Passer l'automne sans cystite : 5 conseils de prévention importants

N'est-ce pas ? La plupart du temps, nous n'agissons que lorsque l'abdomen est déjà tendu. Nous mettons alors une bouillotte sur le ventre. Pourtant, nous pouvons déjà faire beaucoup pour prévenir les cystites. C'est même particulièrement important en automne, car le froid augmente le risque d'infection. Et cela aide :

Idee für mich
par Sabrina
10/30/2017, 09:50
© fotolia
Comment passer l'automne et l'hiver sans cystite

1 Se réchauffer

Les pieds et les reins froids réduisent la circulation sanguine dans le bassin. Cela affaiblit les défenses immunitaires et les bactéries attaquent plus rapidement. Il faut donc toujours garder ces régions au chaud.

2 Boire suffisamment

Il est préférable de boire au moins deux litres par jour. Les germes pathogènes sont ainsi mieux éliminés.

3 Ne pas s'arrêter

Si nous retardons le passage aux toilettes, les agents pathogènes s'y nichent plus facilement.

4 Ne pas exagérer l'hygiène

Sinon, le manteau protecteur acide de la zone intime se dérègle. En général, l'eau chaude suffit.

5 Miser sur le pouvoir des plantes

Certaines femmes ont des problèmes de vessie à répétition. Une alternative douce aux antibiotiques est une combinaison de plantes à base d'orthosiphon, également appelé barbe de chat, de verge d'or et de houblon (Aqualibra, pharmacie). Elle élimine les bactéries, inhibe les inflammations et peut soulager les douleurs. Elle convient également pour les affections aiguës.