Inhaler correctement est bon pour la bronchite

L'eau et le sel sont ce qu'il y a de mieux pour cette maladie. Cette solution fluidifie les mucosités coincées et l'expectoration est beaucoup plus facile. Autre avantage : elle n'a pas d'effets secondaires. Il est préférable de prendre du sel de table normal, pas de sel iodé ou fluoré, car cela pourrait irriter les muqueuses. La dose : neuf grammes de sel pour un litre d'eau.

Pas trop chaud

Posez la casserole avec l'eau sur une table, puis penchez-vous dessus avec la serviette sur la tête de manière à ce que la serviette entoure également le bol. La température de l'eau ne doit pas dépasser 80 degrés, sinon on pourrait facilement se brûler les voies respiratoires.

Inhaler correctement avec des huiles essentielles

En cas d'inflammation des voies respiratoires supérieures (nez, gorge), il est utile d'inhaler correctement avec des huiles essentielles d'eucalyptus, de pin de montagne ou d'aiguilles d'épicéa (p. ex. Pinimenthol, pharmacie). Elles dissolvent les mucosités et peuvent ainsi être utiles en cas de sinusite. Il convient toutefois de respecter scrupuleusement le dosage indiqué afin d'éviter toute irritation cutanée. Pour les patients asthmatiques, ces remèdes maison contre le rhume sont toutefois tabous, car ils peuvent déclencher une crise.

Respirer par la bouche

Les experts recommandent d'inhaler pendant dix à vingt minutes. Inhaler correctement signifie : toujours inspirer par la bouche et expirer par le nez, sinon le nez se met à gonfler.