Des études ont montré que 90% des hommes et des femmes se masturbent régulièrement. Se masturber est quelque chose d'ordinaire, que presque tout le monde fait. L'amour de soi n'a pas d'âge, pas de statut relationnel, pas de taille de vêtements ou d'autres restrictions. Tout ce qui plaît est permis - et qui le sait mieux que soi-même ? Il est intéressant de noter que ce sont souvent les personnes ayant une vie sexuelle intense qui se masturbent encore plus souvent. On dit aussi que leurs mariages sont en moyenne plus heureux et durent plus longtemps. Si ce n'est pas un autre bon argument en faveur de la masturbation ! D'ailleurs, la masturbation peut aussi être une bonne partie des préliminaires. Les hommes trouvent cela incroyablement excitant quand une femme sait ce qu'elle veut et ce qui lui plaît. Ce serait donc une bonne surprise s'il pouvait y assister. Son désir augmentera alors lui aussi de manière incommensurable.
Revenons-en au sujet tabou : de nombreuses femmes ne se masturbent effectivement jamais parce qu'elles se sentent coupables ou ont mauvaise conscience. D'autres femmes ne savent tout simplement pas comment s'y prendre. Si à cela s'ajoutent des problèmes d'orgasme pendant les rapports sexuels, le seuil de frustration n'est généralement pas très élevé. En fin de compte, les femmes passent à côté de beaucoup de bons moments et d'expériences. Car seul celui qui sait ce qu'il veut peut transmettre ses désirs et ses expériences à son partenaire et améliorer ainsi l'expérience sexuelle pour les deux. Il est donc tout à fait conseillé de s'occuper de temps en temps de soi-même et de son corps. On peut ainsi découvrir sans être dérangé et sans avoir honte ce qui nous plaît, où se trouvent peut-être des zones particulièrement sensibles et quelles caresses nous font vibrer. J'ai donc réuni quelques conseils qui peuvent être intéressants aussi bien pour les novices de l'amour propre que pour les femmes expérimentées.
Le plus "simple" est sans doute la stimulation avec les doigts. La position la plus simple est la position assise ou allongée, mais toute autre position jugée confortable est bien sûr acceptable. Il est souvent conseillé de se caresser un peu pour se mettre un peu dans l'ambiance. Les seins et les mamelons sont souvent particulièrement sensibles. Une première approche de son propre pubis par une légère caresse ou un massage des lèvres favorise l'excitation et donne envie d'en savoir plus. Les personnes qui le souhaitent peuvent également introduire un, deux ou trois doigts dans le vagin et les faire glisser en rythme. Le clitoris peut être stimulé en écartant légèrement les lèvres. Il suffit de faire des cercles doux avec un ou plusieurs doigts sur ce point sensible. Le rythme et la pression peuvent être modifiés à plusieurs reprises, jusqu'à ce que chaque femme ait trouvé le moment où elle ressent la plus grande excitation. Il suffit ensuite de maintenir cette technique et de continuer au même rythme jusqu'à l'orgasme. L'ordre dans lequel on procède et la position dans laquelle la procédure est la plus excitante varient bien sûr d'une femme à l'autre et peuvent et doivent être découverts simplement en essayant. Si le "bas" n'est pas assez humide, un peu de lubrifiant peut aider à éviter toute sensation désagréable ou douloureuse. Un coussin sous les fesses, par exemple, peut également favoriser l'excitation.
Ce qui nous amène déjà au deuxième domaine, la masturbation avec des moyens auxiliaires. Ici aussi, une position confortable est décisive pour un bon départ. En principe, cela fonctionne de la même manière que la masturbation avec les doigts, sauf que cette fois, on utilise un accessoire au lieu des doigts. Il peut s'agir d'un coussin, d'une couverture ou d'un animal en peluche. Le petit accessoire est ensuite utilisé comme décrit précédemment, à la différence qu'il peut être utilisé dans des mouvements plus amples dans la région pubienne. Un coussin peut par exemple être déplacé dans un sens et dans l'autre comme lors d'un rapport sexuel, ou on peut aussi se déplacer sur le coussin en étant assis. Il est important que le clitoris soit impliqué dans le jeu et stimulé par les mouvements. Ici aussi, le rythme et la pression peuvent être testés individuellement, afin que chaque femme puisse atteindre son point culminant. Le pommeau de douche peut également servir d'accessoire sous la douche ou dans la baignoire et assurer des massages sensuels. Le jet d'eau permet d'exciter délicieusement le vagin et les lèvres. L'intensité du jet d'eau peut en outre être variée. Pour certaines femmes, l'excitation provoquée par les accessoires suffit à atteindre l'apogée, tandis que d'autres utilisent les doigts en soutien. Là encore, il suffit d'essayer et de voir ce qui convient le mieux !
La troisième variante est la stimulation par un jouet sexuel. Le choix est vaste : vibrant ou non, épais ou fin, grand ou petit, dur ou mou, réaliste ou coloré... Chaque femme devrait y trouver son compte. Outre les sextoys plutôt classiques comme le vibromasseur ou le godemiché, il existe aussi des sextoys spéciaux qui stimulent par exemple uniquement le clitoris. Là aussi, il est utile d'essayer pour voir ce qui plaît le plus. De nombreux sextoys peuvent également être utilisés de différentes manières et peuvent par exemple stimuler aussi bien l'extérieur que l'intérieur. Bien sûr, un sextoy peut aussi être merveilleusement combiné avec les autres variantes de la masturbation. L'imagination n'a pas de limites ! Les jouets étanches permettent en outre une utilisation humide et joyeuse sous la douche ou dans la baignoire. Si vous souhaitez vous essayer aux jouets ou découvrir quelque chose de nouveau, vous pouvez jeter un coup d'œil chez ORION et vous laisser inspirer;)
L'envie vous prend ? La masturbation ne fait pas de mal, elle rend plus heureux et augmente l'expérience sexuelle. Alors, laisse-toi aller et aime-toi toi-même !
Shirin, blogueuse ORION