Elle respire profondément. L'air marin a un goût de sel, le vent lui fouette les oreilles. Elle ferme les yeux - et ne ressent rien. Le vide. Et pour la première fois de sa vie, elle s'en réjouit. Daniela se souvient avec plaisir de son séjour à la mer du Nord. Cela fait plus d'un an qu'elle y est partie en cure. "Rétrospectivement, je peux dire que la cure m'a sauvée en 2015. Moi et la famille. J'étais tout simplement à bout et je n'en pouvais plus. Mais je ne l'aurais jamais admis volontairement", explique Daniela.
Deux enfants, un travail et une belle-mère nécessitant des soins
Son travail de vendeuse à temps partiel, ses trois maris David, Tom et Hendrik (43, 7 et 5 ans), le ménage et en plus la belle-mère dépendante dont elle s'occupe trois jours par semaine pendant quelques heures - Daniela s'épuise au quotidien. "Au début, cette charge multiple ne posait pas de problème. David m'a certes proposé de l'aide, mais j'ai toujours eu le sentiment de devoir y arriver seule".
Au bout de quelques années, les insomnies commencent. Trois à quatre heures par nuit tout au plus, Daniela peut fermer les yeux, se déconnecter un peu. "Mais à la fatigue intense s'est ajoutée à un moment donné ce manque de force et ce vide". Elle n'a plus envie de rien et se sent littéralement dépassée par la moindre situation. "Et ce, vraiment pour tout et n'importe quoi. Une fois, mon cadet m'a appelée, mais je suis restée là, sans pouvoir bouger".
Diagnostic : syndrome d'épuisement professionnel
Depuis ce jour, Daniela se fait également des reproches. "Mauvaise mère", "ratée " - la femme de Flensburg se retrouve soudain prise dans une spirale de pensées négatives. "Mais d'une certaine manière, je continuais à fonctionner. Jusqu'à ce que, fin 2014, je ne puisse tout simplement plus m'arrêter de pleurer. Mon mari m'a alors traînée chez notre médecin de famille, qui m'a prescrit une cure. Diagnostic : syndrome d'épuisement professionnel".
Daniela souhaite faire une demande de cure mère-enfant, mais une connaissance lui recommande de prendre cette pause de trois semaines seule. "Je me suis assise avec mon mari et nous avons décidé ensemble que je devais le faire sans les enfants". Aussitôt dit, aussitôt fait. Et alors ? Pendant les trois semaines passées au bord de la mer du Nord, Daniela fait le plein d'énergie. Lors d'une séance avec la psychologue sur place, il devient clair que cela ne peut pas continuer ainsi.
Avec David, elle restructure son quotidien. "J'ai compris que je ne devais pas tout faire toute seule. Aujourd'hui, nous nous répartissons les tâches et je prends de petites pauses. De plus : je ne suis plus aussi perfectionniste et je vois les choses de manière plus détendue. Cela fait du bien à toute la famille".
Conseils et informations
Les experts estiment qu'une mère sur cinq en Allemagne a besoin d'une cure. Quelles sont les règles en vigueur lors d'une demande et à quoi il faut faire attention :
Qui peut faire une demande de cure ?
Toute mère ayant des enfants de moins de 18 ans a droit à une cure de trois semaines tous les quatre ans. La condition est qu'elle soit "prescrite" par un médecin ou que la nécessité en soit attestée.
Le séjour en cure est-il considéré comme un congé ?
Non. Pour les mères qui travaillent, les trois semaines ne sont pas déduites des congés. L'employeur ne peut pas refuser la cure et doit libérer la femme pour cette période.
Comment faire une demande de cure ?
Il existe des services de conseil, comme le Müttergenesungswerk, qui aident les femmes à se préparer, à chercher et à faire leur demande (info : www.muettergenesungswerk.de).
Quelles sont les offres pour les mères ?
L'objectif d'une cure est d'apprendre aux femmes à se recentrer sur elles-mêmes. Sport, entretiens avec des psychologues, conférences - un plan précis est élaboré sur place pour chaque mère avec les accompagnateurs.