Йога для либидо

Йога расслабляет, поддерживает физическую форму и помогает достичь новых высот в любовной жизни. Исследование, проведенное в Journal of Sexual Medicine, показало, что женщины, занимающиеся йогой, испытывают большее желание заниматься сексом и получают более качественные оргазмы. Это объясняется тем, что правильные позы укрепляют тазовое дно, улучшают приток крови к половым органам и подвижность. Таким образом, йога положительно влияет на либидо. Она повышает выносливость и уравновешивает гормоны. Кроме того, она снимает блокировку. Поэтому полезно знать лучшие упражнения для повышения желания...

Лучший секс: вы должны знать эти 3 позы йоги

Вам уже наверняка интересно узнать, о каких упражнениях йоги идет речь. Так что давайте сразу перейдем к делу - от "оммм" до "аххх"!

Поза 1: Бабочка

В положении сидя сведите пятки перед центром тела и обхватите стопы руками. Легкими движениями тянитесь ногами к полу. Это упражнение раскрывает бедра и стимулирует кровообращение.

Поза 2: стойка на плечах

Из положения лежа поднимите ноги и таз вертикально вверх. Поддерживайте положение руками, опираясь на плечи. Дышите спокойно и плавно - удерживайте позу в течение 3 минут. Напряжение положительно влияет на весь организм.

Поза 3: Мост

Лягте на спину и положите руки рядом с телом. Напрягите тазовое дно и поднимайте таз, пока тело не образует прямую линию. Задержитесь в этом положении. Эта поза особенно хорошо расслабляет таз.

Совет покупателям: нескользящие коврики для йоги из нетоксичного материала NBR от KG Physio пользуются популярностью

Источник: LEA