Des produits légers pour le teint
La peau a maintenant besoin d'un soin hydratant intense, de préférence sous la forme d'un sérum hautement concentré. Ces concentrés de force à base de gel ne font pas qu'hydrater. Ceux qui contiennent des ingrédients tels que le hyaluron aident également à retenir l'humidité dans la peau. Conseil : Conserver le produit au réfrigérateur - le résultat est un double coup de fouet à la fraîcheur. Soleil, chaleur - en été, la région sensible des yeux nécessite une attention particulière. Et ce, sur toute la partie, y compris les paupières. Choisissez un produit avec une bille métallique rafraîchissante supplémentaire. Associez l'application du soin pour les yeux à un massage relaxant. Pour ce faire, placez le majeur et l'index l'un sur l'autre sans les serrer et tapotez doucement le contour des yeux au-dessus des sourcils de l'intérieur vers l'extérieur, puis en dessous des sourcils sur le chemin du retour, répétez plusieurs fois. Pour la texture, privilégiez une formule à base de gel. Les crèmes grasses et riches ont intérêt à faire une pause (estivale).
Fresh-up quickies
Idéalement, cela commence dès le matin sous la douche. Choisissez un gel douche vivifiant aux arômes citriques, vous commencerez la journée de bonne humeur et vous vous sentirez comme en vacances au bord de la Méditerranée. Pendant les mois d'été, il est préférable de laisser la crème corporelle généreuse au placard, un spray corporel hydratant est maintenant la bonne option. Les jours de grande chaleur, la lotion après-soleil nous rafraîchit comme en vacances - elle rafraîchit et hydrate en profondeur. Si vous avez déjà des rougeurs, optez pour un spray à l'eau thermale. Il ne se contente pas d'hydrater la peau, il lui apporte aussi de précieux minéraux et renforce sa barrière protectrice. De plus, il a un effet apaisant et anti-irritant - c'est donc aussi le meilleur allié en cas de coups de soleil et de piqûres de moustiques. Astuce : une taille de voyage dans le sac à main fait office de mini-douche à tout moment.
La force de l'eau
Vous connaissez cette situation : vous revenez d'une virée shopping et vous avez littéralement les pieds en feu ? Cela arrive souvent en été. Ce qui aide ? Un agréable bain de pieds avec quelques glaçons permet d'abord de se rafraîchir. Ensuite, surélever les pieds et les chouchouter avec un spray glacé. Ah, comme c'est relaxant ! Vous avez les jambes lourdes, gonflées et fatiguées ? Ce n'est pas étonnant, car avec la chaleur, les veines se dilatent, la circulation sanguine ralentit et les liquides ne sont plus correctement évacués. Résultat : des membres gonflés. Les sprays pour les veines, par exemple à base de verveine, apportent alors un soulagement rapide et efficace. En vacances au bord de la mer, vous pouvez bien sûr aussi sauter rapidement dans l'eau pour vous rafraîchir. Pour ceux qui sont restés à la maison : Les douches alternées et les jets d'eau fraîche stimulent également la circulation et vivifient l'esprit et le corps.
Grignoter intelligemment
Les températures élevées et les repas lourds ne vont pas du tout ensemble. Notre conseil : des aliments rafraîchissants comme les fruits et de nombreuses herbes aromatiques. Les melons, les concombres et les baies contiennent beaucoup d'eau et peu de calories - ils constituent donc le parfait en-cas d'été. Une combinaison d'ananas et de pesto à la menthe est très rafraîchissante. Pour cela, il suffit d'éplucher le fruit sucré et de le couper en morceaux, d'arracher les feuilles de menthe de la tige et de les piler avec du sucre dans un mortier ou de les passer au mixeur. Saupoudrer le pesto émietté sur les cubes d'ananas. C'est délicieux, léger et digeste. Et pour ceux qui préfèrent les plats salés : une soupe froide de concombre et de menthe avec du yaourt allégé ou un gaspacho méditerranéen (soupe froide de légumes) sont non seulement superbes, mais ils fournissent également des minéraux importants dont le corps a particulièrement besoin les jours de grande chaleur.