Qu'est-ce qu'un blocage ?
La plupart du temps, les blocages dans le dos surviennent soudainement. Il en résulte une restriction des mouvements au niveau de la colonne vertébrale. Les blocages peuvent par exemple survenir au niveau de la colonne vertébrale thoracique (blocage BWS), de la colonne vertébrale cervicale (blocage HWS) ou de la colonne vertébrale lombaire (blocage LWS). Si les mouvements sont soudainement limités dans l'une de ces zones, notre corps envoie des signaux de douleur.
Comment se manifestent les douleurs d'un blocage dorsal ?
La plupart du temps, les douleurs apparaissent de manière aiguë et peuvent ressembler aux symptômes d'une hernie discale. Une restriction des mouvements et une raideur apparaissent dans la zone concernée, les douleurs s'étendent souvent en plus, les muscles de la zone se durcissent. Les personnes concernées adoptent souvent une position de repos en raison des fortes douleurs. Cette position peut à son tour entraîner de nouvelles tensions ou de mauvaises charges. Un véritable cercle vicieux ! En cas de douleurs dans la région des vertèbres thoraciques, des douleurs costales peuvent s'ajouter lors de la respiration. Une position assise ou couchée prolongée aggrave généralement les troubles.
Causes des blocages
Ce sont souvent des mouvements incorrects ou des luxations qui déclenchent les blocages. Mais les blocages peuvent également être dus à une mauvaise sollicitation, à un manque de mouvement, à des tensions, à des inflammations, à une surcharge, à une musculature raccourcie, à des blessures comme un coup du lapin et à d'autres maladies.
Blocage dans le dos : Que faire ?
En cas de fortes douleurs ou si celles-ci ne disparaissent pas au bout de quelques jours, il est conseillé de consulter un médecin. Les douleurs aiguës peuvent être traitées à l'aide d'injections ou d'analgésiques. La chaleur et les tapes peuvent également apporter un soulagement. A long terme, il est conseillé de faire des massages, de consulter un kinésithérapeute ou de suivre une thérapie manuelle, qui permet de lever les blocages et de renforcer la musculature du dos dans la zone concernée. Vous y apprendrez en outre des exercices de prévention ou de renforcement de la musculature dorsale.
En cas d'évolution moins grave, vous pouvez essayer de maîtriser vous-même les blocages à l'aide de chaleur, d'analgésiques légers, d'exercices spéciaux et de mouvements. Essayez absolument d'alterner entre la position couchée, assise et la marche, cela fait du bien au dos. Ne soulevez pas d'objets lourds ! En règle générale, les douleurs disparaissent au bout d'une semaine.
En revanche, en cas d'engourdissement, de paralysie ou de paresthésies, il faut se rendre immédiatement à l'hôpital, faute de quoi les nerfs peuvent être endommagés durablement.
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Auteur : Ilka-Marie Hagenbücher