Les flatulences sont fréquentes : Les causes

Les ballonnements apparaissent lorsqu'il y a trop d'air dans l'intestin ou lorsque la digestion produit davantage de gaz intestinaux. Le corps se débarrasse de ces gaz par des éructations ou par l'évacuation des vents. C'est généralement inoffensif, mais désagréable. Tout le monde connaît cela, parfois plus, parfois moins.

Parmi les déclencheurs les plus importants et les plus fréquents de ce que l'on appelle les flatulences figurent les mauvaises habitudes alimentaires. Si l'on mange à la hâte, on avale en même temps beaucoup d'air, qui pénètre ensuite dans le tube digestif.

Flatulences dues au sucre et au café

Certains aliments peuvent également provoquer des flatulences : la crème fouettée, les boissons très gazeuses, le café en grande quantité, les aliments gras ou sucrés, le chou et les légumineuses. Les substituts de sucre comme le sorbitol ou le xylitol présents dans de nombreux produits light ou sans sucre peuvent également être responsables.

Après un traitement antibiotique, des flatulences peuvent apparaître en raison de la perturbation de la flore intestinale. Certains comprimés destinés à faire baisser le taux de sucre dans le sang en cas de diabète ou l'antidouleur diclofénac ont des flatulences comme effet secondaire possible.

Se débarrasser des flatulences

Traiter les flatulences avec des remèdes maison peut être efficace. Voici ce qui aide : une tisane de fenouil, d'anis, de gingembre ou de menthe. L'intestin supporte mieux les aliments cuits que les crudités. Un verre d'eau plate avant le repas a un effet calmant sur l'intestin.

Lorsque les remèdes contre les ballonnements ne sont plus efficaces

Si les ballonnements durent longtemps, s'aggravent ou s'accompagnent de douleurs abdominales, de vomissements ou d'une modification des selles, il vaut mieux consulter un médecin.