Ce moment où tout prend soudain un sens. Lorsque nous ne doutons plus, mais que nous sommes en paix avec nous-mêmes et avec tout. Comme ce devrait être merveilleux d'avoir tout à coup toutes les réponses, de connaître notre place dans le monde et de savoir comment vivre une vie épanouie et heureuse. La quête de soi prend du temps, mais elle en vaut la peine.

Obtenir des réponses : Partir à la recherche

Dans notre quête de moyens et de stratégies pour découvrir qui nous sommes vraiment et ce que nous voulons vraiment, comment réaliser nos objectifs, nous ne regardons souvent que vers l'extérieur : nous nous orientons vers les autres, nous demandons conseil à nos amis, nous écoutons les avis des experts. Tout cela est utile et important, nous recevons ainsi de nombreuses suggestions et inspirations. Mais il est au moins aussi important de regarder vers l'intérieur - sans l'influence des autres. Qu'est-ce que je veux vraiment ? Où est-ce que je veux aller ? Qu'est-ce qui me rend heureux ? Ce n'est qu'ainsi que nous apprenons vraiment à nous connaître, à nous estimer et à nous aimer.

Un sens dans le présent : regarder en arrière

Pour comprendre où nous en sommes dans la vie, tout ce que nous avons déjà maîtrisé et à quel point nous sommes forts, il est utile d'écrire une sorte d'autobiographie. Vous êtes libre de choisir la forme : Notez rétrospectivement les moments et les expériences les plus importants d'une année, consignez vos sentiments dans certaines situations - ou peut-être préférez-vous plutôt dessiner une "courbe de fièvre" pour chaque année, avec les hauts et les bas naturels qui marquent votre évolution. Après peu de temps, vous reconnaîtrez des modèles : une sorte de fil rouge qui traverse toute votre vie - et qui vous a conduit au présent. Se retrouver soi-même est toujours lié à la réflexion.

Du courage pour demain : se fixer de nouveaux objectifs

En notant les différentes étapes que nous avons traversées, nous remarquons que nous avons certes été plus souvent confrontés à des obstacles, mais que nous avons toujours fini par les surmonter. Les problèmes se sont transformés en solutions - et ce, grâce à notre propre force. La recherche de soi va de pair avec la reconnaissance de nos capacités. Cette reconnaissance nous donne confiance et courage pour le jour suivant. Nous sommes libres et prêts à planifier notre avenir, à fixer un nouveau cap qui nous fera avancer. Demandez-vous également ce que vous souhaitez et fixez-vous des objectifs aussi concrets que possible. Qu'est-ce que je veux vraiment ? Grâce à votre travail biographique, vous savez quels talents sommeillent en vous et quelles qualités vous pourrez utiliser davantage à l'avenir pour atteindre ces objectifs. Ce faisant, prenez toujours conscience que vous êtes l'architecte de votre propre existence. Vous avez le pouvoir de façonner activement votre vie ! Intégrez désormais plus souvent les choses auxquelles votre cœur tient vraiment dans votre quotidien et votre travail. Vos valeurs personnelles, vos préférences et vos convictions sont importantes pour que vous soyez en harmonie avec vous-même - et avec les personnes qui vous entourent au quotidien. C'est ainsi que vous pourrez vraiment vous retrouver à long terme.

Plus d'énergie : exploiter les sources de force

Dans l'agitation du quotidien, il est souvent difficile de s'arrêter et de s'écouter. Il est alors souvent utile de se rendre dans un endroit préféré ou de faire consciemment quelque chose qui nous offre du calme et nous fait oublier tout stress. Celui-ci est en effet contre-productif dans la recherche de soi. Une possibilité très simple, mais néanmoins efficace, est par exemple la randonnée. Ce n'est pas pour rien que le mot "marcher" est présent dans la question "Comment vas-tu ? Et lorsque nous marchons, nous nous sentons bien. Nous nous sentons, nous utilisons consciemment nos sens, nous percevons notre corps différemment, nous pouvons laisser libre cours à nos pensées. Essayez toujours de nouveau dans quel environnement vous vous sentez particulièrement bien et pouvez recharger vos batteries. Partez activement à la recherche de votre moi - cela peut effectivement être pris au sens littéral.

Le véritable amour de soi : pratiquer l'acceptation

La dernière étape, la plus importante, pour une vie épanouie et pour se retrouver soi-même : s'accepter tel que l'on est vraiment. Car même si nous avons entre-temps compris où nous nous trouvons et où nous voulons aller, nous ne serons heureux que si nous cessons de nous critiquer et de nous remettre en question en permanence. Commencez donc par supprimer toutes les questions qui se terminent par le mot "assez" : plus de "suis-je assez bon ?" ou "suis-je assez beau ?"! Dites-vous : "Je peux être qui je suis et comme je suis. Et c'est justement pour cela que je ne dois pas rester comme ça, mais que je peux aussi me dépasser. Si je le veux".