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Femme en crise de la quarantaine : comment surmonter la crise en toute sérénité
Au plus tard lorsque 40 bougies scintillent sur le gâteau d'anniversaire, une nouvelle phase de la vie commence pour beaucoup de gens et s'accompagne souvent d'un autre phénomène : la crise de la quarantaine. Si elle est encore souvent associée aux hommes qui veulent une fois de plus échapper au train-train quotidien, les femmes aussi partagent souvent ce sentiment à partir de 40 ans. De l'importance de la crise de sens aux doutes que les femmes en particulier ont dans cette phase, en passant par la question de savoir comment vous pouvez apprendre à maîtriser la crise de la quarantaine en tant que femme avec assurance : Nous avons réuni pour vous les informations les plus importantes sur le sujet.
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Crise de la quarantaine chez la femme : traverser la crise avec la tête froide
La bonne nouvelle : toutes les femmes ne traversent pas une crise de la quarantaine radicale et clairement identifiable comme telle. De nombreuses femmes parviennent à surmonter les doutes qui s'installent dans leur vie, même si elles n'ont pas l'impression de vivre un grand bouleversement. Ce n'est pas qu'elles ne doivent pas lutter contre la peur de l'avenir, la panique de la fermeture des portes et autres, mais elles ne se laissent pas si facilement décourager. Beaucoup ne voient pas la nécessité de changer radicalement de comportement pour se sentir satisfaites et équilibrées. La crise de la quarantaine de la femme ne doit donc pas nécessairement déboucher sur un changement radical, ni même s'aggraver en raison d'une envie irrépressible d'agir. De nombreux petits pas peuvent également mener au but : Pour que vous vous sentiez bien dans votre vie et que vous n'ayez pas l'impression de passer à côté de quelque chose.
De plus, la crise de la quarantaine chez la femme n'est qu'une phase de remise en question accrue du statu quo actuel. Et cette réflexion sur ce à quoi peut ressembler votre seconde moitié de vie peut être très constructive. Si vous avez envie de changement, pourquoi ne pas considérer cette période comme une chance ? Vous pourriez changer de carrière, vous engager dans un nouveau partenariat et entreprendre le voyage dont vous rêvez depuis des années. Une crise de la quarantaine nous fait prendre conscience de nombreuses petites insatisfactions que nous avons négligées jusqu'à présent dans notre vie quotidienne. Mais elle permet aussi un changement positif. Et si vous ne la considérez pas comme une contrariété, mais comme une chance, votre crise de la quarantaine a tout ce qu'il faut pour améliorer durablement votre qualité de vie: En ajoutant une bonne dose d'aventure aux routines.
La crise de la quarantaine chez les femmes est synonyme de changement.
La crise de la quarantaine commence au plus tôt vers le milieu/la fin de la trentaine, mais le plus souvent vers le (début de la) quarantaine, et se caractérise par le fait qu'elle nous confronte à un sujet désagréable pour beaucoup : Nous ne rajeunissons pas ! C'est pourquoi, à partir de la quarantaine, la priorité pour beaucoup est d'avoir une vie bien remplie. Mais lorsque nous commençons à réfléchir à ce que nous souhaiterions pour cette vie, une grande insatisfaction - et la peur de manquer quelque chose - s'empare de beaucoup d'entre nous. Les questions et les doutes typiques qui préoccupent les gens à ce stade et qui déterminent leurs actions peuvent être les suivants :
"Qu'est-ce que je veux et qu'est-ce qui est important pour moi ?"
"Ne peut-on pas aller plus loin ?" ou "Est-ce que c'est tout ?"
"Qui suis-je ?"
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Crise de sens à 40 ans : quels sont les symptômes et les signes typiques ?
Alors que le cliché de la crise de la quarantaine, tel qu'il est le plus souvent présenté dans les médias, semble surtout concerner les hommes, les femmes ne sont pas épargnées pour autant. La crise de la quarantaine chez les femmes se déroule dans ses grandes lignes de la même manière que chez les hommes : au début de la crise de sens à 40 ans se trouve l'insatisfaction de sa propre vie. Celle-ci peut se manifester sous forme d'abattement, d'irritabilité ou encore de dépression. Mais dans la plupart des cas, c'est l'envie soudaine d'un changement en partie radical qui indique une crise de la quarantaine chez une femme.
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Les effets de la crise de la quarantaine
Les changements que la crise de la quarantaine provoque chez une femme peuvent concerner aussi bien l'environnement professionnel que privé. D'un changement d'emploi ou même de domaine professionnel à la fin d'une relation de couple de longue durée, mais qui n'était justement pas perçue comme épanouissante : de nombreuses femmes osent prendre de grandes décisions durant cette phase. Elles se séparent de piliers sûrs dans leur vie afin de travailler de manière plus ciblée à la réalisation de leurs rêves de longue date dans la deuxième moitié de leur vie.
Les coupes radicales peuvent être une bonne chose, mais il ne faut pas avoir à les regretter par la suite - mieux vaut donc bien réfléchir au préalable pour savoir s'il s'agit d'une mauvaise humeur momentanée ou si vous voulez vraiment prendre de nouvelles voies. Peut-être que certaines choses peuvent être conciliées ? Car même l'euphorie de la crise de la quarantaine finit par s'estomper, et vous devriez alors tenir votre bonheur entre vos mains et ne pas vous retrouver devant un tas de ruines.
Pour de nombreuses femmes, leur propre attractivité joue également un rôle. Lorsque le corps commence à vieillir, cela équivaut pour beaucoup de femmes en crise de la quarantaine, mais pas pour toutes, loin de là, à la perte d'une partie de leur identité. "Si je ne suis plus belle, qui suis-je ?" Pour retarder le vieillissement, de nombreuses femmes investissent soudain beaucoup de temps et d'argent dans leur propre beauté. Pour certaines, cela signifie aussi oser reprendre les jupes courtes et les talons hauts qu'elles portaient lorsqu'elles avaient vingt ans. Le rendez-vous chez le chirurgien esthétique est une étape très radicale, mais peut également être lié à une crise de la quarantaine chez la femme. Mais en général, la règle est la même que pour beaucoup d'autres choses : Acceptez-vous telle que vous êtes. Personne n'est parfait et personne ne l'attend soudainement de vous à partir de 40 ans. Et les petites rides sont même sympathiques !