Les causes de la mauvaise haleine : Qu'est-ce que la mauvaise haleine et comment se développe-t-elle ?

On estime qu'un Allemand sur trois ou quatre souffre de mauvaise haleine. Il n'existe pas de chiffres précis à ce sujet. La mauvaise haleine est un sujet délicat, dont les personnes concernées ne sont pas les seules à souffrir. Cette affection, connue sous le terme médical d'halitose, est également mal vécue par votre entourage. Il faut toutefois faire la différence entre une mauvaise haleine temporaire après un repas ou le matin au réveil et une mauvaise haleine chronique ou due à une maladie, dont les causes se situent souvent dans la bouche, la gorge ou l'estomac.

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Une hygiène buccale négligente et la formation ainsi favorisée de germes et de cultures bactériennes sur la langue et les gencives sont l'une des causes les plus fréquentes de la mauvaise haleine. Les inflammations, les restes d'aliments ou les dents atteintes de caries renforcent encore cet effet. La salive produite pour la première digestion, l'humidification et la protection de la cavité buccale joue ici un rôle décisif. Un flux salivaire insuffisant entraîne une sécheresse buccale et favorise ainsi le développement de cultures bactériennes et une prolifération de champignons, qui peuvent à leur tour déclencher l'odeur de pourriture. Votre nez et votre gorge sont également des lieux de production de sécrétions et de mucus afin de les protéger des germes et des particules de saleté transportés par l'air que vous respirez. C'est surtout en raison d'une lésion de votre muqueuse nasale ou de son dessèchement que la production de sécrétions peut également être réduite, ce qui entraîne une prolifération des bactéries et une mauvaise haleine.

Il est beaucoup plus rare de chercher les causes de la mauvaise haleine dans l'appareil digestif, mais c'est un facteur à prendre en compte. Des maladies telles que les brûlures d'estomac ou l'oesophagite peuvent, entre autres, entraîner des symptômes tels que la mauvaise haleine et doivent être examinées et traitées par un médecin. Les intolérances ou les allergies alimentaires, comme par exemple l'intolérance au lactose, doivent également être examinées afin de les identifier comme cause possible de la mauvaise haleine.

Diagnostic : mauvaise haleine - mais dans quel contexte ?

Comment peut-on déterminer exactement la mauvaise haleine ? Vous êtes probablement le mieux placé pour le faire vous-même ou des personnes proches avec lesquelles vous pouvez aborder ce sujet souvent désagréable en toute confidentialité. Pour votre propre santé, vous devriez également surveiller attentivement votre hygiène buccale et documenter tout changement éventuel, car des maladies physiques graves pourraient en être la cause.

L'analyse des gaz chez le dentiste constitue une méthode de diagnostic médical de la mauvaise haleine. L'air que vous respirez est analysé et les causes possibles peuvent déjà être identifiées. S'il existe des indices de maladies ou de facteurs plus profonds, d'autres examens seront effectués par votre médecin, comme par exemple des tests respiratoires et bronchiques ou des examens d'imagerie de l'estomac et de l'œsophage.

Les méthodes de traitement : Que peut-on faire contre cette affection gênante ?

Le moyen le plus simple de réduire la mauvaise haleine est d'avoir une hygiène buccale régulière et correcte. Le brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire pour éliminer les restes d'aliments entre les dents sont une base importante pour contrôler la production de germes sur les gencives et la langue. Si vous portez des prothèses dentaires ou des appareils dentaires, n'oubliez pas de les nettoyer régulièrement afin de ne pas compromettre votre hygiène buccale.

Une mauvaise alimentation, trop riche en sucre, en alcool et en aliments gras, peut également avoir un impact négatif et favoriser, entre autres, le dessèchement de la cavité buccale. Le tabagisme est également connu pour ses effets négatifs sur l'haleine et les dents et devrait à cet égard faire l'objet d'une réflexion suffisante et, dans le meilleur des cas, être abandonné. Bien entendu, une visite régulière chez le dentiste est essentielle pour votre hygiène buccale, afin d'exclure d'éventuelles causes telles que des caries et des inflammations des gencives ou du pharynx.

Outre les médicaments disponibles en pharmacie, il existe sans aucun doute de nombreux remèdes maison simples qui peuvent vous aider dans votre lutte contre la mauvaise haleine :

• Les probiotiques sont une astuce éprouvée pour soutenir la flore buccale. Sous différentes formes, ils soutiennent le tractus gastro-intestinal ainsi que la cavité buccale, qui participe à la digestion par l'apport de salive et la fragmentation des aliments.
• Une méthode très simple mais néanmoins efficace contre la mauvaise haleine consiste en outre à s'hydrater suffisamment. Boire régulièrement de l'eau améliore non seulement votre santé générale et a des effets positifs sur l'aspect de votre peau, mais empêche également la déshydratation des zones à risque comme la gorge et la bouche. Vous devriez toutefois éviter de consommer de trop grandes quantités de boissons sucrées et de café.
• Un autre remède naturel contre la mauvaise haleine persistante est l'utilisation de différentes herbes comme la sauge, la menthe et la camomille, mais aussi le persil, qui renforcent le milieu dans la bouche et la gorge et éliminent les bactéries.

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