Attendre la toute première fois
Mais si vous pensez que ce sujet n'intéresse que les jeunes, détrompez-vous : De plus en plus de personnes ne commencent à explorer la sexualité de leur partenaire que plus tard, voire beaucoup plus tard. Dans son étude sur la sexualité des jeunes de 2015, le Centre fédéral pour l'éducation à la santé (BZgA) a constaté que 11 % des jeunes adultes de plus de 18 ans n'avaient pas encore eu de contacts physiques avec le sexe opposé. Et plus de 18 ans, c'est un vaste domaine.
Les raisons qui se cachent derrière peuvent être :
- L'absence du ou de la partenaire idéal(e).
- La propre timidité
- La peur des parents
- La peur de la maladresse
- La peur des grossesses
- Le sexe avant le mariage n'est pas correct
La première fois avec un autre partenaire après une longue relation.
A cela s'ajoutent ceux qui, après une très longue relation, partagent leur lit pour la première fois avec un nouveau partenaire. Nous trouvons également ici des personnes plus âgées qui ont été avec leur conjoint depuis leur jeunesse et qui n'ont parfois pas eu d'autres expériences, qui n'ont jamais eu d'intimité avec une autre personne. S'adapter maintenant à un nouveau partenaire peut représenter un défi particulier. En plus de l'incertitude quant à la manière de se comporter, à ce qui est approprié et à ce que le sexe implique exactement, des sentiments de culpabilité envers le partenaire peut-être décédé peuvent surgir. Dans ce cas, une explication est parfois nécessaire, comme dans les jeunes années.
La première fois après une longue, longue pause
Et puis, il y a ceux qui n'ont pas eu de relations sexuelles depuis longtemps, parfois depuis des années. Se remettre en selle maintenant et se préparer à la proximité et à l'intimité est difficile pour beaucoup. Après tout, il y a des raisons à l'abstinence. Celles-ci peuvent être :
- des blessures émotionnelles
- Expériences de violence
- Séparations non surmontées
- Propre sentiment d'insuffisance
- Attentes élevées envers les nouveaux partenariats
- Maladies
Des inhibitions et des incertitudes s'accumulent ainsi. De l'extérieur, il est facile de dire "Va donc sur Internet. Tu y trouveras sûrement quelqu'un". Ou "Tu es tout simplement trop exigeant". Car trop souvent, ce ne sont pas les autres qui sont en cause, mais nous-mêmes. Nous-mêmes, pour telle ou telle raison, n'autorisons même pas les contacts ou les boycottons inconsciemment. Car moins nous nous laissons aller, moins nous risquons d'être blessés. Dans ce cas, il est judicieux de faire face à ses propres peurs en toute connaissance de cause.
Chacun a son bagage à porter
Là où je veux en venir, c'est à la question de savoir comment nous gérons l'état de nos expériences sexuelles. Je souhaite que nous soyons beaucoup plus indulgents, avec nous-mêmes, mais aussi avec les autres. Après tout, tout le monde est excité, qu'il soit très jeune ou plus mûr, qu'il s'agisse de la toute première fois ou d'une première fois plus tardive. Et dans tous les cas, il y a des obstacles particuliers :
- Les débutants tardifs ressentent en plus la pression de la société qui veut que l'ES soit déjà derrière eux à leur âge. Mais parfois, les circonstances sont différentes. Et cela ne devrait pas poser de problème.
- Le premier nouveau partenaire à un âge avancé soulève des questions sur la moralité et la décence. Et fait prendre conscience d'éventuelles lacunes dans les connaissances. Qu'en est-il de la contraception ou des rapports sexuels protégés? Il se peut que la femme n'y ait encore jamais pensé ou qu'elle ne l'ait pas fait depuis longtemps.
- Les personnes en pause doivent d'abord se réhabituer à une autre personne dans leur vie ou dans leur lit.
Dans ce contexte, on a récemment posé la question, pas tout à fait sérieuse, de savoir à partir de quand une femme retourne à son statut de vierge. Car même plus tard, des peurs et des incertitudes peuvent surgir, des personnes se sentent à nouveau totalement inexpérimentées. Et plus nous nous préoccupons de cette question, plus la première fois tant attendue ou imminente nous semble imposante.
L'humour et l'ouverture d'esprit sont la meilleure solution
Si, en cas d'urgence, nous faisons semblant d'être maître ou maîtresse de la situation, nous nous perdons intérieurement. Car nous devons alors jouer la comédie et nous éloigner de nos véritables sentiments. Je dirais : sortez vos insécurités et vos peurs. Abordez-les et parlez-en. Si vous avez le bon partenaire, vous vous rapprocherez même de cette manière. Et si les choses ne se passent pas comme prévu, l'humour est encore le meilleur moyen de gérer ces incertitudes.
C'est plus facile à dire qu'à faire, je sais. Mais ça ne sert à rien, il y a toujours un risque que les choses tournent mal : Vous ratez le bus, vous attrapez une maille dans votre tenue parfaite, le soutien-gorge ne s'ouvre pas comme prévu d'un geste galant de la main, vous oubliez la pilule, les lunettes s'entrechoquent, le pénis se dégonfle, le vagin n'est pas aussi humide qu'espéré, le préservatif est mis à l'envers, glisse ou se déchire. Si vous en riez ensemble au lieu de vous morfondre, vous finirez par vous rapprocher et vous détendrez beaucoup mieux. Et puis, tout cela devient amusant. Après tout, le sexe n'est pas un examen. En outre, n'oubliez pas que la plupart du temps, vous êtes deux à être excités.
Pour faciliter la compréhension, j'ai utilisé le masculin neutre à différents endroits et j'ai simplement écrit "le partenaire" au lieu de "le ou la partenaire". Mais il s'agit toujours des deux.
Anja Drews - Educatrice sexuelle diplômée pour ORION