Genellikle aklımızın sesini dinleme eğiliminde olsak da, yeni araştırmalar sezgilerimize daha sık güvenmenin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.

Karar verdiğimizde ne olur

İçgüdülerimizin bilinçsizce ve hayatta daha önce yaşadığımız birçok deneyime dayanarak karar verdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. O anda içinde bulunduğumuz ruh hali de bir rol oynar. Stresliysek veya bir şeyden korkuyorsak, bu duyguya dayanarak hareket ederiz. Öte yandan kafamızın içindeki ses bize hitap eder. Aklımız rasyoneldir ve net gerçeklere ve rakamlara sadık kalır. Dolayısıyla iki farklı değerlendirme sistemimiz vardır ve sezgilerin gücü genellikle hafife alınır.

Artılar ve eksiler listesi neden her şey değildir?

Artık modası geçmiş olan iyi niyetli bir tavsiye şudur: Bir seçim yapmanız gerekiyorsa, artı ve eksilerin bir listesini hazırlayın. Ama sonunda tüm gerçekler hayırdan yanaysa ve evet hala doğru geliyorsa bunun ne faydası var? O zaman bu hissi dinlemeye değer. Çünkü bağırsaklarımızda hissettiklerimiz, geleceğimiz için çok önemli olan kişisel deneyimlerden gelen zengin bir bilgi birikimidir.

Bağırsak ve beyin ne kadar güçlü etkileşim içinde

Heyecanlandığımızda ya da aşık olduğumuzda midemizdeki o karıncalanma. Bir şey tam anlamıyla midemize vurduğunda hissettiğimiz o tatsız sızı: bağırsaklarımız hem olumlu hem de olumsuz tüm büyük duyguları yansıtır. Ve çok daha fazlasını yapar. Bunun nedeni bağırsaklarımızın günün her saati çalışarak muazzam miktarda duyusal veri üretmesidir. Bu verilerin çoğunu gerçekten fark etmiyoruz, bu yüzden doğrudan bilinçaltımıza gidiyor. Bağırsak ve beyin birbiriyle yakından bağlantılı olduğu için, beynimiz otomatik olarak kendimiz hakkında önemli bilgiler içeren dev bir bağırsak hisleri kütüphanesi oluşturur.

Bu dev kütüphane bizim için ne yapabilir?

Kendimizi belirli bir durumda bulduğumuzda, beynimiz bu kütüphaneye bir arama motoru gibi yıldırım hızıyla erişebilir ve benzer bir durumda daha önce doğru kararı verip vermediğimizi veya yüzüstü düşüp düşmediğimizi sezgisel olarak anlamamızı sağlar. Yani artık uzun uzun düşünmemize gerek yok, sadece kendimizi dinlememiz yeterli: Cevabı kendi içimizde bulacağız.

Neden hala bazen hiçbir şey hissetmiyoruz?

Sadece içgüdülerimizi dinlemek ilk başta kulağa hoş geliyor. Peki ya hiç sinyal almazsak? Şu sıralar farkındalık, meditasyon ve hipnoz kurslarının patlama yapması tesadüf değil: birçoğumuz iş, aile ve her şeyin daha yükseğe, daha hızlı ve daha ileriye gitmesi gerektiği inancı arasındaki telaşlı günlük yaşamlarımızda kendi bedenimize dair hislerimizi kaybettik ve bunun yerine saf mantık ve rasyonel düşünceyi koyduk. Bu durum, kendimizin ve ihtiyaçlarımızın yeniden farkına varmak ve bedenimiz ve ruhumuz için iyi bir şeyler yapmak için daha fazla özlem duymamıza neden oluyor - hissederek.

İçgüdüsel hislerimizi nasıl eğitebiliriz?

Herkesin sezgileri vardır. Ancak genellikle onu bastırırız. Kendiliğinden hareket ettiğimizde, kararlar aldığımızda ve bunları uyguladığımızda onu yeniden etkinleştirebiliriz. Bunu uzun bir süre boyunca günde üç ila dört kez yaparsak, bilinçaltımıza çok fazla soru sormadan aktif hale gelmesi için izin vermiş oluruz. Kendimize güvenelim!