"Her şeyin daha iyi olması gerekirken, nihayet yeni bir hayata başlayacak gücü bulmuşken kontrolü kaybettim. Daha iyi bir hayat umuyordum.
Dört ay önce, altı yıldır birlikte olduğum Jens'ten ayrılmıştım. Bir önceki yaz beni aldatmıştı ve ilişkimiz bu güven ihlalinden sonra bir daha asla düzelmemişti. Birbirimize aşık değildik, aylarca her gün tartıştık ve bir noktada artık dayanamadım. 11 yaşındaki kızım Nele'yi korumak için sonunda Jens ile ilişkime bir çizgi çekmeye karar verdim.
Ayrılık beni kabul etmek istediğimden daha fazla etkiledi
Köln'de paylaştığımız daireden taşındı. Aynı zamanda ben de bir yönetim danışmanlığı şirketinde yönetici asistanı olarak yeni bir işe başladım. Yeni iş için minnettardım çünkü orada biraz daha iyi kazanacaktım - ve bu önemliydi çünkü o andan itibaren kirayı tek başıma ödemek zorundaydım. Ayrılık beni kabul etmek istediğimden daha fazla etkiledi. Akşamları işten sonra kendimi sık sık yalnız ve çaresiz hissediyordum - özellikle de Nele'nin de Jens'i çok özlediğini ve mutlu zamanların yasını tuttuğunu anlayabiliyordum. Dahası, yeni patronumun benden beklentileri son derece yüksekti. İlk birkaç ay, fazla mesai yapmak zorunda kalmadığım tek bir gün bile olmadı.
Ben de fazla mesai yapmak zorunda kalmadım. Çabalarım için hiç övgü almadım, bunun yerine neredeyse her gün beni azarladı. Pes etmek ya da şikayet etmek benim için söz konusu bile olamazdı. Mücadele ederek yoluma devam etmek, güçlü ve bağımsız olduğumu, hayatımı kendi başıma idare edebileceğimi kanıtlamak istiyordum. Herkese göstermek istedim - patronuma, Nele'ye, Jens'e ve kendime.
Ama giderek daha sık, geceleri uyuyamıyordum. Sonra bir o yana bir bu yana dönüp durdum ve endişelendim. Ya işte başarısız olursam ve belki de iyi maaşlı işimi kaybedersem? Ayrıca her gün Jens'i düşünüyordum. Beni aldattığı gerçeğini hâlâ atlatamamıştım. Mutluyduk, birbirimizi seviyorduk, beni nasıl bu kadar incitebilirdi? Her gece, her saat karanlıkta uyanık yatıyor, aynı şeyleri düşünüyor ve kendimi küçük, değersiz ve güçsüz hissediyordum.
Sadece uyuyabilmek istiyordum.
Uykusuzluk beni yıprattı, iş yerinde huzursuz oldum ve hatalar yaptım. Ben de uyku hapları almaya başladım. Her şey burada başladı. İlk birkaç hafta sadece yarım tablet, daha sonra bu yeterli olmadığında tam bir tablet ve birkaç ay sonra her akşam iki tam tablete kadar çıktı. Başlangıçta eczaneden reçetesiz satılan haplar aldım, ancak daha sonra doktorum tarafından reçete edilen uyku haplarına başvurdum - şimdi son derece bağımlılık yapıcı olduğunu bildiğim benzodiazepin tabletleri. Doktorum bunların sadece geçici bir çözüm olduğunu ve semptomlarımın nedeninin daha yakından araştırılması gerektiğini vurgulamıştı. Ama ben bunu duymak istemiyordum. Otojenik eğitim? Stres yönetimi? Psikoterapi? Bunlara ayıracak vaktim yoktu. Sadece uyuyabilmek istiyordum, böylece işimi yapabilecek ve işlevimi yerine getirebilecektim. Doktorum tabletleri yazmaya devam etmeyi reddettiğinde, hemen başka bir doktora gittim.
Nihayet geceleri uyuyabiliyordum ama gündüzleri hala bitkin düşüyordum ve şiddetli baş ağrılarım giderek artıyordu. Bu yüzden ek ağrı kesiciler almaya başladım. Başlangıçta sadece ağrı gerçekten şiddetli olduğunda. Daha sonra, en ufak bir işarette. Kısa süre içinde cebimde tablet olmadan evden çıkmamaya başladım.
Ağlama krizine girdim
Nele de bunu fark etti. Benimle birkaç kez yatağımın başucundaki ve banyo dolabımızdaki ilaç kutuları hakkında konuştu. 'Onları benim için doktor yazdı. O ne yaptığını bilir. Merak etme hayatım,' diyerek onu rahatlatmaya çalıştım. Ama Nele pes etmedi ve kız kardeşim Maike'yi de yanına aldı. Maike bir akşam gelip bana ilaçları sorduğunda ağlama krizine girdim. Ona içimi döktüm ve her şeyi anlattım. Artık günü bir şekilde atlatabilmek için on iki tablete kadar ilaç alıyordum. Artık onlarsız yapamıyordum çünkü ilaçları bıraktığımda hemen şiddetli ağrılar çekmeye başlıyordum. İlaçlar olmadan hayatımı nasıl idame ettireceğimi artık bilmiyordum.
Ertesi gün birlikte bir bağımlılık danışma merkezine gittik. Sağlık ve emeklilik fonlarıyla ilgili konuları yazılı olarak netleştirmeme ve uygun bir tesis bulmama yardımcı oldular. Kısa bir süre sonra detoksifikasyon için hastaneye yatırıldım ve ardından on iki haftalık detoks programım başladı. Uzmanlaşmış klinikte hayatımda ilk kez psikoterapistlere sırrımı açtım. Ne kadar uğraşırsam uğraşayım, çocukluğumdan beri derin bir başarısızlık ve sevilmeme korkusu taşıdığımı fark ettim. Karanlık düşüncelerim olduğunda hap almak yerine kendimi biraz rahat bırakmayı öğrendim.
Bırakalı bir yıl oldu. Hâlâ haftada bir kez psikoterapiste gidiyorum. Bana iyi gelmeyen şeyleri - örneğin yönetim danışmanlığındaki işimi - bırakmam konusunda beni cesaretlendirdi. Yeni bir iş buldum. Ve şimdi gerçekten başlıyor, yeni, daha iyi hayatım."