Où aimez-vous être touché pendant les rapports sexuels ? Sur le clitoris ou les lèvres de Vénus ? À l'intérieur du vagin ? Et sur les mamelons, le pénis ou les testicules ? Sur le périnée ou sur ou dans l'anus ? À l'intérieur des cuisses ? Au cou ou au lobe de l'oreille ? Un massage des zones réflexes des pieds a déjà amené plus d'une femme au bord de la folie érotique. Il existe une multitude de possibilités et nous réagissons tous différemment au toucher. Vous avez peut-être déjà remarqué que certaines zones du corps ne sont réceptives aux sensations érotiques que lorsque vous êtes excité.

Et parfois, nous ne réagissons pas du tout comme nous le souhaiterions. Les mamelons ne se contractent pas tous et tout le monde n'aime pas le contact avec l'anus, loin de là. Les hommes aiment que leur pénis soit au centre de l'attention. Mais s'ils sont occupés à tout autre chose, le contact peut là aussi être plutôt indésirable. Et même dans l'état de plaisir, la sensibilité change encore une fois. Certaines continuent à aimer la stimulation directe du clitoris, tandis que d'autres trouvent cela plutôt désagréable, voire douloureux. Il est donc tout à fait normal que rien ne s'émeuve toujours de la même manière en appuyant sur un bouton.

Tout change dans la vie

Et bien que nous sachions exactement tout cela, nous nous concentrons souvent sur les mêmes endroits pendant les rapports sexuels. Une fois que nous sommes avec quelqu'un depuis longtemps, le temps que nous passons ensemble à faire l'amour se réduit généralement. Nous avons vite compris où il ou elle est le plus facile à exciter. Et nous nous y mettons directement. Il semblerait presque que notre corps agisse indépendamment de notre âme. Mais ce n'est pas le cas. Le corps et l'âme sont indissociables, en particulier dans le domaine sexuel. L'un ne serait pas pensable sans l'autre. Il se peut donc que les sensations ou les endroits préférés changent ou que nous nous ennuyions au fil du temps en répétant la même procédure. Aussi excitante qu'elle ait pu être au début. Et puis nous nous étonnons d'abord et sommes ensuite frustrés.

Le Do it yourself peut aussi se faire autrement

Sans parler de la masturbation. Une fois que nous savons comment atteindre notre but le plus rapidement possible, nous choisissons généralement cette voie :

• Pourquoi s'attarder à caresser son propre corps ?
• Pourquoi explorer les endroits où le toucher pourrait encore être agréable?
• Quel homme s'occupe intensivement de son périnée et de la prostate située en dessous, alors qu'un mouvement ciblé de haut en bas sur le pénis est beaucoup plus rapide ?
• Quelle femme s'occupe consciemment de ses parties génitales, alors qu'elle sait que le vibromasseur ou la contraction des muscles du plancher pelvien promettent un orgasme rapide ?

Il y a encore tant de choses à découvrir ! Qu'est-ce qui nous excite ? Peut-on encore faire monter l'excitation avant le début du rapport ? Quels autres attouchements sont possibles ? Pouvons-nous jouer avec le rythme, la tension du corps ou la respiration ?

Toujours explorer de nouvelles voies

C'est pourquoi il est merveilleux de s'arrêter de temps en temps, seul ou à deux, et de faire une sorte d'inventaire. Qu'est-ce qui fonctionne en ce moment ? De quoi sommes-nous satisfaits ? Qu'est-ce qui nous manque ? Et comment pouvons-nous le changer ou l'améliorer ? Ce faisant, nous devrions être honnêtes avec nous-mêmes et ouverts aux suggestions de notre bien-aimé(e).

Nous sommes très vulnérables dans notre sexualité et réagissons rapidement en nous retirant lorsque des critiques présumées ou des souhaits d'amélioration insensibles nous sont adressés. Mais si nous voulons que notre vie amoureuse soit variée et satisfaisante, nous devons nous écarter de la voie la plus simple et évoluer. Car il se peut effectivement très bien qu'au cours de la relation, nous développions de nouveaux désirs, que nous ayons de toutes nouvelles idées, que nous en voulions tout simplement plus.

Développer des rituels amoureux

Il se peut aussi que nous ne sachions pas encore ce que nous voulons encore essayer. Dans ce cas, nous pouvons nous inspirer mutuellement et en faire un rituel d'amour.

• Une fois par mois, on se contente de caresser et d'explorer le corps de l'autre. Et ce, sans intention, sans actes sexuels concrets. Simplement profiter, être proche et échanger à ce sujet. Quelles caresses se sentent bien et où ? Caresser la peau, exercer une pression douce, tapoter légèrement. Avec les mains, une plume, un glaçon, une brosse de sauna. Une demi-heure, puis on alterne. Vous pouvez tous deux explorer les parties les plus intimes. Mais l'important est toujours de ne pas avoir d'intention, afin d'éviter toute pression.
• Chaque partenaire peut écrire un souhait sur cinq cartes. Cela peut être n'importe quoi, d'une soirée romantique à un bondage habile. Soyez toutefois aussi concret que possible pour que l'autre vous comprenne. Décrivez par exemple ce que vous imaginez exactement comme une soirée romantique. Tirez les cartes à tour de rôle et lisez-les à haute voix. Il n'y a pas d'obligation d'agir. Mais que pouvez-vous imaginer mettre en œuvre ? Et qu'est-ce qui est peut-être possible sous une forme différente ? Peut-être serez-vous effrayé, peut-être serez-vous soulagé. Et peut-être vous retrouverez-vous ensuite au cours de bondage commun.

Soyez à l'écoute de vous-même et soyez honnête avec vous-même et avec votre bien-aimé(e). Ce n'est que lorsque nous savons ce que nous voulons et que nous le disons clairement que nous l'obtenons ! Et nous découvrirons certainement de nouveaux mondes érotiques à deux ou même seuls !

Anja Drews - Pédagogue sexuelle diplômée pour ORION