Les vêtements de yoga doivent en tout cas être confortables et ne pas pincer. Les pantalons peuvent être un peu larges ou vous pouvez opter pour des leggings. Dans les deux cas, la liberté de mouvement est l'élément décisif. Les leggings sont souvent meilleurs lorsqu'ils sont coupés un peu plus haut au niveau du ventre. Vous éviterez ainsi que le legging ne glisse à hauteur de vos cuisses dans des positions telles que le chien qui regarde vers le bas. En revanche, pour les pantalons larges, il est important de faire attention au matériau. Les pantalons larges en coton donnent certes l'impression d'être très souples au départ, mais les grands écarts, comme les postures de guerrier, ont déjà provoqué quelques déchirures à l'entrejambe. Il est donc particulièrement important de faire attention au matériau du pantalon et de le tester déjà dans la cabine d'essayage pour les postures les plus extravagantes qui vous viennent à l'esprit.

Des hauts adaptés

Le choix du haut est tout aussi important que le choix du pantalon pour une expérience de yoga réussie et agréable. Pour le haut, il faut d'abord envisager, en tant que femme, un soutien-gorge de sport. Le choix peut être un peu difficile et il faut souvent un certain temps avant de trouver le soutien-gorge de sport parfait. Mais la recherche en vaut la peine et vous devez simplement essayer quelques modèles. Le t-shirt porté par-dessus le soutien-gorge est souvent plus agréable à porter s'il est un peu plus large et un peu plus long. Dans de nombreuses postures de yoga, vous tendez les bras en l'air. Beaucoup ne peuvent pas apprécier cette posture ou la faire de manière détendue s'ils savent que tout leur ventre est exposé. Pour cela, il peut être utile de mettre un maillot de corps sous votre autre t-shirt et de le glisser dans votre pantalon. Ainsi, le pantalon ne glisse pas facilement et vous pouvez tendre les bras en l'air sans que votre soutien-gorge ne soit presque visible. Vous trouverez ici un aperçu des pièces adaptées ainsi que d'autres conseils sur l 'aperçu "We love Yoga" de Zalando.

Aperçu de tous les conseils importants

Tous les vêtements doivent être fabriqués dans un matériau respirant, car le yoga est souvent une activité rapide qui fait transpirer. Il existe différentes matières, comme le coton, le synthétique ou le lin. Il est préférable de choisir des matières dans lesquelles on se sent aussi à l'aise pour pratiquer d'autres sports ou à la maison. En même temps, il ne faut pas oublier que les phases de méditation calme font souvent partie d'une séance de yoga. Pour cela, il est important de ne pas choisir le pantalon le plus court et le haut le plus serré, car vous risquez d'avoir froid pendant une longue phase de repos, surtout en hiver. Souvent, la direction du yoga que vous souhaitez pratiquer donne des indications sur la tenue parfaite. L'ashtanga yoga, par exemple, est plutôt dynamique et un peu rapide, tandis que le hatha yoga met l'accent sur de nombreuses séances de méditation. Le yoga Bikram, quant à lui, se pratique à près de 40 degrés et a pour but de vous faire transpirer. Ici, il faut donc porter des vêtements courts et particulièrement respirants.