sont en principe inoffensifs. Mais elles peuvent être le signe d'un début d'affection veineuse. Il faut surveiller de près les télangiectasies - et si elles s'aggravent, consulter un médecin. Celui-ci pourra alors décider si les télangiectasies doivent être sclérosées".
Quels sont les facteurs déclenchants et qui en souffre ?
"Ce qui est responsable d'une affection veineuse, c'est avant tout notre vie quotidienne pauvre en mouvements. S'y ajoutent souvent des heures passées debout ou assis, une alimentation malsaine et aussi le surpoids. Les personnes dont le tissu conjonctif est faible ou qui ont des antécédents familiaux courent également un risque élevé de souffrir d'insuffisance veineuse. De nombreux patients ont des problèmes veineux, surtout pendant les mois chauds de l'été qui arrivent".
Comment ces troubles sont-ils traités ?
"Selon le stade de la maladie, un changement d'alimentation, une activité physique régulière au quotidien, des médicaments, une thérapie de compression ou parfois même une opération sont nécessaires. En cas d'insuffisance veineuse débutante ou légère, il est possible de prendre des préparations à base d'extrait de marron d'Inde, disponibles en pharmacie, afin de renforcer les veines à long terme".
Qu'est-ce qui aide à lutter contre les veines de combat et que puis-je faire pour ma santé veineuse ?
"Il est très important de renforcer la musculature des membres inférieurs et de soulager durablement les veines. Il faut donc faire du sport. La marche, le vélo ou la natation sont particulièrement indiqués. La gymnastique veineuse entraîne de manière ciblée la musculature des mollets et des pieds et active la pompe musculaire veineuse. Des vêtements confortables et des chaussures à talons plats contribuent également à la détente, car ils n'entravent pas le flux sanguin. Pendant la saison chaude, les douches froides des mollets sont rafraîchissantes".
Quand les varices doivent-elles être opérées ?
"Les varices ne s'améliorent pas d'elles-mêmes et il faut donc les surveiller de très près. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent entraîner une inflammation, qui peut ensuite se transformer en un dangereux caillot de sang. Une thrombose potentiellement mortelle peut alors se produire dans les veines profondes des jambes. Une embolie pulmonaire peut alors se développer".
Les veines visiblement tortueuses sont-elles également dangereuses ?
"Non, ce ne sont pas encore des varices, mais elles pourraient le devenir un jour. C'est pourquoi la règle est ici aussi valable : Il faut absolument garder un œil dessus. Si l'on peut déjà palper les veines, il est en tout cas préférable de les faire examiner à l'occasion par un spécialiste des vaisseaux, appelé phlébologue".
Reconnaître l'insuffisance veineuse
Comment se sentent les changements ?
Les principaux symptômes sont des jambes lourdes et fatiguées - surtout le soir. Des picotements et des sensations de brûlure peuvent également être le signe d'un tel état, tout comme une sensation de tension. Parfois, les jambes sont également douloureuses. Et : les pieds sont parfois chauds et démangent. Typique d'une insuffisance veineuse : les douleurs ne se limitent pas à certains endroits, mais s'étendent à tout le mollet.
Autre indice : le mollet est plus dur et réagit par la douleur à la pression. Souvent, il change de forme et est différent au toucher. La plupart des personnes concernées remarquent les premiers signes au plus tôt à partir de 30 ans ou plus tard. L'échographie permet de bien évaluer l'état des veines. Si les valves veineuses sont défectueuses, le médecin peut le constater.
Que faire contre les varices et les maladies veineuses ? Les 3 meilleurs exercices
En position debout : Prenez appui sur un mur. Faites rouler vos pieds en alternance, du talon aux orteils, sur un coussin de balle. Cela rend l'exercice encore plus efficace : après avoir roulé, soulevez le genou jusqu'à la hanche. Par jambe 10 x
En position assise : S'asseoir sur une chaise, le dos droit et les jambes serrées. Tendez la jambe gauche et fléchissez et tendez le pied en alternance. Puis pivoter la pointe du pied vers l'intérieur et vers l'extérieur. 10 fois par jambe.
En position couchée : Allongez-vous sur le sol, les mollets sur un coussin ferme. Enrouler une bande de gymnastique autour d'un pied et la tenir à la main, puis serrer et étirer les pointes de pied. Appuyer fortement le pied contre la bande en l'étirant. 2 x 30 secondes.