Nous nous sentirons bientôt nus Si nous laissons notre téléphone à la maison, nous nous sentirons mal à l'aise. D'une certaine manière, nous sommes nus. Un peu comme lorsque nous quittons la maison sans maquillage. Et pas seulement à cause des messages de la famille et des amis qui ne nous parviennent temporairement pas. Il y a aussi une autre raison : outre les messages, l'appareil contient aussi des fichiers personnels, comme des photos et des vidéos. Dans les pays anglo-saxons, il existe même un terme pour désigner ce nouveau phénomène : la nomophobie.

Il décrit l'état anxieux (phobie) qui s'installe en nous lorsque nous n'avons pas notre smartphone sur nous.

Éteindre délibérément son portable

D'autres signes de dépendance au téléphone portable sont à noter : Nous sommes rapidement distraits ou devenons nerveux lorsque nous ne pouvons pas le regarder. Pour éviter d'en arriver là, nous devrions nous entraîner plus souvent à passer du temps sans téléphone portable et, de préférence, à l'éteindre de temps en temps.