Tak, pogląd, że osoby szczupłe są mniej podatne na choroby niż osoby otyłe, wciąż się utrzymuje. Osoby z nadwagą są powszechnie podejrzewane o wysokie ciśnienie krwi i zły poziom cholesterolu.

Czy to rzeczywiście prawda?

Aby się o tym przekonać, amerykańscy naukowcy przeanalizowali ten stereotyp. I dokonali zaskakującego odkrycia: osoby z nadwagą niekoniecznie są bardziej chore. Całkiem sporo z nich cieszy się nawet najlepszym zdrowiem, na przykład jeśli często ćwiczą. Jednocześnie istnieją szczupłe osoby z chorobami układu krążenia.

Wskaźnik masy ciała

Co jednak jest prawdą: Pulchne osoby są bardziej narażone na problemy ze stawami. Do tej pory wskaźnik masy ciała był głównym czynnikiem określającym, kiedy zaczyna się otyłość. Tak zwany wskaźnik BMI oblicza się, dzieląc masę ciała przez wzrost.

Przykład: 80 kilogramów podzielone przez 1,68 metra razy 1,68 metra. Daje to BMI na poziomie 28, czyli powyżej zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia. Optymalny zakres wynosi od 18,5 do 25.

Rozkład tkanki tłuszczowej

Wzór ten nie uwzględnia jednak rozkładu tkanki tłuszczowej w organizmie. To właśnie jest ważne, ponieważ zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu powoduje choroby. Między innymi sprzyja stanom zapalnym, które uszkadzają naczynia krwionośne. Dlatego kobiety powinny mieć obwód talii mniejszy niż 88 centymetrów, a mężczyźni mniejszy niż 102 centymetry. Można to określić bez skomplikowanych obliczeń za pomocą taśmy mierniczej.