Aide en cas d'accident pour prévenir les hématomes
Souvent, nous ne nous rendons même pas compte de ce qui déclenche les petits hématomes. Une fois l'hématome apparu, nous nous souvenons peut-être que nous nous sommes cognés contre le bord d'une table quelque temps auparavant. Les points de pression de la taille d'un pouce ne doivent pas nécessairement être traités. En cas de contusions plus importantes, telles que des accidents de sport, il est toutefois judicieux de prendre des mesures de premiers secours afin que l'hématome ne devienne pas trop important et trop douloureux. La règle PECH s'applique alors : pause, glace, compression, surélévation.
Règle PECH
La règle PECH se compose des premières lettres des termes pause, glace, compression et surélévation. Tout d'abord, la partie du corps touchée doit être immobilisée - asseyez-vous ou gardez le bras immobile. Ensuite, il est important de refroidir. Appliquez de la glace ou une poche de gel. Le froid provoque la contraction du vaisseau blessé. Pour éviter d'endommager la peau, protégez-la du contact direct avec un linge. Après une dizaine de minutes de refroidissement, vous pouvez appliquer un bandage de compression afin d'éviter un gonflement et, le cas échéant, de stabiliser l'articulation. Ensuite, surélevez la partie du corps pendant une demi-heure - cela permet de stopper l'accumulation de sang et la formation d'un hématome. Au début, refroidir les blessures plus importantes pendant quelques minutes toutes les heures. Les pommades à l'arnica (calendula) accélèrent la guérison.
Hématomes plus fréquents chez les femmes que chez les hommes
En raison de leur tissu conjonctif plus faible, les femmes sont plus sujettes aux ecchymoses que les hommes. Toutefois, si les bleus se répètent, un trouble de la coagulation pourrait en être la cause - faites une analyse de sang. Des médicaments comme l'aspirine inhibent également la coagulation. Un hématome qui s'étend très rapidement, qui atteint la taille de la paume de la main ou qui est très douloureux est également une raison de consulter un médecin.
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