Une épine calcanéenne se forme parce que le corps veut réparer de petites fissures dans la plaque tendineuse avec des dépôts de calcaire. Celles-ci font apparaître l'éperon calcanéen, qui peut mesurer jusqu'à 15 millimètres de long. 80 pour cent des cas sont guéris par des semelles orthopédiques et des exercices d'étirement. Mais les patients doivent faire preuve de beaucoup de patience - cela peut prendre jusqu'à neuf mois.

Les mauvaises chaussures

La cause en est toujours une surcharge chronique du talon. En effet, celui-ci amortit le corps à chaque pas, et à partir d'un certain point, cette charge est trop importante. De petites fissures apparaissent dans la plaque tendineuse et le corps tente de guérir ces fissures par des dépôts de calcaire - c'est ainsi que se forme l'épine calcanéenne. Il peut atteindre jusqu'à 15 millimètres de long. Le jogging sur l'asphalte, par exemple, en est souvent la cause, ou les chaussures sans voûte plantaire comme les ballerines et les sandales. L'épine calcanéenne elle-même ne fait pas mal - c'est une inflammation de la plaque tendineuse qui provoque la douleur.

Les exercices d'étirement aident

La première chose à faire est de soulager le talon, en portant des semelles orthopédiques rembourrées ou faites sur mesure. Pour cela, les personnes concernées font certains exercices d'étirement qui renforcent la voûte plantaire. Si cela n'aide pas, d'autres méthodes sont utilisées : les ondes de choc sont censées accélérer la guérison (la caisse d'assurance maladie ne les rembourse pas), les rayons X également (la caisse d'assurance maladie les rembourse) ou une opération au cours de laquelle l'épine calcanéenne est enlevée. Elle est toutefois considérée comme un dernier recours.