La plupart du temps, le rhume nous touche pendant la saison froide, mais il peut aussi frapper en été. Le nez qui coule, les éternuements, la gorge qui gratte, la toux qui nous secoue et la tête qui bourdonne : voilà à quoi ressemblent les symptômes désagréables d'une infection grippale. Ce que vous pouvez faire pour y remédier et comment éviter d'emblée un rhume - idee für mich vous aide !
Refroidissement ou grippe ?
Il est tout d'abord important de faire la distinction entre une infection grippale - communément appelée rhume - et une grippe déclarée, bien que les symptômes soient, en surface, assez similaires. Les deux maladies sont déclenchées par des agents pathogènes différents. Environ 200 types de virus différents, tels que les rhinovirus et les coronavirus, sont responsables d'un rhume. La grippe est uniquement causée par le virus de l'influenza, contre lequel il est possible de se faire vacciner. La plupart du temps, les symptômes de la grippe apparaissent brusquement, les maux de tête et les douleurs articulaires sont plus prononcés que lors d'un rhume. De plus, la fièvre est généralement plus élevée en cas de grippe, elle dépasse souvent les 40 degrés.
Qu'est-ce qui déclenche un rhume ?
Par définition, un rhume est une infection des voies respiratoires supérieures. Il s'accompagne d'un rhume, d'une toux, d'un enrouement ou de maux de gorge - ou d'une combinaison de ces symptômes. Sans complications, un rhume se résout en trois à sept jours. Les adultes peuvent l'attraper deux à quatre fois au cours d'une année, et chez les enfants, il n'est pas rare qu'ils en attrapent huit à dix au cours de la même période.
L'infection se produit généralement par le biais de gouttelettes infectées qui se répandent dans l'air en éternuant ou en toussant. Les virus pénètrent dans la personne saine par les voies respiratoires, les muqueuses du nez et de la gorge enflent. Le contact direct avec une personne infectée peut également entraîner une maladie : En se serrant la main, les virus se frayent un chemin jusqu'aux muqueuses et pénètrent ainsi dans le corps. Autre danger : les surfaces lisses comme les combinés téléphoniques, les poignées de porte et même les poignées de bus et de train. Un système immunitaire affaibli est naturellement plus vulnérable aux virus.
Conseils contre le rhume chez idee für mich
La plupart du temps, un rhume se guérit sans thérapie. Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison qui aident à soulager les symptômes gênants. Chez idee für mich, vous trouverez par exemple les meilleurs remèdes naturels et des conseils pour bien inhaler en cas de rhume. Nous vous indiquons les tisanes qui vous aideront et les effets bénéfiques du gingembre. L'idéal est de renforcer votre système immunitaire et de rester en bonne santé - avec les conseils d'idee für mich, vous y arriverez certainement !
