Au cours de sa vie, une femme utilise environ 17.000 serviettes ou tampons. Ces derniers ne sont toutefois pas inoffensifs du point de vue de la santé. Il faut en effet garder à l'esprit que le vagin est une zone particulièrement sensible du corps féminin. Normalement, le vagin contient une série de différentes souches de bactéries et de levures qui maintiennent entre autres le pH des sécrétions vaginales en équilibre. Or, si l'on insère un tampon dans cette zone extrêmement sensible, il peut arriver que l'équilibre naturel soit perturbé. De plus, le sang menstruel ne peut plus s'écouler librement. Cela favorise non seulement les douleurs menstruelles, mais le sang menstruel reste également plus longtemps que d'habitude dans le vagin.
Cela entraîne à son tour une augmentation de la formation de certaines bactéries qui peuvent perturber l'équilibre vaginal. De plus, les tampons traditionnels laissent souvent des fibres à l'intérieur du vagin lorsqu'ils sont retirés. Certains composants présentent toutefois un risque pour la santé s'ils restent trop longtemps en contact avec le corps. L'une de ces substances est la dioxine, un sous-produit du processus de blanchiment qui a été associé au développement du cancer, de l'endométriose ou de l'infertilité. Il y a donc quelques arguments contre l'utilisation permanente de tampons. Mais que peut-on faire à la place en tant que femme pour avoir des menstruations durables, hygiéniques et détendues ?
Les sous-vêtements périodiques et le free bleeding
La manière la plus naturelle de gérer ses règles est de renoncer à toute sorte de produits menstruels. On appelle Free Bleeding cette tendance venue des États-Unis, dans laquelle les femmes laissent en quelque sorte le sang s'écouler. Avec le temps, elles sont censées être en mesure de sentir - comme pour le besoin d'uriner - quand le sang doit s'écouler. Les adeptes de cette tendance estiment que les femmes sont ainsi plus en contact avec elles-mêmes et leur corps. En outre, elles s'engagent pour une levée des tabous sur les règles féminines, qui sont encore souvent honteuses dans la vie quotidienne. Celles qui trouvent cela un peu trop violent peuvent opter pour des sous-vêtements périodiques pratiques. Les sous-vêtements périodiques ont également l'avantage de ne pas nécessiter l'introduction directe d'un produit dans le vagin. Au lieu de cela, le sang peut s'écouler et est recueilli par le coussinet intégré. Aujourd'hui, les sous-vêtements menstruels ne se distinguent pratiquement plus des sous-vêtements traditionnels et sont en outre très durables : après chaque utilisation, ils peuvent être lavés en machine et réutilisés.
Coupes menstruelles
Les coupes menstruelles sont disponibles depuis un certain temps déjà comme alternative pratique aux tampons. Alors qu'il y a quelques années encore, elles étaient plutôt un produit de niche, on peut désormais les acheter dans toutes les drogueries. Il s'agit d'une sorte de coupe en silicone que l'on introduit dans le vagin. En bougeant ensuite la coupe menstruelle d'avant en arrière, elle peut se déployer et est maintenue en place par les muscles du plancher pelvien. Un vide se crée alors, ce qui permet à la coupe de ne pas couler ou de ne pas glisser. Contrairement aux tampons, le sang menstruel n'est pas absorbé. Au lieu de cela, il peut s'écouler librement et est recueilli par la coupe, que l'on vide ensuite une à deux fois par jour. De plus, comme le sang menstruel n'est pas en contact avec l'oxygène, il n'y a pas d'odeur. Même les femmes qui ont des règles abondantes peuvent se déplacer pendant plusieurs heures sans devoir vider la coupe. Une fois les règles terminées, il suffit de faire bouillir la coupe menstruelle. Elle peut ainsi être utilisée pendant une période pouvant aller jusqu'à dix ans.
Serviettes hygiéniques en tissu
Contrairement aux serviettes hygiéniques jetables, qui ne peuvent être utilisées qu'une seule fois, les serviettes en tissu sont une alternative respectueuse de l'environnement. La plupart des modèles sont fabriqués en coton bio, ce qui permet un port doux et agréable. Les serviettes en tissu fonctionnent de la même manière que les produits traditionnels - elles sont placées dans les sous-vêtements où elles absorbent le sang menstruel. De nombreux fournisseurs vendent des kits prêts à l'emploi pour tout le cycle. Après utilisation, les serviettes en tissu sont rincées à l'eau froide et nettoyées en machine à 60 degrés. Comme les sous-vêtements et autres vêtements, elles peuvent être portées pendant plusieurs années et réutilisées à l'infini.