L'air est stagnant, le dos est mouillé et les doigts collés au clavier - ce qui nous réjouit énormément à la plage, au lac de baignade ou sur un balcon peut devenir un véritable calvaire au bureau. Mais il y a des choses que nous pouvons faire pour nous préserver, nous et nos collègues, de la crise de chaleur :
1. de l'air frais
Tous les bureaux n'ont pas le luxe d'une climatisation. Mais voyez le bon côté des choses : au moins, vous n'aurez pas froid aux pieds et cela permettra à votre patron d'économiser des frais d'électricité onéreux, car les climatiseurs sont de véritables gouffres énergétiques et peuvent coûter plusieurs centaines d'euros par an en consommation. Les ventilateurs (par exemple d'AEG) sont moins chers. Ils assurent également une petite brise de fraîcheur sur le lieu de travail et les coûts d'électricité sont inférieurs à 10 euros par an.
Conseil : il vaut mieux orienter le ventilateur vers le haut du corps plutôt que vers le visage. Sinon, des maux de tête et des tensions peuvent survenir.
2. éteindre les appareils non utilisés
L'écran et le PC chauffent déjà suffisamment, alors bien sûr, les températures au bureau augmentent aussi rapidement. Il est donc préférable d'éteindre tous les appareils que vous n'utilisez pas.
Conseil : en mode veille, de nombreux appareils fonctionnent encore en parallèle et dégagent de la chaleur supplémentaire. Mieux vaut donc les éteindre complètement. Cela réjouit également le chef lors du décompte du fournisseur d'électricité (par ex. E.ON).
3. un bain de pieds rafraîchissant
Pieds enflés, jambes douloureuses - la chaleur fait souffrir plus d'un d'entre nous. Un petit rafraîchissement par le bas peut aider. Il suffit de remplir la poubelle d'eau froide et de la transformer en spa pour pieds rafraîchissant. Ensuite, un baume rafraîchissant pour les pieds (p. ex. Gehwol Fusskraft) est utile. Une bouillotte remplie d'eau froide peut également apporter un peu de fraîcheur.
4. un petit coin d'ombre
Bien sûr, nous passons le plus de temps possible au soleil. Mais le soleil de midi peut vite devenir fatigant. Cherchez plutôt un coin d'ombre. Ou alors, pourquoi ne pas faire un petit détour par la salle des serveurs ? Celle-ci est généralement bien climatisée afin de protéger les appareils de la chaleur.
4. du café froid pour retrouver de l'énergie
36 degrés et il fait encore plus chaud ... Lorsque le creux de l'après-midi menace, une seule chose peut aider : le café ! Mais ce breuvage brûlant ne rafraîchit pas forcément l'atmosphère. Il existe toutefois une solution pour tous les accros à la caféine : préparer le café de préférence dès le matin et le mettre au frais dans le réfrigérateur. L'après-midi, il suffit d'ajouter quelques glaçons pour se rafraîchir.