- Pour certains, c'est aux alentours de la fin du mois, quand il y a une quantité incroyable de choses à faire au bureau. Ils sont alors stressés.
- Pour les autres, c'est le moment où il n'y a plus d'argent sur le compte. Ils sont alors pleins de soucis. Eux aussi font perdre l'envie.
- Et pour certaines femmes, c'est le moment des menstruations. C'est-à-dire lorsque les règles sont accompagnées de douleurs. Car la douleur ne favorise pas non plus le plaisir.

Dans ce cas, le sexe peut aussi nous détendre et un orgasme peut soulager les muscles contractés. Mais parfois, cela fait tout simplement mal et nous avons envie de nous blottir sous la couette et d'oublier le monde qui nous entoure. C'est alors particulièrement stupide quand quelqu'un nous dit de ne pas nous mettre dans cet état, que cela ne peut pas être si grave. Si, ça peut l'être. Nous sommes toutes différentes dans notre perception de la douleur.

Les douleurs menstruelles sont même un phénomène médical et portent le nom imprononçable de dysménorrhée. Mais qu'est-ce qui se cache derrière le fait que les femmes souffrent ainsi une fois par mois ?

Pourquoi avons-nous besoin des règles ?

De nombreux mythes entourent les règles :

- On disait autrefois, et on dit encore aujourd'hui dans certains endroits, que les femmes sont impures pendant cette période.
- Les femmes gâtent le lait frais et ne peuvent pas battre la crème. Vous avez déjà essayé ? Et que s'est-il passé ? Rien, bien sûr. La crème reste debout.
- Les femmes qui ont leurs règles ne peuvent d'ailleurs pas non plus faire de mal à la viande hachée.
- Et le sang des règles n'est pas non plus toxique !
- Les femmes peuvent également faire beaucoup de sport pendant cette période. Toutefois, lorsqu'elles vont nager, elles doivent veiller à ce que le sang ne pénètre pas dans la piscine.

Les préjugés ne sont donc pas fondés. Pourtant, certaines femmes aimeraient bien renoncer à leurs règles pour des raisons très pratiques. Et certaines y parviennent en trompant la nature avec des contraceptifs hormonaux. D'autres perdent leur utérus prématurément.

Et un jour ou l'autre, nous arrivons toutes à la ménopause. Ce qui, à son tour, fait tomber de leur piédestal plus d'une femme. Pas de règles, pas de fertilité. Or, de nombreuses femmes associent leur féminité et leur féminité à la possibilité d'avoir des enfants. Qu'il s'agisse d'un désir aigu ou non, il s'agit tout simplement de la possibilité. Et pour cela, nous avons besoin des menstruations. Car elles font partie du cycle mensuel qui tourne autour de l'œuf et de la fécondation. Encore et encore, mois après mois, année après année.

D'où viennent les douleurs ?

Le début du cycle correspond au premier jour des règles. Le premier jour. C'est logique, car il ne peut pas être ignoré. C'est aussi le jour où l'on commence à prendre la première pilule.

La muqueuse construite au cours du dernier cycle est rejetée par l'utérus et reconstruite au cours du nouveau cycle. Si l'ovule avait été fécondé, il se serait implanté ici. Mais il ne l'a manifestement pas fait. C'est pourquoi des millions de femmes respirent en ce premier jour. Pas de grossesse, de la chance. Pour d'autres, en revanche, c'est un jour très triste. Pas enceinte, quel dommage. Le bonheur des uns, le malheur des autres.

L'expulsion de la muqueuse inhabitée entraîne maintenant les douleurs.

- La musculature de l'utérus se contracte et expulse ainsi tout le superflu.
- L'intestin peut également être affecté. Certaines femmes ressentent même les troubles en premier.
- Certaines d'entre vous connaissent certainement aussi les nausées, les maux de tête et les douleurs dorsales.

Il se peut que ces douleurs apparaissent dès les premières règles. Elles font alors partie de votre vie et resteront probablement présentes jusqu'à la ménopause. Elles ne sont toutefois pas liées à une maladie particulière. Toujours est-il que.

Les douleurs menstruelles, signe d'une maladie

Il peut en être autrement si les problèmes apparaissent plus tard. Dans ce cas, vous devez absolument en parler à votre médecin. Chez de nombreuses femmes, des myomes se forment au fil du temps. Ce sont des tumeurs bénignes sur la paroi de l'utérus. Ils ne font rien jusqu'à ce qu'ils deviennent trop gros. Ils peuvent alors entraîner des désagréments pendant les rapports sexuels et les règles. Il en va de même pour les polypes, qui peuvent également se développer. Dans ce cas, les femmes qui souhaitent tomber enceintes devraient en parler à leur médecin.

Les tumeurs cancéreuses du col de l'utérus ou des ovaires doivent en revanche absolument être traitées. Malheureusement, elles ne sont parfois détectées que lorsqu'elles provoquent justement ces symptômes. L'endométriose est une maladie fréquemment rencontrée dans ce contexte. Dans ce cas, la muqueuse utérine se trouve dans l'abdomen et provoque les troubles cycliques. Et puis, nous avons aussi les infections vaginales avec des inflammations chroniques des trompes de Fallope. Alors, si les douleurs apparaissent soudainement, direction le cabinet médical !

Qu'est-ce qui soulage les douleurs ?

- Les analgésiques. Des antispasmodiques de préférence. Vous ne les prenez pas en permanence, mais seulement un ou deux jours par mois. Demandez conseil au cabinet médical ou à la pharmacie pour savoir quelle préparation est la plus judicieuse.
- Les préparations hormonales comme la pilule offrent une solution durable.
- Certaines femmes se plaignent de problèmes liés au stérilet. Dans ce cas, il serait envisageable de passer à un produit mieux toléré. Il existe désormais des mini-spirales ou la chaîne de cuivre.

Mais on peut aussi se passer de médicaments :

- Une bouillotte détend et procure en même temps une agréable sensation de chaleur.
- Peut-être que quelque chose de calme comme le yoga ou une longue promenade vous aidera davantage. L'exercice physique vous fera du bien et vous remontera le moral.
- L'acupuncture et l'acupression sont également recommandées. Vous pouvez faire cette dernière vous-même en plaçant une main sous le nombril et en exerçant une pression. Cela détend les muscles.

Et l'orgasme est vraiment efficace ! Il détend à la fois les muscles du plancher pelvien et votre psychisme, que vous soyez seule ou à deux. Et vous pouvez aussi y aller doucement. Le plaisir est donc un antidote efficace contre les douleurs menstruelles.

Anja Drews - Educatrice sexuelle diplômée pour ORION