Detox har til formål at befri kroppen for skadelige stoffer, som vi indtager over tid. Hvis du spiser meget brød og kød, sukker, kaffe og alkohol, forsyrer du din krop. Den naturlige syre-base-balance tilsidesættes. Vores afgiftningsorganer - lever, nyrer, lunger, tarme og hud - overbelastes. Syrer lagres midlertidigt i bindevævet, og i stedet for at nedbryde dem, deponerer kroppen mere og mere der. Det får konsekvenser: Træthed, uoplagthed, en kedelig teint, hudpletter. Det kan endda føre til kroniske sygdomme.

Det er på høje tid at afgifte kroppen, sætte gang i stofskiftet og styrke immunforsvaret. Du kan læse, hvordan du gør på idee für mich.

Detox - hvad er det egentlig?

Detox er en afgiftning af kroppen. Du kan tænke på det som en forårsrengøring, der fjerner urenheder. Den oversurede krop fodres med baser for at genoprette balancen. Afgiftningen har derfor stor betydning for kroppen. Detox er pr. definition ikke en fastekur, hvor man helt afholder sig fra mad og kun spiser te og vand. Under kuren afholder du dig kun fra fødevarer, der ikke er gode for din krop, i en bestemt periode. Ud over kaffe, sukker, hvidt mel og selvfølgelig alkohol fjernes også animalske produkter fra din kost: Kød, pølse, yoghurt, mælk - ekstremt syreholdigt og derfor tabu! Mange mennesker, der allerede har prøvet detox, nyder det og fortsætter med at spise sundt.

Sure fødevarer er passé, basiske fødevarer er på bordet!

Detox betyder at spise alkaliske fødevarer, der er fyldt med protein og næringsstoffer: grøntsager, frugt, hirse og quinoa, et glutenfrit pseudo-korn. I stedet for limonade og kaffe er der urtete, powerjuicer og ikke at forglemme ingefærvand: Ingefærvand, det hemmelige detox-våben par excellence!

Find ud af præcis, hvordan detox virker, hvordan du også kan tabe dig, forbedre din huds udseende og frigøre ny energi med detox, og hvordan du kan forstærke programmets positive effekt med yoga - alt dette og meget mere kan du læse om på idee für mich.