3 raisons de laisser son téléphone portable de côté la nuit

Le rituel d'endormissement parfait varie d'un foyer à l'autre, mais les médecins du sommeil mettent en garde contre certains facteurs qui rendent l'endormissement difficile, voire impossible. Trop d'excitation le soir, une lumière trop forte, de mauvaises boissons - tous ces facteurs peuvent rendre difficile un endormissement paisible. Le smartphone peut également avoir un effet contre-productif. Les chercheurs l'ont découvert depuis longtemps.

Mais saviez-vous que le fait d'avoir toujours son téléphone portable sur la table de nuit ou même dans le lit présente deux autres dangers potentiels ? Et que le smartphone peut même mettre la vie en danger?

1. les troubles du sommeil

La lumière bleue de l'écran interrompt la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil. Cela entraîne des difficultés d'endormissement et un sommeil agité.

2. risque d'incendie

Si le téléphone portable est placé sous la couette, il peut rapidement surchauffer. Attention : risque d'incendie. En effet, la batterie peut commencer à bouillir et mettre le feu à la couverture.

3) Dangereux pour la santé

L'Organisation mondiale de la santé met en garde contre les radiations potentiellement cancérigènes émises par nos téléphones portables. Selon une étude, cela peut augmenter jusqu'à 300 % le risque de tumeur cérébrale chez les utilisateurs fréquents de téléphones portables.